边氏太极2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

边氏太极PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

边氏太极回春功（二十二势）1

第一势 回春导引：回春功一势（服气养肾悠功）2

第二势 太极大回环6

第三势 鹏翔回转功（鹏翔功、平环功）8

第四势 龟缩功（龟苏醒复环功）10

第五势 虎扑功15

第六势 八卦形功18

第七势 凤凰展翅功（凤翔功、大顺功）23

第八势 上元功（麻姑上寿功）25

第九势 天环功29

第十势 地环功31

第十一势 平环太极功33

第十二势 蟾游功（小环功）35

第十三势 龙伸展功37

第十四势 摆龙功40

第十五势 四龙交汇功（龙游功、三环功）42

第十六势 人环五行功（人环功、猫扑功）55

第十七势 八仙庆寿功（八卦八仙）62

第十八势 天女散花功72

第十九势 一统八卦功（太极回环）77

第二十势 三关通窍功（回春功二势）82

第二十一势 太极肩环功（云中似水）84

第二十二势 回归太极功（回春功三势）87

站功还童颜功（润肤功）90

第一节 三星高照90

第二节 摩鹰爪91

第三节 抚三凤92

第四节 替天庭92

第五节 顺风尾93

第六节 顺双颊93

第七节 按地仓94

第八节 吐信功94

第九节 吮玉液95

第十节 击龙颜95

第十一节 顺风耳96

第十二节 擦龙顶96

第十三节 育天池96

第十四节 大顺功97

坐功106

坐功一势 左右连环功106

坐功二势 前后环功109

坐功三势 坐平环功111

坐功四势 三才贯通功（地法天气功）113

坐功五势 赤子怡神功（人法地灵功）115

坐功六势 点阴养精功（道法自然精功）117

坐功七势 震天吐浊功120

坐功八势 龟醒太极功122

坐功九势 离坎复位功124

坐功十势 八转回春功127

坐功十一势 卵动神功129

坐功十二势 八卦舒气功131

坐功十三势 太极回环功134

蹲功138

蹲功一势 玉兔捣药功138

蹲功二势 海底漩涡功148

蹲功三势 喜鹊抱卵功152

蹲功四势 蛤蟆吸精功156

蹲功五势 龙虎交会功159

蹲功六势 玄武游弋功163

蹲功七势 神龟旋丸功168

蹲功八势 太极八卦功171

蹲功九势 颤悠禅定功174

蹲功十势 地环太极功176

蹲功十一势 神龙摆尾功179

蹲功十二势 胯环功181

蹲功十三势 天地八卦功183

跪功189

跪功一势 地吸功189

跪功二势 胯环功193

跪功三势 龙摆尾功195

跪功四势 龙旋尾功197

跪功五势 悠肾功199

跪功六势 抖肾功201

跪功七势 泰天八卦功203

跪功八势 八卦前后大回环功206

跪功九势 八卦上下大回环功208

跪功十势 八卦左右大回环功210

跪功十一势 云中飘功213

跪功十二势 翻天覆地功215

跪功十三势 龙戏功217

爬功220

爬功一势 八拜人环功220

爬功二势 神转曲爬功226

爬功三势 八卦兽行功230

爬功四势 仰天龟爬功（一）236

爬功五势 仰天龟爬功（二）238

爬功六势 摇摆胯功240

爬功七势 龙匍顺吉功243

爬功八势 猿行环功245

爬功九势 百兽匍爬功248

爬功十势 爬转太极八卦功250

爬功十一势 阴阳臀爬功255

爬功十二势 摇头摆尾功259

爬功十三势 大顺八卦功262

滚功267

滚功一势 八卦肩滚功267

滚功二势 太极顺合功271

滚功三势 通替德功274

滚功四势 阴阳合顺功276

滚功五势 八滚太极功（云手抱球）279

滚功六势 肩滚阴阳功281

滚功七势 扑压屈滚功284

滚功八势 滚摆三环功288

滚功九势 大开吉顺功292

滚功十势 天磨地滚功296

滚功十一势 灵贯柔通功298

滚功十二势 龙滚展功300

滚功十三势 滚龙功304

卧功308

卧功一势 顺六合308

卧功二势 阴阳鱼功312

卧功三势 顺道齐昌功315

卧功四势 太极顺腹功317

卧功五势 通泰逆顺揉功320

卧功六势 太极转丹回功322

卧功七势 顺丹八卦形功324

卧功八势 天泰大回环功328

卧功九势 礼拜兑巽功330

卧功十势 展屈环伸功334

卧功十一势 天磨环功336

卧功十二势 益智醒脑功339

卧功十三势 回春、壮阳、固精、擒龙十法342

附录一：减肥健美有奇功347

附录二：练功须知349

后记351