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第一编 武术的境界和价值2

第一章 武术的三层境界2

一、传说中武术的境界2

二、中国武术的三层境界7

三、张三丰的精神修为12

四、宾卑聚梦中受辱14

五、秦舞阳之勇16

第二章 武术包含三种能力18

、感知能力19

二、构思能力23

三、表达能力24

第三章 武术招式和功法28

一、招式28

二、套路43

三、功法46

四、拳与桩48

五、力、劲和内劲儿51

六、绝技53

七、心法和秘诀58

八、术与道60

第四章 中国武学的方法论65

一、学65

二、悟66

三、证69

四、信70

五、创72

第五章 中国武术的价值74

一、生存搏击价值74

二、养生体育价值77

三、人格修养价值81

四、艺术和游戏娱乐价值88

五、哲学价值103

六、宗教信仰价值108

七、科学探索价值111

八、从马斯诺需求理论看武术的价值111

九、目的不同，练法不同114

第二编 武的精神118

第一章 汉字中的武118

一、舍武无我118

二、弃武无国—从“國”字看武120

三、正戈为武122

第二章 武的功能126

一、武有七德126

二、大德曰生127

三、中国的天文化就是生文化128

四、去武难生129

五、武与财富——离武少财129

第三章 武的精神133

一、健行自强133

二、厚德载物135

三、乾坤和谐137

第四章 中国武学的美学思想138

一、充实139

二、变化140

三、空灵143

四、神韵145

五、美观与实用151

六、拳品155

七、点线面体的视觉差异156

八、如何欣赏套路158

第五章 武德161

一、战争规则范畴的武德161

二、武者伦理范畴的武德162

三、目的正当性163

四、手段和程序的正当性164

五、使命感和承载力165

六、戒律禁忌与信仰167

七、克服陋习171

第六章 武侠精神173

一、侠有四个特点174

二、武侠的七种形象176

三、再论武侠情结188

第七章 武文化与中华民族的兴衰190

一、提高生命力190

二、武文化与中华民族生存和发展191

三、武文化与大国崛起194

四、武以抚近，文以怀远195

第三编 中国武学思想源流198

第一章 中国武学源于本土198

一、兵马俑说明武术于秦代已成型198

二、汉代著作提出了中国武学的基本范畴200

三、南阳汉画尽显中华武术之文化基因205

四、武术是中国本土的体育运动209

五、武术是中国人的行为艺术210

六、中国武术的基本要素210

第二章 道家学术对中国武学的影响212

一、自然永恒的道213

二、自由自在的道215

三、大逝远反的道218

四、阴阳极变的道219

五、虚静无为的道219

六、长生革命的道222

七、广博精微的道229

八、缥缈诡诞，旁门左道230

第三章 儒家思想对武学的贡献232

一、先秦的“儒”有功夫232

二、孔子及其弟子的武功233

三、儒家重视武学教育237

四、《周易》、太极、中庸、阴阳五行对武学的影响239

五、儒家的“礼”是武林规则的核心249

第四章 墨家思想对中国武学的影响256

一、伟大的墨子256

二、墨家是中国江湖帮会组织的鼻祖261

三、墨家张扬武侠精神，开创武侠文化266

四、《墨经》的时空和力学知识269

五、墨家对武器的贡献270

六、大禹是中华民族精神之源271

第五章 佛学对中国武学的影响280

一、佛学与武学都是感知世界的知识体系281

二、武术对佛教的意义282

三、佛学对武学的贡献282

四、禅武合一的佛教武学287

五、佛学对武德的影响288

第六章 军旅兵家对中国武学的影响290

一、战争推动武术的产生和发展290

二、军中武术的特点291

三、军中武术与民间武术互相吸收借鉴293

四、兵家思想与武术搏击思想一脉相承296

五、近现代武术家的军旅背景298

第七章 中医对中国武学发展的影响299

一、伟大的中医299

二、医治创伤300

三、民间武术伤科301

四、医学入武304

五、武学和医学著作内容的交叉306

六、以武证医307