图书介绍

长寿的钥匙 破译人类延年益寿的秘方 42025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

长寿的钥匙 破译人类延年益寿的秘方 4
  • 陈思丞主编 著
  • 出版社： 沈阳：辽海出版社
  • ISBN：7545100603
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：416页
  • 文件大小：434MB
  • 文件页数：8页
  • 主题词：科学知识－普及读物

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图书目录

第五章：防治疾病，以防为主311

7．预防中年人易患的胃病311

8．不可忽视颈椎病314

9．预防肩周炎八法315

10．重视预防骨质疏松症317

11．预防应激反应综合症319

四、老年人常见病的预防321

1．高血压的预防处方321

2．高血脂的预防调理324

3．冠心病的预防调理325

4．心律失常的预防与呵护326

5．密切关注心肌梗塞328

6．糖尿病的预防知识331

7．老年骨关节病的预防332

8．“老伤”复发的预防335

9．老年痴呆症的预防与调养336

第六章：防治癌症，保卫健康340

一、癌症威胁着全人类的生命340

1．癌症：恶性肿瘤的总称340

2．癌细胞的特点及生长特征342

3．从不同的角度对癌症进行分类347

4．癌症的形成是一个复杂的渐进过程350

二、提高免疫力预防癌症352

1．人体免疫系统是保卫生命健康的盾牌352

2．免疫力是一种抗癌的“神力”354

三、运动健身预防癌症355

1．运动防癌的机理355

2．运动防癌的形式357

3．运动防癌的注意事项362

四、14种抗癌食物预防癌症363

1．大蒜：“广谱抗生素”364

2．胡萝卜：号称“小人参”366

3．菜花：“穷人的医生”368

4．包菜：抑制强致癌物毒性371

5．韭菜：气味有益于抗癌374

6．葱、洋葱：使你远离癌症375

7．蘑菇：具有较高的抗癌价值378

8．南瓜：黄体素抗癌功高381

9．马铃薯：价廉物美功效奇383

10．茄子：位居抗癌效果优异之列385

11．西红柿：人见人爱387

12．柿子椒：维生素C“王”388

13．姜：独特香辣能抗癌391

五、警惕容易致癌的疾患393

1．容易癌变的消化系统疾患393

2．容易癌变的女性疾患399

3．容易癌变的皮肤疾患401

4．容易癌变的生殖系统疾患402

六、治疗癌症重在三“早”402

1．早期发现、早期诊断和早期治疗的重要性403

2．癌症早期发现的可行性406

3．癌症早期发现的指导原则408

4．及时检查有利于早期发现癌症409

5．提倡自我检查和自我发现411

6．哪些人群需要早防癌症413

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