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第一篇 紧张性头痛的中药调养2

一、典型病人2

二、令人烦恼的紧张性头痛3

三、得了紧张性头痛怎么办5

四、中药治疗6

五、名医李杲9

六、中药调养11

七、松弛肌肉13

八、抒发情绪15

九、缓解头痛小窍门16

十、解字养生17

第二篇 偏头痛的中药调养20

一、令人失去信心的头痛20

二、关键在调养21

三、中药调养21

四、刘完素与大川芎丸25

五、个体化调养27

六、血管体操28

七、头痛要忌口29

八、治疗和预防头痛的食品31

九、把头痛消灭在萌芽状态31

十、经行头痛32

十一、养生小窍门33

十二、解字养生33

第三篇 脱发的中药调养36

一、茯苓的独特功效36

二、岳美中先生36

三、茯苓为什么能治疗脱发37

四、联合用药39

五、何首乌与“精血同源”39

六、进一步提高疗效40

七、脱发外治法41

八、减轻心理压力42

九、饮食调养42

十、头皮按摩43

十一、养生小窍门43

十二、解字养生44

第四篇 头晕的中药调养46

一、治病求本46

二、一个老大难病人46

三、体质的重要性48

四、病人是医生最好的老师49

五、程钟龄的半夏白术天麻汤50

六、“无风不作眩”与“无虚不作眩”51

七、洋为中用52

八、可以引起头晕的疾病53

九、头晕的中药调养53

十、养生小窍门55

十一、解字养生55

第五篇 震颤的中药调养58

一、典型病人58

二、令人烦恼的震颤58

三、为什么会震颤59

四、镇肝熄风汤60

五、进一步提高疗效61

六、全蝎和蜈蚣62

七、苍术止颤63

八、天麻的独特功效64

九、药膳调养65

十、调养用药要慎重65

十一、养生小窍门66

十二、解字养生66

第六篇 郁证的中药调养70

一、抑郁症的帽子别乱扣70

二、心情不好，腹胀不消化70

三、什么是“六郁”71

四、朱丹溪72

五、令人心情愉快的中药——逍遥散73

六、抑郁症并不可怕74

七、抑郁症的本质是“气虚”75

八、刺五加的独特功效76

九、运动给你好心情78

十、养生小窍门79

十一、解字养生79

第七篇 烦躁的中药调养82

一、典型病人82

二、烦躁要分虚实82

三、牛黄清心丸83

四、为什么总是上火84

五、什么是脏躁84

六、虚烦调养85

七、麦为心之谷86

八、烦人的更年期86

九、更年期调养87

十、二至丸88

十一、养生小窍门89

十二、解字养生89

第八篇 口干的中药调养92

一、枸杞子的独特功效92

二、老年口干的原因93

三、口干不欲饮93

四、眼睛也干怎么办94

五、平肝明目话菊花95

六、“五脏谷”黑小豆96

七、什么是干燥综合征97

八、典型病人98

九、巨大的收获98

十、日常调养99

十一、养生小窍门100

十二、解字养生101

第九篇 咳嗽的中药调养104

一、典型病人104

二、“扫叶庄”与“踏雪斋”104

三、润肺止咳调养方106

四、藕的妙用106

五、咳嗽痰多怎么办107

六、咳嗽痰黄怎么办107

七、民间止咳良方108

八、老慢支的病根在肾109

九、老慢支调养110

十、冬虫夏草的独特功效111

十一、养生小窍门112

十二、解字养生112

第十篇 心悸的中药调养114

一、典型病人114

二、炙甘草汤114

三、滋阴养心调心悸115

四、地黄的独特功效116

五、心悸气短怎么办116

六、升陷汤117

七、患者的注解118

八、心悸胸闷的调养119

九、高敏C-反应蛋白120

十、心悸失眠的调养121

十一、龙眼肉121

十二、养生小窍门122

十三、解字养生122

第十一篇 胃痛的中药调养124

一、典型病人124

二、四君子汤124

三、开胃妙方125

四、乌药百合善治胀痛126

五、难以形容的胃痛126

六、小建中汤127

七、高良姜、香附善治寒痛127

八、老年人便秘的调养128

九、健脾燥湿话白术129

十、一杯山药进琼糜129

十一、养生小窍门131

十二、解字养生132

第十二篇 自汗盗汗的中药调养134

一、典型病人134

二、自汗的原因134

三、玉屏风散135

四、元朝名医危亦林136

五、顽固自汗136

六、自汗食疗137

七、盗汗的原因138

八、盗汗妙方138

九、外治盗汗139

十、潮热汗出139

十一、养生小窍门141

十二、解字养生141

第十三篇 水肿的中药调养144

一、黄芪的独特功效144

二、黄芪水肿144

三、黄芪水肿的典型表现145

四、典型病人145

五、黄芪水肿汤146

六、黄芪粥147

七、黄芪粥养生148

八、进一步提高疗效149

九、7天减掉10斤150

十、女性特发性水肿调养150

十一、养生小窍门152

十二、解字养生152

第十四篇 腰腿痛的中药调养156

一、腰膝之疼，非杜仲不除156

二、杜仲养生157

三、青娥丸158

四、补肾健脑话核桃159

五、补肾法160

六、腰痛原因众多160

七、典型病人161

八、活络效灵丹162

九、左青龙右白虎163

十、关节肿痛164

十一、养生小窍门165

十二、解字养生165

第十五篇 足跟痛的中药调养168

一、足跟痛是骨刺造成的吗168

二、典型病人169

三、血中气药话川芎170

四、与内服的联合治疗171

五、三联治疗172

六、最简便易行的方法172

七、日常生活中的注意事项173

八、产后足跟痛174

九、养生小窍门174

十、解字养生175