图书介绍

健美操套路教与学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

赵栩博，崔海燕主编；孔洁，杨敏副主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811004607
出版时间：2006
标注页数：131页
文件大小：17MB
文件页数：137页
主题词：健美操－基本知识

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图书目录

第一章　健美操概述1

第一节　健美操发展概况1

目录1

第二节　健美操概念与分类4

第三节　健美操特点与功能8

第二章　健美操基本动作13

第一节　健美操术语13

第二节　健美操基本动作18

第三节　健美操基本技术28

第三章　健美操卫生与营养30

第一节　健美操与卫生30

第二节　健美操与营养33

第一节　健美操运动损伤42

第四章　健美操运动损伤与防治42

第二节　健美操运动损伤的防治45

第五章　健美操教与学55

第一节　健美操的教学技能55

第二节　健美操的教学方法57

第六章　健美操大众锻炼标准测试套路及学练62

第一节　健美操大众锻炼标准测试套路一级62

第二节　健美操大众锻炼标准测试套路二级72

第三节　健美操大众锻炼标准测试套路三级82

第四节　健美操大众锻炼标准测试套路四级94

第五节　健美操大众锻炼标准测试套路五级106

第六节　健美操大众锻炼标准测试套路六级118