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一、穴道按摩必读1

给人按摩的注意事项1

自我按摩的注意事项1

正确找寻穴道位置2

常用的指压、按摩手法4

1摩擦4

2揉捏5

3按压7

4指压8

5敲打9

二、有效的全身穴道对症疗法12

头·脸部的病症疗法12

脸部痉挛12

面部神经痛14

头痛16

眼睛疲劳21

耳的病症疗法23

耳鸣23

鼻的病症疗法25

鼻塞25

流鼻血27

齿的病症疗法29

牙齿疼痛29

牙周病31

口腔的病症疗法34

口腔溃疡34

咽喉的病症疗法36

喉咙疼痛36

打嗝不止38

颈·肩的病症疗法40

肩膀酸痛40

落枕42

五十肩44

颈·肩·手臂的病症疗法48

颈臂症候群、手臂神经痛48

胸部神经痛、肋间神经痛53

腰·肢体关节的病症疗法55

慢性风湿性关节炎症55

坐骨神经痛60

年老及疲劳性腰痛63

治疗腰痛的体操65

预防腰痛的运动66

急性腰扭伤67

变形性膝关节症69

小腿抽筋71

胃、肠系统的病症疗法74

胃胀气·胸口郁闷74

慢性胃炎76

经常性下痢78

慢性便秘80

痔82

内分泌、代谢的病症疗法84

糖尿病84

痛风86

呼吸器官的病症疗法88

感冒88

重症咳嗽、咳痰90

循环系统的病症疗法92

高血压92

低血压95

心悸、气喘97

头晕目眩、站立性头晕99

泌尿器官的病症疗法101

排尿困难、残尿感101

神经·心理的病症疗法103

身心症103

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛105

呼吸困难、咳嗽、咳痰106

食欲不振、便秘、下痢107

男性的病症疗法108

阳痿108

女性的病症疗法110

生理痛110

生理不适112

更年期障碍114

虚冷症116

乳汁分泌不全118

亚健康的病症疗法120

虚弱体质120

身体慵懒123

精力减退125

美容128

美肤128

消除黑斑、雀斑、面疱130

美目132

消除脂肪134

瘦削137

防止掉发139

其他病症疗法141

自律神经失调症141

失眠症144

晕车146

宿醉148

三、疗效非凡的无痛灸治疗法151

灸的种类151

透热灸152

知热灸152

生姜灸和蒜灸153

穴道位置的找寻法153

四、足底按摩163

循环系统的病症疗法163

高血压163

中风164

低血压165

心脏病166

动脉硬化167

脑充血168

脑溢血169

烧心170

贫血171

静脉曲张172

消化系统的病症疗法173

反胃呕吐173

食欲不振174

口臭175

消瘦176

盲肠炎177

胃、十二指肠溃疡178

大肠发炎179

直肠发炎180

便秘181

痔疮182

腹泻183

肝病184

胰脏发炎185

胆囊发炎186

肥胖症187

黄疸病188

呼吸系统的病症疗法189

呼吸道疾病189

气管炎190

气喘191

鼻窦炎192

喉肿193

流行性感冒194

喉咙痛195

咳嗽196

咽喉炎197

扁桃腺炎198

肺气肿199

肺炎200

耳科的病症疗法201

听觉问题201

耳朵痛、耳鸣202

中耳炎203

眼科的病症疗法204

近视204

视网膜炎205

白内障206

青光眼207

色盲208

口腔科的病症疗法209

牙周病209

牙痛210

牙龈炎211

味觉障碍212

皮肤科的病症疗法213

痤疮、粉刺213

过敏214

皮肤脓肿215

骨科的病症疗法216

骨质疏松216

项部或颈部疼痛217

五十肩、肩痛218

背痛219

脊椎侧弯或受伤220

椎间软骨脱出221

腰痛222

髋关节炎223

坐骨神经痛224

痛风性关节炎225

肘关节疾病226

关节炎227

踝关节肿痛228

肾脏泌尿科的病症疗法229

夜尿症229

肾脏病230

输尿管发炎231

膀胱发炎232

遗尿（尿失禁）233

妇科的病症疗法234

卵巢囊肿或发炎234

输卵管发炎235

子宫发炎出血或子宫肌瘤236

阴道阵痛、瘙痒、溢液237

经痛238

经期不顺、生理失调239

性冷淡240

男科的病症疗法241

隐睾症241

睾丸充血242

前列腺障碍243

其他的病症疗法244

癫癎244

帕金森症245

脱发246

白发247

颜面神经痛248

神经衰弱249

焦虑不安250

发烧251

眩晕252

头痛253

失眠症254

疲劳255

体质虚弱256

传染病257

指甲脆弱258

鸡眼259

风湿病260

五、手部穴道按摩261

手部经络261

手部穴位与病理反应点263

手阳明大肠经穴263

手少阳三焦经穴266

手太阳小肠经穴267

手太阴肺经穴269

手厥阴心包经穴271

手少阴心经穴272

经外奇穴274

手部病理反应点277

手部按摩区域的选配278

对症选配法278

关联区选配法278

脏腑辨证选配法280

阳性反应点选配法283

手部按摩基本知识283

手部按摩手法284

手部按摩工具288

操作要领288

常用按摩膏290

适应证与禁忌证291

专家提醒292

呼吸系统病症293

感冒293

消化系统病症295

膈肌痉挛295

胃痛296

便秘297

慢性腹泻299

痔疮301

心血管系统病症302

心律失常302

低血压303

泌尿生殖系统疾病305

遗精305

慢性肾炎306

尿路感染307

尿潴留、尿失禁309

神经系统病症310

头痛310

中风312

失眠313

老年性痴呆315

焦虑不安316

内分泌及代谢性病症318

痛风318

肥胖症319

甲状腺功能亢进321

更年期综合征322

运动系统病症324

落枕324

肩周炎326

膝关节炎327

急性腰扭伤328

类风湿性关节炎330

妇儿科病症331

小儿遗尿331

小儿多动症333

小儿夜啼、夜惊334

产后少乳335

乳腺小叶增生症336

月经前期紧张综合征338

痛经339

月经不调340

五官科病症342

牙痛342

口腔溃疡343

近视345

麦粒肿347

耳鸣348

慢性鼻炎349

过敏性鼻炎351

皮肤科病症352

湿疹352

荨麻疹354

瘙痒症355

神经性皮炎356

附录 经外穴解（部分）358