图书介绍

幸福就在转念间 CBT情绪控制术 图解版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

幸福就在转念间 CBT情绪控制术 图解版
  • （英）约瑟夫，（英）查普曼著 著
  • 出版社： 北京：中国人民大学出版社
  • ISBN：9787300186924
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：287页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：293页
  • 主题词：情绪－自我控制－图解

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：09774377cd935d955209eb391d9ed021

下载说明

幸福就在转念间 CBT情绪控制术 图解版PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

前言 为什么你有情绪责任1

引言 改变消极情绪的法宝11

第1章 你是否低估了自己的抗压能力17

第2章 不要只看到失败的负面影响49

第3章 大喊大叫驱不走愤怒81

第4章 让自我反省成为一种习惯119

第5章 他人对你的评价无法决定你的价值155

第6章 嫉妒是破坏生活乐趣的毒药183

第7章 让你羞愧的是信念，而非行为221

第8章 让他人的生活成为对你有益的提醒253

结语 关于认知行为疗法的理论观点283

译者后记287

热门推荐