健康时报精华本 老人与婴幼2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健康时报精华本 老人与婴幼PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 老人2

查老黄看格子2

母亲“挑食”全因爱2

肩背痛查胸椎2

脚凉容易感冒2

疾病也爱躲猫猫2

今年过节送啥礼3

在心里备个“气囊”3

饭后弯弯腰，缓解胃胀气4

失眠或是服药的错4

组团养老告别孤独4

别样风景——异地养老5

忙工作也养生5

老年男性冬季要防抑郁5

“踩”着疾病过百岁6

过节礼品巧打理6

空口咬牙给大脑泵血6

久咳不愈或变异性哮喘6

唐由之的晚年生活7

秀恩爱的“白爷爷”7

与疑心老人的沟通窍门7

嘴歪不一定是中风8

帕金森康复练捡豆8

用书信向父母表感恩9

老人拉眼皮并非老来俏9

剧烈咳嗽要防晕厥9

老人床垫要硬中有软9

痴呆帽子别乱扣9

老人常照照镜子10

眼皮频跳要重视10

防老年痴呆多些助力10

烫伤记住“五字诀”10

老来护脚有新法11

“安静”的胆结石也要注意11

防压疮做个环形枕11

老来过好三道关11

春季瘙痒先查病因12

老人锻炼防“意外”12

身体透露出的疾病信号13

口淡或是炎症表现13

防痴呆多种活动换着做13

更年期男女相差20岁13

老来胖要护腰13

突然嫌吵或是歪嘴风14

泪眼朦胧或是干眼症14

老人学习也出色14

体温不高也发烧15

手抖或是良性特发性震颤15

勿让细节伤了老人心15

搬小物件也要带个推车16

缓解耳鸣有两法16

有些贫血不补铁补叶酸16

春季感冒易勾老病16

头痛或是无疹带状疱疹16

老人骨痛或是血钙高17

巧识行骗四伎俩17

别太迷信微创手术18

天暖走出好肺来18

青光眼复查是一辈子的事18

腰突戴护腰限时一个月18

人过70要限食19

清明明目有五法19

男女别因尿烦19

养生不要太刻意19

疏通消化的河道20

退休生活我做主20

夜间起身先等一等21

牙齿残根发挥余热21

“等等看”很误事21

饭后咳嗽要看消化科22

类风湿关节炎两年内治22

做个十点十分老人22

老人夜尿多身体亮红灯23

外生殖器包块或是疝气23

照顾中风老人要“不孝”23

“拐”出幸福晚年23

“老黄”九成缓解三成治愈24

颈椎病老人眩晕要量血压24

老来护“三余”24

给手指麻木辨辨证24

每天必做六件事25

热敷双眼缓解老花眼25

给身体“搭架子”26

经常摔跤防颅内血肿26

老肝病别常饮牛奶26

小动作缓解大毛病26

髋关节换后挺腰下蹲27

有种便秘是“肠道瘫痪”27

老人生活学桃姐27

膝盖疼忌揉晃要练肌肉28

起病越晚帕金森越重28

康复作业一步步做28

老夫老妻多包容29

老年黄疸或是吃出来的29

老来瘦原是甲亢来袭30

高龄人拔牙多些交流30

老人防眼干尽量多动30

幸福要“三宽”30

上楼不痛下楼痛，应排查腰椎管狭窄30

送钱送衣服不如陪他乐31

克服焦虑要有家人陪31

灰指甲别乱搔抓31

老人求新有个多米诺效应31

选侧卧，让直肠复位32

做踝泵练习促下肢循环32

老人意外受伤四成是摔倒32

瘙痒不愈警惕炎性癌33

冷水擦洗增免疫能力33

频繁动手缓大脑衰老33

一动一静养身心33

疑似多动症其实舞蹈病34

老人睡觉的630密码34

“八怪”老人防病攻略34

跟老三样过新招36

小心晒出白内障36

痴呆患者爱离家出走36

好睡眠需三个枕37

中年应警惕骨性关节炎37

老人可坐着洗澡防摔倒38

老人这样离开：满足童趣，了却心愿38

脚气水滴进眼睛里38

把“说不出的痛”说出来39

减幻听先安眠39

血压高更要大便通39

小脚丫也来玩猜拳39

老夫妻更要多亲密40

我家有个倔老头40

醉仙桃花药酒防中毒40

帕金森病饮食要分期40

老人养生手要勤41

避开娱乐小埋伏41

老人别长期佩戴护膝42

说不会说：不妨先来吹火柴42

学防眼花：两款药粥学着做42

斗三叉痛：可用手术来战胜42

唱难入眠：唱唱歌听听音乐42

公园里的老人们42

不良情绪诱发青光眼43

出现耳鸣要查查血压43

有些药物不要压碎吃43

老去是个选择题43

甲亢加重别乱加药44

我摘掉了老花镜44

高血压昏迷先冰敷44

偏头痛发作宜熄灯45

一起聊老来控45

人老溢泪试试按摩46

帕金森抑郁心呵护46

扩胸深呼吸防感染46

长寿老人的百态人生46

疼痛、口干不缓解查风湿47

肛门处瘙痒诱因多47

腰椎康复五三一47

颈椎康复二四六48

老人就医小窍门48

不怕冷要防老年低温症48

老毛病又添新问题49

下肢疼痛难忍看哪科49

治牙髓病四原则49

膝盖痛不要用力揉50

白内障术后别碰油烟50

治病之外的事儿50

经常掉下巴怎么办50

焦虑易患帕金森51

主妇手需细呵护51

三步清洗假牙防口腔炎51

眼睛：风湿疾病的睛雨表51

怎么来治褥疮52

秋季养肺做浴疗52

“笑浴”也养肺52

做保健操防痴呆52

老毛病这样悄悄来53

同是便秘有所不同53

老人三步起床法53

提前五年治疗帕金森病53

感冒了看看耳鼻喉科54

眼球难转看看神经内科54

骨痛伴尿频看看肿瘤科54

理疗治治老毛病55

胃肠型感冒的食疗方55

哮喘发作时快补水55

痴呆引发的争执55

别让腰椎秋后算账56

治神经衰弱盘核桃56

突发耳聋别急上火56

微博时代的老人57

打喷嚏不要捂住嘴57

去爬山最好带手杖57

能走路就没骨折58

老人再婚要过几道坎58

老年人可别“囫囵吞枣”59

多和老人眼神交流59

总气喘要排查喉部肿瘤59

夜晚不要关着灯看电视59

养生没有公式59

痴呆要团体治疗60

老人孤独的味道60

大便黏腻也叫便秘61

便秘不宜自行灌肠61

听听痴患家属的心声61

识别认知障碍62

94岁抑郁老人来咨询62

买副“黑超”给爸妈63

为什么会失眠63

老寒腿又来了63

久病焦虑最可怕63

帕金森：爱找聪明人，需要细心人64

慢阻肺随时随地做康复64

老人偏执也是病65

科学管好各种疼痛65

老人用药有讲究66

不被保健信息弄迷糊66

胃食管反流如烟花66

老人读大学就图一乐67

老漂族化解家事有妙招68

养胃试试揉肚操69

疝气冬季易高发69

想不起来，AD最早期信号69

生活“保姆”带回家69

胃食管不再反流70

腰腿疼筛查帕金森72

电话问诊前做好功课72

治病不能犯迷糊72

老人遇到的尴尬事儿73

高压氧的治疗故事73

老人最怕摔，常做一伸一曲74

老人体味或与疾病有关74

慢性结肠炎患者要“挑食”74

圣诞老人的长寿经75

谁点起老人怒火75

讲座是假，销售是真76

过节送个暖心礼77

第二篇 婴幼80

家人有可能是病源80

小儿鼻疖可自愈80

“小弹弹”迷路怎么办80

怎样清理鼻腔分泌物81

宝宝冬季为何常发鼻出血81

眼眶骨折，抓住前三天81

严重倒睫毛，3岁后手术81

新生儿家庭的“消毒处方”82

耳郭不感染无须治疗82

孩子怯场，家长多理解82

刚出牙用指套牙刷83

让宝宝白天打个盹83

发热5天要排查川崎病83

自查宝宝视力83

宝宝有湿疹，吃点大白菜84

“内八字”没那么可怕84

体温不高也要重视84

提高食欲有妙招85

宝宝常见4种鼻炎85

宝宝反复感冒要查过敏85

脐部护理选75％的酒精86

摸爬滚打利于情志发育86

5岁前手腕易脱位86

足月儿4个月后防贫血86

给宝宝喂药有办法87

莫给小孩拴“桩子”87

防尿布疹有“三大纪律”88

厌学或因鼻窦炎88

巧为宝宝选枕头88

霰粒肿难自愈89

打退春天五只虎89

数呼吸次数辨肺炎89

腹泻喝点胡萝卜米汤90

有一两声干咳要勤观察90

小剂量服药有窍门90

注射后硬结巧处理90

宝宝1岁后护牙讲策略90

有些哮喘“不喘”91

滴耳药该怎么用91

宝宝血尿要长期随访91

没有治不好的角膜炎91

婴儿腹股沟疝怎样处理92

防呼吸病，听听大夫怎么说92

防逆反，我跟儿子过招92

宝宝高热惊厥“冷处理”93

小宝宝蚊叮不宜过度用药93

惩罚孩子就是惩罚自己93

总眨眼常见四问题94

全麻术后莫垫枕头94

用生活物品开发大脑94

教孩子自我反省95

汗多枕秃：不一定是佝偻病95

春夏要防蚕豆病95

睡不够最影响学习96

长期食欲差或是慢性积食96

指甲颜色怪，真菌惹的祸97

腹泻粥疗三部曲97

“粉妈”育儿经97

咬断体温计：先漱口再催吐98

光照胎教不靠谱98

久咳需警惕“非典型肺炎”99

矮小又瘦弱，呼噜惹的祸99

乳牙患龋连累恒牙99

缓弱视玩俄罗斯方块99

容忍宝宝的小怪癖99

婴儿该不该用枕头100

胎便超一天要防巨结肠100

孩子打鼾或致哮喘发作100

赶走吸奶“瞌睡虫”101

长个有个“神秘5月”101

8成家长不知肺炎可预防101

宝宝的身体“会说话”102

婴儿突发高烧或是缺水102

宝宝睡不好，试试中药枕102

宝宝防晒三误区102

儿童用药四个首选103

婴儿不足5斤暂缓接种疫苗103

新生儿吓人的正常现象103

疱疹性咽峡炎：别过分担心104

宝宝不要吃软怕硬104

小鸡鸡结石，包茎惹的祸104

中国孩子不能太“宅”104

头发少，剃光头105

夏季上火，百病之源105

打针前喂母乳可缓疼痛105

家有“小手”父母莫愁106

哭闹综合征15个月前多发106

学走路时要脚踏实地106

小乳牙爱惹祸107

激烈运动，留意危险信号107

对不会饿的娃耍点手段107

歪脖子要早治108

治顽固扁平疣可选“种痘”法108

爱装感冒的流行病108

长口漂亮牙109

让孩子折腾起来109

放学后吃点葡萄干110

口齿不清，做做游戏110

过敏家族防四敌110

夏季皮肤病“黏”宝宝110

腹泻补液盐别加糖111

适合宝宝的驱蚊招111

宝宝呛奶拍拍背111

小儿高热谨防惊厥111

两岁娃娃爱打人112

嵌顿疝尽早治112

警惕疱疹性咽峡炎112

千奇百怪的“险情”112

不拉肚子的痢疾更可怕113

不干不净，孩子没病114

防铅中毒要勤洗手114

恼人的咬指甲癖114

疱疹性咽峡炎爱装成感冒115

都是饮水机惹的祸115

给宝宝刷牙，每次两分钟115

过敏儿夏季防冷哮喘115

宝宝出牙晚，未必是缺钙116

西医：湿疹是皮肤上的哮喘116

中医：湿疹或因贪吃不消化116

听哭声辨儿病117

儿子按揭买鞋117

脚丫卡在厕所里117

花生和瓜子：3岁以下勿食117

为何半岁添辅食118

宝宝胎垢及时清理118

妈妈来当首诊医118

勿让大人影响孩子119

夏季防暑外洗内服119

夏季热原来是病119

谨防家中意外伤害120

挂个艾条包出游不怕蚊120

缺维生素AD或加重哮喘120

都是心理惹的祸120

新生儿慎用牛黄121

选宝宝护肤品，先做皮试121

儿科医生说怪事121

让孩子多下象棋122

小心那扇旋转门122

少跟孩子玩“亲亲”123

秋痱爱找两类娃123

肛周脓肿青睐男孩123

头戴“紧箍咒”原来是枕秃124

家长是最好的麻药124

孩子关节痛，须查血常规124

宝宝发烧三误区125

别让孩子委屈入眠125

宝宝便秘，香蕉配苹果125

过好开学这道坎125

两岁以下娃不宜喝果汁126

不给就哭怎么办126

宝宝眼屎多，未必是上火127

宝贝汗多或因气虚127

关注牙齿与口腔健康127

小儿多吃冷饮易便秘128

别老给宝宝换奶粉129

电梯“咬”断宝宝腿129

频繁尿床或因打鼾129

给婴儿拍照，别用闪光灯129

防止宝宝走丢小招数130

幼儿学步谨防牵拉肘130

呛奶后：最好哭一会儿130

要玩具：不妨等一会儿130

秋季谨防小儿玫瑰疹130

养孩子新法PK老一套131

接种疫苗后别急着离开131

乖乖吃饭有何难132

家有哮喘儿，学用气雾剂132

肺炎反复，必有隐情132

宝宝学爬找个伴儿133

孩子肥胖有三个关键期133

六一孩子不好养134

成人感冒药别给小孩用134

趴着睡好？仰着睡好？135

孩子别老盯着浴霸135

饿饿孩子没坏处135

宝宝结膜炎别用乳汁点136

出生48小时做听力初筛136

三岁娃远视才正常136

小孩肺炎关键在防链球菌136

香肠嘴偏爱孩子137

冬季“遛娃”记得四招137

消灭积食保胃战137

宝宝“屁事”要关心138

宝宝误吞锂电池138

乳糖不耐受，首选查查尿138

儿童药物有克星138

感冒后腿痛，警惕滑膜炎139

羽绒和电毯宝宝要慎用139

好父母是“好裁缝”139

婴幼儿红胎记有了专病门诊140

小胖墩试试“交通灯饮食”140

四招预防宝宝溢奶141

一个医生老爸的育儿体会141