图书介绍

大学体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

卢昌亚，曹可强主编著
出版社：上海：华东理工大学出版社
ISBN：7562815372
出版时间：2004
标注页数：292页
文件大小：23MB
文件页数：302页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

第一章　大学体育概述1

第一节　体育的产生与发展1

第二节　体育的功能3

第三节大学体育的目标和任务6

思考题9

第二章大学体育课程与体育学习10

第一节大学体育课程的历史与发展10

第二节大学体育课程的目标12

第三节大学生体育学习的内容14

第四节大学生体育学习的方法与途径16

思考题17

第三章运动人体科学基础18

第一节体育锻炼与人体运动系统的功能18

第二节体育锻炼与人体运动能力的协调整合22

第三节体育锻炼与机体的物质能量代谢25

第四节　运动性疲劳与运动后的恢复28

思考题31

第四章　体育锻炼和身体健康32

第一节　现代健康的概念和指标32

第二节　体质的概念和指标34

第三节　体育锻炼对机体功能的促进作用35

第四节　日常生活中的健康37

思考题39

第五章　体育锻炼与心理健康40

第一节　心理健康概述40

第二节大学生心理现状与心理问题41

第三节体育活动对个体心理健康的促进44

第四节如何发挥体育活动的心理效应47

思考题48

第六章　大学生的卫生保健51

第一节　大学生的营养保健51

第二节大学生体育环境保健和公共卫生事件的防范57

第三节　传统养生保健60

思考题62

第七章大学生运动性损伤与疾病的预防和保健63

第一节　运动性损伤的原因及一般规律63

第二节　常见运动性损伤的预防和处理66

第三节常见运动性疾病的预防及保健69

思考题73

第八章女大学生的卫生保健与运动保健74

第一节　女大学生的解剖学、生理学和心理学特点74

第二节　适合女大学生体育锻炼的内容、形式与负荷量77

第三节　女大学生体育锻炼的卫生保健79

思考题82

第九章大学生体质健康测评83

第一节大学生体质健康的现状及其测评的意义83

第二节大学生体质健康测评的项目与指标87

第三节国家《学生体质健康标准（试行方案）》及《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》92

思考题94

第十章保健班学生的体育学习95

第一节　体育保健班概述95

第二节　保健班学生体育学习的基本要求和注意事项96

第三节　体育保健班学生常见疾患的体育康复和锻炼98

思考题104

第十一章田径105

第一节跑105

第二节　跳跃113

第三节　投掷119

思考题121

第十二章　篮球122

第一节　基本技术122

第二节　基本战术128

第三节　篮球竞赛规则简介131

思考题133

第十三章　排球运动134

第一节　软式排球的基本技术134

第二节　软式排球的基本战术140

第三节　软式排球比赛规则简介144

思考题145

第十四章　足球146

第一节　基本技术146

第二节　基本战术153

第三节　足球比赛规则与方法简介155

第四节足球游戏与娱乐比赛158

思考题164

第十五章　乒乓球165

第一节　基本技术165

第二节　基本战术170

第三节　乒乓球场地、器材及比赛规则简介172

思考题175

第十六章　羽毛球176

第一节　基本技术176

第二节　羽毛球场地、器材及比赛规则简介186

思考题187

第十七章网球188

第一节　基本技术188

第二节网球比赛的基本规则195

第三节网球运动场地器材197

思考题199

第十八章　健美操200

第一节　有氧健美操的基本动作200

第二节　有氧健美操的变化因素及其组合动作204

第三节　健美操的创编与欣赏209

第四节当前流行的有氧健美操项目简介210

思考题212

第一节长拳的基本动作和一段长拳213

第十九章　武术213

第二节　三段太极拳221

第三节剑术的基本动作和三段剑术225

第四节　擒拿术及防身动作230

思考题234

第二十章　健美运动235

第一节　人体主要肌群的锻炼方法235

第二节　健美运动的训练242

第三节　健美的自我测量与评价245

第四节　健美运动竞赛与欣赏246

思考题249

第二十一章　休闲体育项目介绍250

第一节　高尔夫球250

第二节飞镖255

第三节　壁球259

第四节　野外生存261

第五节　台球265

第六节　保龄球270

思考题272

第二十二章小型体育比赛的组织与管理273

第一节小型体育比赛的内容与特点273

第二节　小型体育比赛的组织274

第三节小型体育比赛的方法276

第四节小型体育比赛的管理279

思考题280

第二十三章　竞技体育比赛观赏281

第一节　竞技体育比赛的种类与特点281

第二节观赏竞技体育比赛的方式282

第三节如何观赏竞技体育比赛286

第四节不同类别运动项目的观赏287

思考题289

参考文献290