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前言1

一、生活方式1

（一）农村生活变革1

（二）生活方式认识3

（三）文明健康科学的生活方式6

（四）改善生活方式的重要意义9

（五）生活方式变革与精神文明建设11

（一）迷信产生的根源14

二、破除迷信14

（二）解除精神枷锁17

（三）识破迷信骗局19

（四）科学认识世界22

三、道德礼貌27

（一）人人讲道德27

（二）个个讲礼貌32

四、人际关系43

（一）尊敬、赡养老人43

（二）夫妻关系44

（三）婆媳关系45

（四）岳婿关系46

（五）与继父继母关系46

（六）兄弟（姐妹）关系47

（七）妯娌关系48

（八）姑嫂关系49

（九）亲友关系50

（十）邻里关系51

（十一）正确对待孩子52

五、仪容仪表修饰54

（一）美容54

（二）美发60

（三）姿态63

六、服饰与服装制作64

（一）服装款式64

（二）衣料常识68

（三）制作技巧72

（一）营养与健康81

七、营养、饮食与烹调81

（二）烹调知识88

（三）烹调方法92

八、日常用品101

（一）塑料制品101

（二）玻璃制品103

（三）搪瓷器皿104

（四）铝制用品106

（五）洗涤用品108

（六）文化用品110

（七）日用杂品113

九、房间布置117

（一）家具布置117

（二）房间色调及照明120

（三）室内装饰123

十、家用电器126

（一）洗衣机126

（二）电冰箱127

（三）电风扇130

（四）电视机131

（五）收音机134

（六）录音机136

（七）电热毯138

（八）电吹风139

（九）电熨斗141

（十）灯具142

（一）衣物清洗妙法144

十一、生活窍门144

（二）厨房劳务技巧150

（三）修补清除窍门154

（四）巧用废物及小制作160

十二、商品贸易164

（一）经商基本知识164

（二）经商政策和规定167

（三）经商要诀172

（一）肉蛋加工178

十三、日常副食加工178

（二）豆类加工183

（三）果蔬加工186

十四、花卉盆景190

（一）花卉190

（二）盆景199

十五、旅游观光209

（一）北京、天津及其周围地区209

（二）上海及其周围地区212

（三）济南及其周围地区214

（四）武汉及其周围地区215

（五）广州、海口、桂林及其周围地区216

（六）成都及其周围地区218

（七）昆明及其周围地区220

（八）太原、洛阳及其周围地区222

（九）西安及其周围地区225

（一）传统节日228

十六、节日庆典228

（二）少数民族节日234

（三）纪念日与其它节日243

十七、体育活动250

（一）球类250

（二）游泳256

（三）举重258

（四）田径260

（五）武术263

（六）棋类265

（七）其他266

十八、安全常识268

（一）用电安全268

（二）用火安全270

（三）用水安全271

（四）用餐安全271

（五）使用沼气安全273

（六）交通安全274

（一）妇女保健278

十九、现代保健278

（二）幼儿保健285

（三）老年保健290

二十、计划生育297

（一）我国的一项基本国策297

（二）严格执行计划生育政策299

（三）性的知识301

（四）避孕节育308

（五）优生参谋314

二十一、幼儿教育320

（一）文化教育320

（二）品德教育328

（三）生活教育331

（四）智力教育333

二十二、法律常识336

（一）法律基本常识336

（二）有关婚姻、家庭和继承的法律常识345

（三）其他法律一般常识350

（四）严惩犯罪分子353

（一）保险知识357

二十三、农村保险357

（二）农村主要险种359

（三）保险故事370

二十四、农村实用文373

（一）生活方面373

（二）工作方面378

（三）生产方面381

（四）诉讼方面386

（一）四字联390

二十五、春联集锦390

（二）五字联392

（三）六字联394

（四）七字联396

（五）八字联409

二十六、气象节气413

（一）气象术语简介413

（二）天气谚语418

（三）节气425