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一、生命的动力气与血1

（一）你知道中医的“气”吗1

（二）人体“气”的来源与功能2

（三）“气”的运动方式7

（四）“气”的运动与五脏六腑的关系8

（五）人体的“气”有多少种8

（六）人体气虚可涉及的脏腑组织11

（七）人体“气”运动失常的表现12

（八）中医的“血”是维持人体生命活动的基本物质15

（九）“血”是如何运行的18

（十）心主血脉19

（十一）心主血脉与肺朝百脉20

（十二）血虚必然百病丛生22

（十三）人体血液运行失常的状况22

二、中医辨别气血证25

（一）中医如何辨别气虚证25

（二）中医如何辨别气陷证26

（三）中医如何辨别气滞证27

（四）中医如何辨别气逆证28

（五）中医如何辨别气闭证30

（六）中医如何辨别气脱证31

（七）中医辨治气证的六大原则32

（八）中医如何辨别血虚证35

（九）中医如何辨别血瘀证36

（十）中医如何辨别血热证37

（十一）中医如何辨别血寒证38

（十二）中医如何辨别血脱证39

（十三）中医如何辨别血燥证40

（十四）中医辨治血证的六大原则41

（十五）气血同病的两大治疗原则45

三、调气补血中药47

（一）中药47

（二）家庭药材的贮藏60

（三）如何判断药材是否变质61

四、中医补益气血63

（一）中医补气补血的常用中药63

（二）中医方剂的组成原则92

（三）中医补气补血的常用方剂93

（四）中医补益气血方剂功效与主治的异同106

（五）中医补益气血的常用中成药107

五、中医活血理血113

（一）活血化瘀药的定义113

（二）活血止痛药114

（三）中医活血止痛药功效与主治的异同120

（四）中医活血调经药120

（五）中医活血调经药功效与主治的异同128

（六）中医活血疗伤药129

（七）中医破血消癥药132

（八）中医破血消癥药功效与主治的异同136

（九）中医活血方剂137

（十）中医止血方剂149

（十一）中医理血方剂功效与主治的异同155

（十二）中医理血临床验案精选157

六、中医调理气机166

（一）中医常用的行气方剂166

（二）中医常用的降气方剂174

（三）中医理气方剂功效与主治的异同179

（四）中医理气临床验案精选181

七、食物补益调和气血193

（一）常用的补气食物193

（二）常用补气食物的性味功效207

（三）常用的补气食疗粥方208

（四）常用的补血食物215

（五）常用补血食物的性味功效224

（六）常用的补血食疗粥方225

（七）常用的补气药膳方229

（八）常用的补血药膳方236

（九）常用的气血双补药膳方239

（十）补益气血药酒方245

（十一）产后气血虚弱宜喝的药酒253

（十二）常用理气药膳方256

（十三）具有活血化瘀作用的药膳方262

（十四）具有止血作用的药膳方265

附录267

（一）既是食物又是药物的中药267

（二）可用于保健食品的中药267

（三）保健食品禁用的中药268