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第一章 孩子身体好不好，一看就知道14

父母是收集孩子健康信息的第一人14

父母比谁都了解孩子的体质14

别一生病就往医院跑16

急症看西医、慢症看中医，是错误的观念17

治病的最好时机在“将病未病”阶段17

一眼看穿孩子身体好坏18

舌象是反映孩子疾病的一面镜子18

看小儿指纹辨寒热21

黑眼圈的孩子大多是过敏体质22

鼻根青的孩子多肺气虚、脾胃差22

脸色黄的孩子大多脾不好23

耳朵透露的疾病信息最易忽视23

牙有多好，肾就有多好24

嘴唇颜色会随疾病改变24

眼睛能知五脏健康25

头发稀少可能是缺钙25

皮肤斑与疹快速辨别26

隐私部位也要注意检查26

喜欢趴着睡，可能是伤食27

了解大小便，生病早知道27

听孩子声音判断疾病28

听咳嗽辨别疾病28

说话声弱的孩子多肺虚29

声音嘶哑，是喉咙在呼救30

呼吸急促、嗓子有痰鸣，小心哮喘30

啼哭声是孩子的特殊语言32

闻一闻预知孩子健康34

口气重，可能是脾胃出了问题34

呕吐物酸臭，可能是消化不良34

大便臭多是大肠积热35

小便臊臭，多是体内湿热35

第二章 少打针少吃药，让孩子离疾病远远的38

发热38

发热忌口食物38

发热食疗方39

捏捏按按不发热40

外感发热40

阴虚内热41

食积发热42

惊恐发热43

孩子的体温达到多少度算发热44

给孩子测体温可以用什么工具44

不同部位的体温测量方法44

怎么判断发热是病毒性的还是细菌性的45

在家给孩子降温需要注意哪些事情45

咳嗽46

咳嗽忌口食物46

咳嗽食疗方47

捏捏按按不咳嗽48

一般咳嗽48

外感风寒咳嗽49

外感风热咳嗽50

孩子咳嗽时要找准病因51

给孩子止咳勿滥用止咳糖浆51

感冒52

感冒忌口食物52

感冒食疗方53

捏捏按按不感冒54

孩子感冒一般多久才能好56

感冒老不好，增强体质是关键56

普通感冒和流行性感冒的区别56

为什么孩子容易患呼吸系统疾病57

防治感冒的4个误区57

呕吐58

呕吐忌口食物58

呕吐食疗方59

捏捏按按不呕吐60

一般呕吐60

寒吐61

热吐61

伤食吐62

婴儿呕吐是病吗63

如果有以下症状，要马上到医院诊治63

从呕吐物看孩子的病症63

孩子呕吐时应该怎么办63

腹泻64

腹泻忌口食物64

腹泻食疗方65

捏捏按按不腹泻66

湿热泻66

风寒泻67

伤食泻68

脾虚泻69

孩子腹泻，先找准原因70

孩子腹泻伴有发热是什么原因70

孩子急性腹泻不可忽视的细节70

快速判断宝宝是否脱水71

收集孩子大便有技巧71

腹泻不可滥用抗生素71

孩子腹泻需立即就医的危险症状71

便秘72

便秘忌口食物72

便秘食疗方73

捏捏按按不便秘74

一般便秘74

实证便秘75

虚证便秘76

便秘的原因77

便秘的孩子应该多吃什么77

厌食78

厌食忌口食物78

厌食食疗方79

捏捏按按不厌食80

脾失健运型厌食80

脾胃气虚型厌食81

脾胃阴虚型厌食82

孩子厌食是喂出来的83

缺锌可能会使孩子厌食83

怎样让孩子爱上吃饭83

尿床84

孩子尿床是因为睡前喝水过多吗84

怎么预防孩子尿床84

尿床食疗方85

捏捏按按不尿床86

一般尿床86

肾气不足型尿床87

脾肺气虚型尿床87

肺炎88

肺炎忌口食物88

肺炎食疗方89

捏捏按按治肺炎90

肺炎为什么容易找上孩子92

孩子得肺炎，几天能好93

为什么得了肺炎，就要住院治疗93

孩子肺炎痊愈后，别急着上幼儿园93

肺炎愈后药膳方93

哮喘94

哮喘忌口食物94

哮喘食疗方95

捏捏按按不哮喘96

哮喘能根治吗98

家长不要忽略平时的治疗98

哮喘跟遗传有关吗98

怎样预防因过敏引起的哮喘99

扁桃体炎100

扁桃体炎忌口食物100

扁桃体炎食疗方101

捏捏按按好得快102

扁桃体反复发炎，要不要切掉103

扁桃体化脓，一定要用抗生素吗103

湿疹104

湿疹忌口食物104

湿疹食疗方105

湿疹与过敏的关系106

湿疹可以自愈吗106

如何护理湿疹的孩子106

干性湿疹与湿疹有什么不同106

湿疹怎么安全用药107

宝宝得湿疹时，怎么给他洗澡107

不同严重程度湿疹的不同处理方式107

荨麻疹108

荨麻疹忌口食物108

荨麻疹食疗方109

捏捏按按好得快110

婴儿荨麻疹能自愈吗111

慢性荨麻疹与急性荨麻疹有何不同111

荨麻疹用什么药物治疗111

手足口病112

手足口病忌口食物112

手足口病食疗方113

手足口病有后遗症吗114

区分手足口病与疱疹性咽峡炎114

如何预防手足口病115

手足口病孩子的护理115

水痘116

宝宝得了水痘会有哪些反应116

得了水痘有哪些食疗方116

孩子得了水痘应该怎么办117

接种水痘疫苗要注意什么117

过敏性鼻炎118

过敏性鼻炎忌口食物118

捏捏按按治鼻炎119

蛀牙120

这些食物要忌口120

哪些食物可以帮助防蛀牙120

蛀牙和换牙的区别120

蛀牙有哪些危害121

如何帮宝宝科学清洁牙齿121

磨牙122

宝宝磨牙怎么办122

宝宝老磨牙是缺钙吗123

捏捏按按不磨牙124

鼻出血126

鼻出血忌口食物126

鼻出血食疗方127

捏捏按按止鼻血128

孩子鼻出血怎么办129

宝宝鼻出血时，用错误止血方法很危险129

近视130

近视的遗传概率有多大130

近视的孩子饮食应该注意什么131

捏捏按按不近视132

孩子近视戴眼镜会加重度数吗133

孩子近视能治好吗133

除了戴眼镜还需要注意些什么133

口腔溃疡134

口腔溃疡忌口食物134

口腔溃疡食疗方135

引起口腔溃疡的原因有哪些136

未断奶的宝宝得了口腔溃疡怎么办136

怎样让宝宝保持口腔卫生137

清洁宝宝口腔的正确方法137

头痛138

怎样及时发现宝宝头痛138

孩子头痛的原因138

这些食物要忌口138

宝宝发热头痛时能吃止痛药吗138

捏捏按按不头痛139

儿童多动症140

儿童多动症都有哪些症状140

家长如何正确对待多动症儿童141

中医对儿童多动症的认识141

多动症孩子的饮食141

儿童抽动症142

孩子总是眨眼是不是抽动症142

中医可以治疗儿童抽动症吗142

孩子确诊了抽动症，家长应该怎么办143

抽动症孩子如何调节饮食143

性早熟144

如何从饮食方面预防性早熟144

性早熟有什么危害145

营养过剩会导致宝宝性早熟吗145

第三章 因时定养，顺着四季养孩子148

春季148

多晒太阳，增强体质少生病148

春季要预防传染病149

春季让过敏宝宝远离过敏150

孩子春季营养食谱推荐151

捏捏按按养阳气152

夏季154

孩子夏天总拒食怎么办154

几个妙招帮孩子远离“疰夏”154

炎热酷暑“吃水”很重要155

蚊虫叮咬巧防治156

孩子夏季营养食谱推荐157

捏捏按按能清热158

秋季160

秋季宝宝要防燥160

针对孩子不同的干燥症状有哪些对策160

谨防秋季腹泻162

孩子秋季营养食谱推荐163

捏捏按按能润肺164

冬季166

宝宝冬季抗寒防感冒166

皮肤护理应对严冬168

孩子冬季营养食谱推荐169

捏捏按按能滋补170

附录 小儿推拿常用穴位172