图书介绍

健商HQ2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（加）谢华真著；石仁译著
出版社：北京：中国社会出版社
ISBN：7801465156
出版时间：2002
标注页数：354页
文件大小：28MB
文件页数：390页
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图书目录

第一篇健商指数与健康11

第一章健商指数11

一个更加健康的框架11

健商问卷：检测你的健康17

第一类：自我保健23

第二类：健康知识30

第三类：生活方式36

第四类：精神状态42

第五类：生活技能48

结果：你的得分意味着什么53

应用你的健商指数60

你一生的健康之旅65

遗传基因及在健康中的作用75

第二章遗传禀赋与生存环境75

第二篇健商与增进身心健康75

生存环境与健康81

社会环境与健康88

第三章健康的精神意识94

身心关联94

逆境商数AQ98

对付压力100

情感智力与健康108

第四章生活方式与健康118

合理饮食，有益健康118

煅炼使你青春永驻137

不健康的习惯，不健康的生活149

前面的路158

孕妇162

第五章健商与生命之旅162

关键时期：从出生到三岁165

童年至青春期175

成年期179

老年期186

第三篇健商与未来保健202

第六章主流医学202

现代医学的进步202

主流医学的现状214

未来一瞥222

第七章身心医学235

心理在疾病中的作用235

身心技巧与疗法241

身心医学的应用250

传统医学267

第八章非主流医学267

当代辅助医学282

非主流医学的未来290

第九章控制疾病的健商之路296

健商处于信息时代296

健商--医学领域之最300

治疗慢性病的健商之路307

用健商打造未来314

第四篇有了健商意识，下一步干什么319

第十章保持身心健康的健商行动319

制订你的实施计划319

信息资源328

结束语：健商文化331

附录335