图书介绍

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情绪电梯
  • (美)拉里·森著;朱鸿飞译 著
  • 出版社: 南昌:百花洲文艺出版社
  • ISBN:9787550029750
  • 出版时间:2019
  • 标注页数:240页
  • 文件大小:29MB
  • 文件页数:249页
  • 主题词:情绪-自我控制-通俗读物

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图书目录

第一章 情绪电梯1

第二章 什么在驱动情绪电梯15

第三章 情绪电梯上层:巨大回报27

第四章 避开不健康常态51

第五章 情绪电梯刹车:好奇的力量73

第六章 打破你的模式87

第七章 培养你偏爱的思维101

第八章 活在温和偏好中115

第九章 改变你的调定点:健康等式127

第十章 让你的大脑冷静下来149

第十一章 培养感激之情159

第十二章 尊重各自不同的现实177

第十三章 培养信仰和乐观199

第十四章 应对情绪低谷213

第十五章 人际关系与情绪电梯221

第十六章 乘坐情绪电梯的指示器227

后记233

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