图书介绍

山东省五年制师范学校统编教材 体育 第4册 试用本2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

山东省五年制师范学校统编教材 体育 第4册 试用本
  • 刘涛，赵军主编 著
  • 出版社： 济南：泰山出版社
  • ISBN：7806343768
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：203页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：212页
  • 主题词：体育－师范大学－教材

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图书目录

出版说明1

前言1

第一章 体育理论1

第一节 学校体育与终身体育1

第二节 奥林匹克运动5

第三节 体育锻炼原则与体质测评10

第四节 体育教师21

第五节 娱乐体育和休闲体育28

课外阅读32

第二章 运动基本技术与方法34

第一节 跑34

第二节 跳跃45

第三节 投掷54

第四节 基本体操59

第五节 技巧66

第六节 支撑跳跃69

第七节 双杠71

第八节 单杠75

课外阅读（一）79

课外阅读（二）80

第三章 体育舞蹈83

第一节 体育舞蹈的基本知识83

第二节 体育舞蹈（现代舞）的基本动作85

第三节 华尔兹舞（Waltz）89

第四节 布鲁斯（Blues）93

第五节 活动课（华尔兹集体舞）98

课外阅读101

第四章 青少年健美操106

第一节 健美操的形体训练106

第二节 健美操的素质训练115

第三节 跑跳练习与高踢腿的组合120

第四节 个性化练习与力量动作组合125

第五节 健美操成套动作131

课外阅读132

第五章 传统体育健身方法134

第一节 传统保健体操基础知识134

第二节 五禽戏135

第三节 易筋经139

第四节 八段锦145

课外阅读148

第六章 体育游戏149

第一节 体育游戏创编的步骤与方法149

第二节 体育游戏的教学方法155

第三节 徒手器材游戏159

第四节 器材类游戏168

第七章 身体素质练习177

第一节 发展上肢肩带肌群力量的练习177

第二节 发展速度素质练习191

第三节 发展耐力素质练习195

第四节 发展灵敏素质练习195

第五节 发展柔韧素质练习198

附录202

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