图书介绍

怎样安全无痛分娩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

日本株式会社小学馆编；王先进，李建平译著
出版社：郑州：河南科学技术出版社
ISBN：7534925177
出版时间：2000
标注页数：95页
文件大小：42MB
文件页数：99页
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图书目录

第1章安全分娩放松法4

芳香疗法6

喝香茶6

闻香味8

抹芳香按摩油12

按摩16

快感回归法19

第1步边回忆最高兴、最愉快的往事，边练习19

第2步边把花儿开放和产道打开的过程重叠在一起，边练习20

第3步边在心里对胎儿说：“宝宝也伸展伸展！”边做伸展运动22

第4步边在脑海里描绘产道打开、婴儿娩出的情景，边做伸展运动24

第5步边在心里对胎儿说：“出来吧，妈妈抱你！”边做伸展运动26

爱情穴位疗法28

基本知识28

穴位疗法30

热敷疗法33

自我穴位疗法34

夫妻伸展运动35

第1课使身体容易使劲儿和放松36

第2课掌握动作要领才能巧妙地用劲儿40

第3课让身体学会在宫缩的间歇进行放松42

附加课程与练习44

各种有效的放松姿势49

丈夫为妻子做的关怀按摩50

减轻宫缩时疼痛的姿势52

促进宫缩的姿势53

第2章安全分娩呼吸法56

新拉马策法58

“嘘——呼——嘘——呼——”60

“嘘，嘘，呼——”61

“呼——嗯·呼——嗯”62

“呼——呼——呼——呼——”64

自主分娩法66

吐气呼吸66

想象分娩训练68

气功分娩法①70

美容练习70

放松71

想象71

呼吸71

颈部与肩部练习72

背部和胸部练习72

腰部练习73

收功73

形象思维分娩法74

妊娠初期至中期74

妊娠中期至分娩77

答读者问80

气功分娩法②82

宫颈口开全之前82

宫颈口开全时84

掌握腹式呼吸和胸式呼吸两种呼吸法86

答读者问88

已做妈妈的人谈体会46

我们是怎样放松的46

我们是怎样战胜宫缩疼痛的54

立竿见影的呼吸法90