柠檬物语 瘦身美体新概念2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

柠檬物语 瘦身美体新概念PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　Lemon！ Lemon！1

柠檬小百科1

起死回生的仙果2

自然保健佳品3

美容减肥的双重惊喜5

那一缕清新的柠檬香7

与柠檬结缘会带来无限的惊喜哦！10

第二章　国际健康新理念——柠檬排毒保健法11

小细菌，大隐患11

万能排毒——柠檬排毒保健法13

赫曼 施奈德的一封来信15

柠檬水疗法——由内而外重塑自我21

进入操作间：真正开始排毒23

辅助排毒27

我还需要再进行“补充”吗？30

柠檬水疗法会让人感觉不适或身体虚弱吗？32

怎样结束柠檬水疗法？34

献给希拉的生命礼物38

第三章　你是个PP的柠檬美人！41

水嫩肌肤，柠檬给你全新体验——关于皮肤的一切！41

人人皆宜的柠檬护肤：42

（一）蛋清乳液常伴侣42

（二）柠檬洁面乳43

（三）柠檬爽肤水44

（四）柠檬手膜44

（五）轻松去死皮45

（六）面膜大全46

1　祛除肌肤杂质的清洁球46

2　收缩毛孔面膜47

3　面膜添加剂47

一头飘着柠檬香的秀发——柠檬护发48

柠檬护肤按摩法49

自然柠檬水减肥——完美曲线，柠檬助你一臂之力！50

第四章　柠檬的妙用52

柠檬醋52

美发54

健脑55

抗衰老56

烟民的福音57

抗癌防癌58

强化记忆力59

改善骨质疏松60

防经济舱症61

防止贫血62

生活小助手——柠檬，一个活跃的家庭成员！63

OFFICE中柠檬的使用与健康66

精油——香飘四溢！68

第五章　柠檬与精油68

柠檬精油芳香疗法69

柠檬香精油的使用71

瑟瑟冬日　氤氲泡汤72

使用精油的按摩手法76

第六章　色彩王国——来一场水果盛宴！81

关于水果营养的简单艺术81

健康食谱——西方人的吃法82

健康食谱——东方人的吃法86

柠檬饮食DIY——美肤体饮混搭秀！87

1、甜品类87

2、饮品89

3、调理汤谱91

4、柠檬菜谱94

评点水果家族97

水果怎样吃效果会更好？105