图书介绍

要不累的生活2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）丽塔·埃米特著；冯君雪译著
出版社：南京：译林出版社
ISBN：9787544722995
出版时间：2011
标注页数：198页
文件大小：7MB
文件页数：212页
主题词：时间－管理－通俗读物

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图书目录

Chapter 1 控制压力1

不让压力统治生活3

别人生气我不气7

积极管理压力14

生活中你是否有快乐的源泉16

自己回报自己18

Q＆A 压力24

Chapter 2 时间留给在乎的事27

时间管理的真正意义29

我的时间你别偷34

寻找惯性与意义的平衡点40

减压，不能有心无行43

Q＆A 价值47

Chapter 3 抛弃完美主义51

完美有压53

成功≠完美55

授权也美妙59

冷静了再说63

童话里都是骗人的65

Q＆A 完美70

Chapter 4 向目标直线进发73

目标积极又实际75

制伏半路杀出的“程咬金”81

停，是为了更好地走87

让心充满阳光91

把目标写下来93

Q＆A 目标98

Chapter 5 让生活简单、有序101

带着必需品上路103

梳理生活，简化生活107

“卖”掉压力113

把事情安放在固定的时间格115

有创意才有享受117

三心二意行不行120

Q＆A 梳理124

Chapter 6 我的生活，我的底线127

尊重自己的底线129

设定底线的十一条建议131

Q＆A 限制146

Chapter 7 为自己充电149

放松才能更好地工作151

调整身心的十个小策略153

Q＆A 意义168

Chapter 8 一步一个脚印171

行动减压五法173

珍惜现在183

Q＆A 个性减压单187