图书介绍

净化心灵：28天生活解毒计划2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）亚历山大，J.著；赵丕慧译著
出版社：世界图书出版西安公司
ISBN：7506245639
出版时间：2000
标注页数：182页
文件大小：61MB
文件页数：193页
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图书目录

1 从生活中自然解毒3

净化环境从你开始3

新家处处是危机4

小心看不见的危险5

远离有毒的家务用品6

家用杀虫剂足以致命7

磁场压力的危害8

如何保卫你的房子10

清除杂乱解毒法13

美化温馨卧室17

净化工作场所19

你的心灵中毒多深29

2 心灵也要绿化解毒29

时间管理解毒法31

谁是偷走时间的贼35

节省时间的诀窍37

远离有害的情绪38

3 健康窈窕解毒技巧49

放松冥想净化杂念49

5分钟想象解毒51

专心是一帖良药52

芳香疗法更舒活55

解毒芳香精油57

干刷解毒更别致61

用水疗宝贝自己63

人体可以自然解毒70

4 净化饮食吃出苗条70

健康饮食指南72

解毒也有禁忌75

小心辐射食物76

水——健康的活泉78

现代人流行过敏80

解毒果汁营养丰富81

解毒菜单变化多86

5 解毒运动95

用呼吸净化身体95

舒展运动活络全身101

顶级的瑜珈运动105

气功蕴含无限生机107

展现超级弹跳运动113

游泳舒畅身心114

快走带来活力115

有氧运动更有氧116

重量训练效果佳117

骑车让精神更畅快118

太极拳缓解压力119

6 全方位解毒计划125

为解毒做准备125

解毒一日记126

优质周末解毒计划127

1个月的解毒原则134

轻松安排长期解毒140