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前言1

第一卷 “学习”与“家庭教育”基础知识篇2

第一章 什么是学习2

第二章 孩子的学习类型4

第三章 什么是学习状态8

第四章 家长不可推卸的教育任务10

第二卷 中小学生学习动机篇16

导读16

开卷前的思考一 孩子为什么要学习17

开卷前的思考二 什么是良好的学习动机19

第一章 让目标为孩子终身的学习与发展领航21

第一节 什么是学习目标22

第二节 了解并分析孩子当前的学习目标状况27

第三节 帮助孩子树立有效学习目标的基本原则33

第四节 排除干扰，把握正确的目标方向35

第五节 巧妙梳理，帮孩子树立科学的目标金字塔38

第六节 中小学生学习目标的设定方法43

第七节 让目标和理想长期为孩子的学习领航45

第二章 让责任感为孩子的学习护航48

第一节 初步认识学习责任感49

第二节 浅析影响孩子责任感的不良因素52

第三节 了解当前孩子的责任感状况58

第四节 做智慧家长，轻松培养孩子的学习责任感60

第三章 让学习兴趣帮孩子乘风破浪67

第一节 什么是学习兴趣68

第二节 哪些因素在直接打击孩子的学习兴趣74

第三节 潜移默化，巧妙培养孩子的学习兴趣78

第四节 学习兴趣的长期稳定与巩固84

第四章 让自信心助孩子扬帆远航86

第一节 学习自信心是学生心灵的瑰宝87

第二节 排查各种不良影响，拟定针对性的调整措施92

第三节 多管齐下，全面提升孩子学习自信心97

第五章 让自尊心与荣誉感为孩子带来无穷力量108

第一节 中小学生自尊心与荣誉感培养至关重要109

第二节 改善教育环境，帮孩子建立积极的自我心像112

第三节 培养孩子自我激励的能力123

第三卷 中小学生学习心理篇130

导读130

开卷前的思考：如果不快乐，孩子能持久而努力地学习吗132

第一章 巧作调整，变学习压力为学习动力133

第一节 了解孩子的学习压力134

第二节 帮孩子调整有害的学习压力139

第三节 培养孩子良好的自我调压能力142

第二章 排忧解惑，帮孩子摆脱各种有害情绪147

第一节 精心呵护，帮孩子排除焦虑情绪148

第二节 用爱浇灌，帮孩子排除抑郁情绪156

第三节 拉枯摧朽，帮孩子排除厌学情绪166

第四节 培养孩子良好的负面情绪调节能力174

第三章 得道多助，培养孩子良好的人际心理与交往能力182

第一节 人际心理对中小学生学习与生活的影响183

第二节 亲子沟通，找出孩子存在的人际问题189

第三节 培养孩子良好的人际心理与人际能力192

第四卷 学习环境与睡眠质量、饮食营养篇204

导读204

第一章 地利人和，让环境为学习加分206

第一节 优化家庭环境中的不良因素207

第二节 优化学校环境中的不良因素220

第三节 中小学生环境适应能力的培养223

第二章 养精蓄锐，赶走摧残身心的疲惫227

第一节 改善不良因素，迅速提高睡眠质量228

第二节 巧妙安排，帮助孩子快速入眠234

第三章 巧吃妙喝，请妈妈在厨房为孩子的学习加油加力237

第一节 中小学生健康成长所需的基础营养238

第二节 中小学生健康成长所需的益智营养244

第三节 为孩子合理安排日常饮食的原则248

第五卷 家庭教育知识与方法延伸阅读篇（上）262

导读262

第一章 成功父母必备的八大智慧265

第二章 从名言看父母应有的教育意识270

第三章 如何建立父母的威信272

第四章 中小学生的安全教育283

第六卷 家庭教育知识与方法延伸阅读篇（下）294

第一部分 中国古代的传统家庭教育知识精粹294

《论语·庭训》295

《孟母三迁》296

《孟母断织》297

《诫子书》&诸葛亮298

《颜氏家训》299

《弟子规》300

《教子语》&家颐302

《家人箴》《幼仪杂箴》&方孝孺303

《庞氏家书》&庞尚鹏304

《给子应尾、应箕书》&杨继盛305

《袁氏世范》&袁采306

《曾国藩家书》、《不忮诗》&曾国藩307

第二部分 中国近代现代家庭教育知识精粹310

《我们现在怎样做父亲》节选&鲁迅310

《论家庭教育》、《给子女的信》&陶行知311

《傅雷家书》&傅雷312

《儿童普通教导法则》&陈鹤琴314

第三部分 国外经典家庭教育知识精粹316

夸美纽斯的家庭教育观316

卢梭《爱弥儿》的教育思想317

蒙氏教学法要点及语录318

马卡连柯的三个著名建议319

卡尔·威特教育法八要点320

M·S·斯特娜夫人的自然教育法321

西方教育哲理《育儿歌》322

《如果……》&吉卜林323

第四部分 当代家庭教育知识精粹325

马斯洛·密特曼关于心理健康的十标准325

儿童在各个阶段的状况以及不同年龄段对教育的不同要求（一）326

儿童在各个阶段的状况以及不同年龄段对教育的不同要求（二）327

儿童在各个阶段的状况以及不同年龄段对教育的不同要求（三）328

儿童道德推理阶段329

未来社会发展向我们提出五个要求330

当代名企人才观331

健康家庭的标志332

家庭内部如何统一教育意见333

建立父母威信的五个要素334

成功亲子沟通三要素335

隔代教育的三大弊端336

对单亲家庭的忠告337

父母在性教育方面常见的误区338

好孩子都是教出来的339

怎样为孩子设定奋斗目标340

溺爱十种，种种都危险341

父母不该说的话342

孩子自小当独立343

怎样为孩子设定奋斗目标344

兴趣指导还是兴趣屈就345

孩子的创造性从何而来346

把失败的权利还给孩子347

亲子共阅——解读美国人教子法则348

美国学者戴维·刘易斯总结的教育孩子40条守则（一）349

美国学者戴维·刘易斯总结的教育孩子40条守则（二）350

结语351