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PART 1 孕前保健2

第一节 基本常识2

1．精子和卵子是什么2

2．排卵期怎样预测2

3．如何才能受孕3

4．最佳生育年龄是多少3

5．哪个季节最宜受孕3

6．何时是最佳受孕时机4

7．什么是最佳受孕环境4

8．为什么要进行婚前检查4

9．婚前检查的主要内容有哪些4

10．在什么情况下需要进行遗传检查5

11．为什么要进行遗传病咨询5

12．怎样进行孕前生活节律调适6

13．孕妇心态与优生之间有什么关系6

14．为什么高龄产妇的风险更大6

15．为什么女子性高潮时受孕有利于优生6

16．智力与遗传之间是什么关系7

17．造成孩子智力低下的非遗传因素有哪些7

18．父母与子女的血型有什么关系7

19．性格与遗传之间有什么关系7

20．什么情况下应避免受孕8

21．人工受孕是怎么回事8

22．人工受孕的成功概率有多大8

23．咖啡对妇女妊娠有何影响9

24．在计划受孕时为什么要补充叶酸9

25．碘缺乏对生育有什么影响9

26．妇女孕前补充蛋白质有什么意义9

27．妇女孕前补钙有什么重要意义10

28．为什么孕前要补铁10

29．生孩子越早越好吗10

30．预产期是怎样计算的10

31．怀孕的自我诊断方法有哪些11

32．哪些遗传病人不宜生育11

33．在什么情况下需要进行产前遗传病的诊断12

34．为什么不宜近亲结婚12

35．什么情况下会发生畸形儿12

36．怎样避免畸形儿13

37．生物钟与优生之间有什么关系13

38．什么是宫外孕13

39．宫外孕有什么表现14

40．宫外孕如何治疗14

41．人工流产对再怀孕有什么影响14

42．流产后多长时间适宜怀孕15

43．为什么有的孕妇会生双胞胎15

44．哪些因素影响双胎或多胎妊娠16

45．女性不孕应进行哪些检查16

46．女性不孕的因素有哪些16

47．男性不育的原因有哪些17

48．试管婴儿是怎么回事17

第二节 疾病与受孕18

1．怎样防治贫血18

2．为什么患心脏病的妇女不宜怀孕18

3．“鸡胸”会遗传吗19

4．精神病会遗传吗19

5．癫痫病患者可以生育吗19

6．患过肝炎可以怀孕吗19

7．患高血压的妇女可以怀孕吗20

8．患肺结核的妇女可以怀孕吗20

9．患尖锐湿疣的妇女可以怀孕吗20

10．患肾炎的妇女可以怀孕吗21

11．患附件炎的妇女可以怀孕吗21

12．糖尿病对妇女妊娠及胎儿有什么影响22

13．患哮喘的妇女可以怀孕吗22

14．患甲亢的妇女可以怀孕吗22

15．患系统性红斑狼疮的妇女可以怀孕吗23

16．为什么在计划生育时男性应防腮腺炎23

17．为什么患淋病的妇女不宜怀孕24

18．为什么患梅毒的妇女不宜怀孕24

19．什么情况下可以带病怀孕24

20．什么时候应当暂缓怀孕25

21．为什么说沙眼可以导致不孕25

22．决定生男生女的因素有哪些26

23．生男生女可以通过饮食进行控制吗27

24．科学控制生男生女的方法有哪些27

25．怎样科学预测胎儿的性别28

第三节 其他注意事项29

1．孕妇为什么不宜和小动物接触29

2．为什么新婚期间不宜怀孕29

3．为什么身体疲劳时不宜怀孕30

4．妇女停用避孕药后就可以怀孕吗30

5．太胖的女性怀孕有哪些不利因素30

6．牙病对怀孕有影响吗31

7．应选择怎样的卧具31

8．孕前为什么要戒烟32

9．孕前为什么应当戒酒32

10．孕前在饮食上应注意什么32

11．身体肥胖的妇女孕前为什么要限制胆固醇的摄入33

12．孕前为什么不宜食用棉子油33

13．孕前能否接种疫苗33

14．丈夫在妻子怀孕前应注意哪些问题34

15．为什么新婚旅行途中不宜怀孕34

16．服用避孕药期间怀孕是否应做流产34

17．头胎不如二胎聪明吗35

18．孕前为什么应保持乐观情绪35

19．孕前为什么不宜住新居35

20．为什么汽车废气会影响男性生育35

21．为什么男子应慎洗桑拿浴36

22．孕前为什么要防止电脑的危害36

23．孕前为什么应多喝水36

PART 2 孕期保健38

第一节 饮食保健38

1．孕妇在孕早期为什么要补充营养38

2．孕期饮食的基本原则是什么38

3．怀孕就该吃两个人的饭吗39

4．孕妇为什么要保持营养平衡39

5．孕妇为什么要适量饮食39

6．肥胖孕妇的饮食应注意什么39

7．出现早孕反应时在饮食上应注意什么40

8．孕妇夏天适宜吃什么40

9．怀孕后为何忌擅自进补40

10．怀孕中期如何安排饮食41

11．怀孕中期应怎样增加营养41

12．怀孕晚期怎样安排饮食42

13．临产产妇怎样合理安排饮食42

14．孕期尤其应补充哪些重要元素42

15．孕妇为什么要适量摄入维生素A43

16．孕妇为什么要适量摄入维生素B143

17．孕妇为什么要适量摄入维生素B643

18．孕妇为什么要适量摄入维生素B1244

19．孕妇为什么要适量摄入维生素C44

20．孕妇为什么要适量摄入维生素D44

21．孕妇为什么忌缺乏维生素E45

22．孕妇为什么忌缺乏维生素K45

23．孕妇进食为什么应该细嚼慢咽45

24．孕期为什么要多吃含铁丰富的食物46

25．孕妇为什么要补充足够的蛋白质46

26．孕妇为什么不可缺钙46

27．多喝骨头汤就能补钙吗47

28．妊娠早期为什么宜补叶酸47

29．孕妇为什么要补充锌47

30．孕妇为什么要补碘48

31．孕妇为什么要补锰48

32．孕妇脂肪的摄入量有什么要求48

33．孕妇为什么应少用滋补药品49

34．孕妇为什么不宜营养过剩49

35．孕妇为什么不宜用饮料代替白开水50

36．孕妇喝水应注意什么50

37．大龄孕妇为什么需要忌口50

38．孕妇为什么爱吃酸的食物51

39．孕妇为什么不能多吃酸性食物51

40．孕妇为什么不宜吃生鸡蛋52

41．孕妇喝酸牛奶有什么益处52

42．孕妇为什么不宜多吃螃蟹52

43．孕妇吃鱼有什么好处53

44．孕妇不能吃哪些鱼53

45．孕妇为什么不应过多吃肉53

46．孕妇为什么不宜服用过多的鱼肝油53

47．孕妇吃哪些食物有利于通便54

48．孕妇吃兔肉会导致孩子患兔唇吗54

49．孕妇吃猪腰子为何要小心54

50．孕妇为什么不宜多吃精米、精面55

51．孕妇为什么不宜多吃方便食品55

52．孕妇为什么不宜多吃油条55

53．孕期为什么更适宜吃粗粮55

54．孕妇为什么不宜多吃菠菜56

55．孕妇为什么不宜长期服用板蓝根56

56．孕妇吃核桃能补胎儿大脑吗56

57．孕妇为什么不宜多吃桂圆57

58．孕妇为什么要少吃山楂食品57

59．孕妇为什么不宜多吃刺激性食物57

60．孕妇为什么不宜多吃水果罐头58

61．在选购营养品时应注意什么58

62．孕妇为什么不宜吃黄芪炖母鸡58

63．孕妇吃蜂王浆能促进胎儿大脑发育吗58

64．孕妇为什么不能吃发芽的土豆59

65．孕妇为什么不宜吃火锅59

66．孕妇每天应喝多少水59

67．孕妇为什么不宜喝咖啡60

68．孕妇为什么不宜食用糯米甜酒60

69．孕妇为什么不宜喝浓茶60

70．孕妇为什么不宜多吃冷饮60

71．多吃野菜对孕妇有什么好处61

72．孕妇患哪些疾病不宜多吃盐61

73．孕妇摄入糖量为什么要适度62

74．孕妇为什么忌多吃海带62

75．孕妇为什么不宜吃热性香料62

76．孕妇吃苹果有哪些好处63

77．为什么孕妇忌吃蛙肉63

78．吃花生对孕妇有什么益处63

79．孕妇偏食有何危害63

80．孕妇为什么不宜节食64

81．孕妇为什么忌吸烟及被动吸烟64

82．孕妇为什么应忌酒64

83．孕期吃干果为什么能增进胎儿的智力发育65

84．孕妇为什么不要食用霉变食物66

85．孕妇便秘对饮食有什么要求66

86．患糖尿病的孕妇应如何注意饮食67

87．孕妇腹胀、腹泻吃哪些食物好67

88．患心脏病的孕妇在饮食上有什么要求67

89．怀孕第1个月时的饮食与营养有什么要求68

90．怀孕第2个月时的饮食与营养有什么要求68

91．怀孕第3个月时的饮食与营养有什么要求68

92．怀孕第4个月时的饮食与营养有什么要求69

93．怀孕第5个月时的饮食与营养有什么要求69

94．怀孕第6个月时的饮食与营养有什么要求70

95．怀孕第7个月时的饮食与营养有什么要求70

96．怀孕第8个月时的饮食与营养有什么要求71

97．怀孕第9个月时的饮食与营养有什么要求71

98．怀孕第10个月时的饮食与营养有什么要求72

第二节 生活起居73

1．孕妇应如何安排睡眠73

2．孕妇是否应该睡午觉73

3．孕妇如何提高睡眠质量73

4．孕妇采用哪种睡姿最好74

5．孕妇为什么多梦74

6．孕妇为什么不宜睡席梦思床75

7．怎样选择合适的床上用品75

8．孕妇睡觉为什么不宜开灯76

9．孕妇为什么不宜穿高跟鞋76

10．孕妇应该穿什么样子的内衣和鞋子76

11．孕妇应该怎样着装77

12．孕妇该不该戴胸罩77

13．孕妇应怎样选用胸罩78

14．孕妇为什么不宜穿三角内裤78

15．孕妇为什么宜留短发78

16．孕妇应避免哪些工作79

17．孕妇不宜参加哪些体力劳动79

18．孕妇做家务时应注意什么80

19．孕期为什么忌过多接触洗涤剂80

20．孕妇可以睡电热毯吗80

21．孕妇为什么忌用电吹风80

22．孕妇为什么不宜长时间看电视81

23．孕妇能用电脑吗81

24．孕妇为什么不宜长时间使用电风扇和空调81

25．孕妇为什么不宜接触复印机81

26．孕妇为什么不宜用手机82

27．怎样避免静电对孕妇的危害82

28．孕妇为什么应当勤洗头洗澡82

29．孕妇为何不宜去公共浴室洗澡83

30．孕妇洗澡时水温太高好不好83

31．孕妇洗澡时间为什么不宜过长83

32．孕晚期为什么忌坐浴84

33．孕妇为什么忌鲜艳的颜色84

34．孕妇用化妆品有哪些禁忌84

35．浓妆艳抹会导致胎儿畸形吗85

36．孕妇为什么不宜涂指甲油85

37．孕妇为什么不宜染发85

38．孕期护发注意事项86

39．孕妇为什么不宜进舞厅86

40．孕妇可以打麻将吗86

41．孕妇为什么应注意防晒87

42．孕妇为何忌擅自用减肥药87

43．孕妇为什么不宜戴隐形眼镜87

44．孕妇为什么应当远离噪声88

45．孕妇为什么不宜听摇滚乐88

46．孕妇居室为何忌放某些花草88

47．孕妇为什么忌随意拔牙89

48．孕妇刷牙为什么容易出血89

49．孕妇为什么应避免接触农药89

50．孕妇为什么应避免接触铅90

51．孕妇为什么应避免闻汽油味90

52．孕妇为什么不宜接触油漆90

53．孕妇为什么要慎用风油精91

54．环境污染会对胎儿造成怎样的影响91

55．孕妇下厨房要注意什么91

56．孕妇为何不宜去拥挤的公共场合92

57．孕妇应如何防止静电伤害自己92

58．孕妇走、坐、站时要注意什么92

59．住高楼的孕妇要注意什么93

60．怀孕晚期为何不宜长时间坐车93

61．孕妇上下楼应当注意什么93

62．孕妇为什么不宜刺激乳头94

63．孕妇为什么要注意外阴的清洁94

64．孕妇清洁外阴应注意什么95

65．孕妇为什么不要住新装修的房子95

66．孕妇的居住环境需注意什么95

67．孕妇居室温度多少为宜95

68．孕妇居室湿度多少为最好95

69．孕妇提取重物应当注意哪些事项96

70．孕妇可以开车吗96

71．孕妇骑车有哪些注意事项96

72．孕妇需要准备哪些生活用品97

73．孕妇夏季要注意什么97

74．孕妇冬季要注意什么98

75．孕妇为什么不宜过度疲劳98

76．妊娠期间怎样保养皮肤99

77．妻子怀孕后丈夫应做些什么99

78．大龄孕妇如何进行生活调适100

79．孕妇外出要注意什么100

第三节 运动保健101

1．孕妇进行运动对胎儿是否有影响101

2．怀孕后活动多好还是活动少好101

3．孕妇散步有什么好处102

4．孕妇日常活动时要注意什么102

5．孕妇参加体育运动有哪些好处102

6．孕期锻炼需要注意哪些问题103

7．运动时需要注意哪些细节103

8．如何做孕妇体操104

9．孕早期可以参加什么运动105

10．孕中期可以参加什么运动105

11．孕晚期可做哪些运动106

12．做孕妇操有何好处及应注意哪些问题107

13．孕妇运动为什么不宜过于剧烈107

14．妊娠晚期为什么不宜骑自行车108

15．孕妇游泳应注意哪些问题108

16．孕妇锻炼中出现什么问题需停止锻炼108

第四节 性保健109

1．孕期性反应有什么特点109

2．性交会产生什么问题109

3．孕妇过性生活需要注意什么110

4．孕期过性生活时宜选择哪种姿势110

5．怎样防止性生活后腹疼111

6．为什么怀孕早期忌过性生活111

7．怀孕中期性生活应注意什么112

8．怀孕晚期性生活应注意什么112

9．女性在产褥期及哺乳期的性生活需要注意什么113

10．孕妇在什么情况下应禁止过性生活113

11．部分孕妇性欲亢奋或降低是否正常113

12．孕期性高潮会不会导致流产114

13．孕妇可以有其他亲密行为吗114

14．为何不要在恶劣气候环境下过性生活114

15．为何不要在“五更”过性生活114

16．为何不要在过饥或过饱时过性生活114

17．为何不要在患病时过性生活115

18．妊娠期性交为何一定要注意清洁115

19．妊娠剧吐与性生活有何关联115

第五节 心理保健116

1．分娩前孕妇心理会发生怎样的变化116

2．为什么孕妇要排除恐惧心理116

3．孕妇紧张为何能导致自身免疫力下降117

4．孕妇情绪不好会对胎儿造成什么影响117

5．为何孕妇心理受创易导致畸形儿118

6．孕妇怎样保持良好的情绪118

7．孕妇总怀疑胎儿异常怎么办118

8．孕妇如何排除忧郁心理119

9．孕妇应如何克服分娩时的疼痛119

10．孕妇的情绪为何波动很大119

11．孕期中夫妻调适应注意什么120

第六节 药物保健121

1．孕妇应怎样选择药物121

2．孕妇常规用药有哪些原则122

3．中药对胎儿没有影响吗122

4．对胎儿有害的药物有哪些122

5．药物导致胎儿畸形的主要原因是什么123

6．什么是新生儿破伤风124

7．孕妇要进行疫苗接种吗124

8．孕妇为何不能多服用维生素B6125

9．孕妇为什么要慎用抗生素125

10．孕妇为什么要禁服己烯雌酚126

11．孕妇禁忌哪些药物126

12．怀孕期间用错药该怎么办127

13．孕妇为什么应慎重服用保健药127

14．孕妇能服用驱虫药、泻药吗127

15．丈夫用药对胎儿会不会有影响128

16．孕妇为什么不宜服用阿司匹林128

17．孕妇为什么不宜使用利尿剂129

18．孕妇应当禁用哪些消炎药129

第七节 孕期疾病防治与异常情况处理129

1．孕期出现哪些症状应给予重视130

2．孕期应注意哪些危险信号131

3．孕妇应该怎样预防孕期感染131

4．孕妇容易患哪几种感染性疾病131

5．如何预防宫外孕发生132

6．宫外孕有哪些急救措施132

7．什么是葡萄胎133

8．出现葡萄胎该怎么办133

9．一次葡萄胎后再怀孕还会是葡萄胎吗134

10．孕妇头痛怎么办134

11．孕期严重呕吐是否正常134

12．孕妇为什么应当预防感冒134

13．孕妇发生尿频怎么办135

14．孕妇皮肤上为什么会出现妊娠纹135

15．如何防治皮肤瘙痒135

16．孕妇如何预防雀斑和褐斑加重136

17．怎样知道羊水多少136

18．羊水过少怎么办137

19．羊水过多的原因是什么137

20．羊水过多怎么办137

21．孕妇为什么多汗138

22．孕妇在什么情况下需要保胎138

23．如何防治妊娠合并贫血139

24．患糖尿病的孕妇应注意哪些问题139

25．孕期常见的牙周问题有哪些140

26．牙龈炎患者应怎样保健140

27．孕妇得了阑尾炎怎么办140

28．孕期中暑怎么办141

29．母婴传染肝炎病毒的方式是什么141

30．孕妇得了淋病怎么办142

31．孕妇发生腹痛的原因是什么142

32．孕妇下肢静脉曲张怎么办142

33．孕期阴道感染怎么办143

34．孕妇感染水痘怎么办143

35．孕妇如何防治感冒144

36．结核病对妊娠有什么影响144

37．孕妇患了结核病怎么办145

38．用黄体酮保胎对胎儿会不会产生危害145

39．甲亢患者怀孕后应注意什么145

40．孕妇如何防治便秘146

41．孕妇怀孕后为什么会白带增多146

42．白带增多应注意什么147

43．孕妇为什么应重视腹泻的治疗147

44．如何减轻孕期胃灼热的不适147

45．孕妇手指麻木无力是怎么回事148

46．孕妇为什么容易感到晕眩148

47．孕妇应如何防治痔疮148

48．孕妇有心脏病应采取哪些措施148

49．恶性肿瘤对孕妇与胎儿有什么影响149

50．孕妇为什么要警惕腮腺炎150

51．“蝴蝶斑”是怎么回事150

52．孕妇患上孕期抑郁症怎么办150

53．孕妇为什么会下肢水肿151

54．孕妇为什么经常小腿抽筋151

55．妊娠高血压综合征对母婴有什么影响151

56．如何预防妊娠高血压综合征152

57．妊娠期发生坐骨神经痛的原因是什么152

58．孕期怎样防治鼻炎152

59．孕妇如何预防鼻出血153

60．哮喘对怀孕有什么影响153

61．孕期如何防治肾盂肾炎153

62．为什么会早产154

63．怎样预防孕妇早产154

64．孕妇流产的原因有哪些155

65．怎样预防流产155

66．流产后如何护理155

67．妇女流产后宜过多长时间再次怀孕156

68．孕妇为什么会感觉消化不良156

69．孕妇为什么会感觉心慌气短157

70．患有卵巢肿瘤怀孕后怎么办157

71．子宫破裂怎么办157

72．子宫破裂怎样治疗158

73．孕妇“烧心”是怎么回事158

74．孕妇为什么会感到外阴瘙痒158

75．怀孕期间患上滴虫性阴道炎怎么办159

76．孕妇为什么会有耻骨痛159

第八节 孕期检查160

1．妇科检查会造成流产吗160

2．产前检查有哪些方法160

3．孕期主要测量哪些项目161

4．定期产前检查的时间是怎样安排的161

5．在孕早期需要做哪些常规化验162

6．孕期检查需要注意什么163

7．孕妇为什么应进行盆腔检查163

8．B超在妇产科检查中有什么作用163

9．做B超检查对胎儿有影响吗164

10．整个孕期需要做几次B超检查164

11．怀孕早期能做B超吗165

12．B超测量胎儿的双顶径和股骨长度有什么意义165

13．X线对胎儿有影响吗165

14．哪些孕妇需要做羊膜腔穿刺术166

15．为什么要进行血型检查167

16．孕妇为什么不宜做CT检查167

17．孕妇为什么应定期测血压167

18．高龄孕妇要做哪些必要的检查168

PART 3 胎教168

第一节 胎儿的发育与母体的变化168

1．第1个月胎儿的发育情况怎样170

2．第1个月母体有哪些变化170

3．第2个月胎儿的发育情况怎样171

4．第2个月母体有哪些变化171

5．第3个月胎儿的发育情况怎样171

6．第3个月母体有哪些变化172

7．第4个月胎儿的发育情况怎样172

8．第4个月母体有哪些变化172

9．第5个月胎儿的发育情况怎样172

10．第5个月母体有哪些变化173

11．第6个月胎儿的发育情况怎样173

12．第6个月母体有哪些变化174

13．第7个月胎儿的发育情况怎样174

14．第7个月母体有哪些变化174

15．第8个月胎儿的发育情况怎样175

16．第8个月母体有哪些变化175

17．第9个月胎儿的发育情况怎样175

18．第9个月母体有哪些变化176

19．第10个月胎儿的发育情况怎样176

20．第10个月母体有哪些变化176

第二节 胎教基本常识177

1．什么是胎教177

2．胎教有什么意义177

3．胎教为什么能使宝宝聪明178

4．胎教应从何时开始178

5．为什么说孕中期是胎教的最佳时期179

6．胎儿都有什么感觉179

7．如何科学地实施胎教180

8．如何安排胎教时间180

9．胎教有哪些禁忌180

10．胎儿有没有思考能力181

11．胎儿有记忆能力吗181

12．胎儿的智力是如何获得的181

13．配偶的智力对胎教有什么影响182

14．进行音乐胎教有什么好处182

15．怎样进行音乐胎教182

16．选择什么样的音乐进行胎教比较好183

17．在怀孕的不同时期应分别选择什么胎教音乐183

18．孕妇唱歌有什么好处184

19．怎样进行抚摸胎教184

20．什么时候做抚摸胎教好184

21．什么是语言胎教185

22．语言胎教从什么时候开始好185

23．什么是运动胎教186

24．孕妇如何做胎动的自我检查186

25．运动胎教有哪些注意事项187

26．什么是光照胎教187

27．怎样进行光照胎教187

28．怎样进行美学胎教188

29．孕妇怎样和胎儿做游戏188

30．准爸爸如何参与胎教189

31．孕妇的饮食习惯对胎儿有什么影响189

32．孕妇学习对胎儿有影响吗190

33．孕妇读书对胎儿有什么作用190

34．孕妇应当如何提高自身的修养190

35．孕妇情绪不好对胎儿 会造成什么影响191

36．准父母怎样做好情绪胎教191

37．正常胎动是怎样的192

38．胎动有什么规律192

39．计数胎动有何意义192

40．孕妇自己怎样检查胎动193

41．怎样给胎儿进行英语启蒙教育193

42．胎教时能否把耳机放在孕妇的腹部193

43．为什么产前也应该进行胎教194

44．如何进行意念胎教194

45．胎儿也会发脾气吗194

第三节 各月的胎教方案195

1．第1个月时如何进行音乐胎教195

2．第1个月时如何进行情绪胎教195

3．第2个月时如何进行音乐胎教196

4．第2个月时如何进行情绪胎教196

5．第2个月时如何进行联想胎教196

6．第3个月时如何进行抚摸胎教197

7．第3个月时如何进行音乐胎教197

8．第3个月时如何进行情绪胎教198

9．第4个月时如何进行音乐胎教198

10．第4个月时如何进行视觉胎教198

11．第4个月时如何进行环境胎教199

12．第4个月时如何进行体操胎教199

13．第5个月时如何进行音乐胎教199

14．第5个月时如何进行对话胎教199

15．第5个月时如何进行触摸胎教200

16．第6个月时如何进行对话胎教200

17．第6个月时如何进行音乐胎教201

18．第6个月时如何进行触摸胎教201

19．第6个月时如何进行色彩胎教202

20．第6个月时如何进行运动胎教202

21．第7个月时如何进行对话胎教203

22．第7个月时如何进行语言胎教204

23．第7个月时如何进行音乐胎教204

24．第8个月时如何进行对话胎教205

25．第8个月时如何进行联想胎教205

26．第9个月时如何进行视觉胎教206

27．第10个月时如何进行情绪胎教206

28．第10个月时如何进行视觉胎教206

PART 4 分娩208

第一节 分娩前的准备208

1．临产前孕妇需要作好哪些准备208

2．分娩前丈夫应该作好哪些准备209

3．需要给宝宝准备哪些物品209

4．产妇在待产时为什么应尽量避免紧张情绪210

5．产妇怎样消除紧张情绪210

6．产妇在产前怎样做好心理准备211

7．临产前如何安排饮食211

8．产妇宜何时住医院212

9．为什么临产前应排空大小便213

10．产妇进入临产状态应注意什么213

11．到预产期就能分娩吗214

12．产妇临产分娩的征兆有哪些215

13．分娩前见红是怎么回事216

14．过了预产期仍无征兆怎么办216

15．为什么多数胎儿不能在预产期出生216

16．产妇在家生产有什么利弊216

17．产妇在家生产需作哪些准备217

18．大龄产妇初产为什么应当特别当心217

19．产妇在夏季临产需要注意什么218

20．什么是胎膜早破218

第二节 正常分娩219

1．产妇入院后需要作哪些检查219

2．影响分娩的因素有哪些219

3．产妇要作好哪些准备220

4．假临产是怎么回事220

5．什么是水中分娩221

6．分娩方式有哪几种221

7．产程的三个阶段是什么222

8．第一产程需要注意什么222

9．第二产程应该怎样与医生配合223

10．第三产程应该怎样与医生配合224

11．分娩前为何要将阴毛刮掉224

12．阴道产会有哪些危险224

13．为什么说自然分娩好225

14．什么是导乐分娩225

15．为什么丈夫陪护分娩好225

16．丈夫如何帮助妻子顺利生产226

17．临产时的产姿有哪几种226

18．产妇哪种体位最有利于分娩227

19．“开骨缝”是怎么回事227

20．什么是正常宫缩227

21．分娩时正确的呼吸方法是怎样的228

22．分娩时产妇应怎样运用产力228

23．在产程中如何运用短促呼吸229

24．产妇如何运用辅助动作帮助分娩229

25．什么是引产229

26．为什么不能滥用催产素引产230

27．产妇在分娩时为什么不宜大声喊叫230

28．生孩子越快越好吗230

29．只要是头位就能顺利分娩吗231

30．为什么很多产妇分娩时要会阴侧切231

31．哪些情况需行会阴侧切术232

32．会阴侧切会不会很痛232

33．胎头娩出时如何保护会阴232

34．什么是产钳术233

35．多胎妊娠应注意什么233

36．产痛是宝宝来临的前兆吗233

37．疼痛突然消失是怎么回事234

38．产妇阵痛一般持续多长时间234

39．分娩时能否用止痛药234

40．分娩后为什么要让新生儿大声啼哭235

41．新生儿不会哭怎么办235

42．新生儿出生后需要作哪些处理235

43．为什么分娩结束后产妇还要留产房观察两个小时235

44．怎样防治产后出血236

45．分娩后应在医院待多久236

第三节 剖宫产、难产与急产237

1．选择剖宫产为什么要谨慎237

2．什么情况下会选择剖宫产237

3．剖宫产的小孩更聪明吗238

4．剖宫产的妇女体形恢复得更好吗238

5．剖宫产术后要注意什么238

6．什么是难产239

7．如何预防难产239

8．矮小的孕妇一定会难产吗240

9．肥胖的孕妇容易难产吗240

10．什么是臀位240

11．臀位是怎么引起的241

12．胎儿臀位是否影响正常分娩241

13．脐带脱垂有什么危害241

14．胎盘钙化表示胎儿有危险吗242

15．为什么会发生早破水242

16．什么是羊水栓塞242

17．怎样预防羊水栓塞243

18．羊水混浊说明什么243

19．脐带绕颈是怎么回事243

20．高危妊娠如何处理244

21．宫缩乏力的原因是什么244

22．滞产对母子有什么危害245

23．什么是胎头吸引术245

24．急产是怎么回事245

25．如何进行急产护理245

26．在家中发生急产怎么办246

27．在去医院的路上发生急产怎么办246

PART 5 产后保健248

第一节 饮食保健248

1．产后怎样补充营养248

2．产妇的饮食原则是什么249

3．产后饮食营养应当注意什么249

4．剖宫产产妇在饮食方面要注意什么250

5．产后饮食有哪些禁忌250

6．产后三天内应如何进食251

7．什么样的食谱适合孕妇251

8．产妇喝肉汤有什么讲究252

9．产后吃什么蔬菜比较好252

10．产后吃水果应注意什么253

11．产妇适宜吃桂圆吗253

12．产妇适宜吃山楂吗253

13．产妇吃橘子有什么好处254

14．产妇补铁宜吃哪些食物254

15．产后何时开始喝催乳汤255

16．产妇乳汁不足时怎样进行饮食调理255

17．产妇有会阴刀口或腹部刀口吃海鲜会发炎吗256

18．产后是否应少吃太咸太酸的食物256

19．产后为什么不宜过量食用味精256

20．产妇为什么忌补食人参257

21．产后为什么不宜吃炖老母鸡257

22．产妇多吃小米粥好吗257

23．产后为什么不宜喝茶258

24．产后如何注意饮食卫生258

25．产后贫血怎么办258

26．产妇为什么不宜多吃巧克力259

27．产后适宜吃白糖吗259

28．产妇喝黄酒好吗259

29．为什么产妇吃鲤鱼好260

30．产妇为什么不宜多吃鸡蛋260

31．产妇为什么忌急于节食260

32．产妇为什么忌吸烟、喝酒261

33．坐月子为什么要少吃油炸食物261

34．产妇为什么忌过量滋补261

35．产褥期是否应忌盐261

第二节 生活起居262

1．产妇为什么应当注意产褥期卫生262

2．产后为什么要及时排尿262

3．坐月子时间多久为宜263

4．产后为什么要避风寒263

5．月子里怎样安排穿衣263

6．产妇为什么忌穿戴过多264

7．月子里为什么不宜一直卧床264

8．产后活动应注意什么264

9．月子里能梳头吗265

10．产褥期怎样洗头洗澡265

11．产褥期能刷牙吗266

12．产褥期怎样清洁牙齿266

13．产妇月子里看电视应注意什么266

14．产妇宜采用哪种睡卧姿势266

15．产妇为什么忌睡席梦思床267

16．产妇为什么不宜躺着哺乳267

17．产妇居室为什么忌关门闭窗268

18．产妇的居室应注意什么268

19．产妇为什么不宜过早劳动268

20．产后应当何时开始避孕268

21．产后避孕的方法有哪些269

22．为什么产妇应当进行产后检查269

23．坐月子如何注意防暑270

24．产妇为什么特别爱睡觉270

25．产妇下床后为什么容易产生头晕270

26．产妇产后能否读书写字271

27．为什么产后忌性生活过早271

28．产后过性生活丈夫要注意什么271

29．产后恢复期什么情况下应禁止过性生活272

30．生产时会阴切开是否会影响性生活272

第三节 药物保健与心理保健273

1．产妇服用药物对乳儿有害吗273

2．哺乳期的妇女应当禁用哪些药物273

3．产妇产后心理有哪些变化274

4．产后抑郁症有哪些症状274

5．哪些因素容易导致产后抑郁症275

6．产后抑郁对宝宝有什么影响275

7．如何防治产后抑郁症275

8．产后如何进行自我心理调节276

9．产后丈夫应该做什么276

第四节 运动与健美277

1．产后体形将会发生什么变化277

2．产妇如何恢复产前的窈窕身材277

3．产后锻炼应当注意什么278

4．产后如何进行面部保养278

5．怎样预防产后脱发及应当注意什么279

6．剖宫产后怎样保养身体279

7．妊娠纹是怎样产生的280

8．产后怎样进行腹部锻炼280

9．如何使用束腹和束裤281

10．如何恢复健美的双腿281

11．产后如何进行塑臀运动281

12．如何预防产后乳房下垂282

13．产后如何保持胸部健美282

14．产后如何进行脚部的保养283

15．做产后操应注意什么283

16．产妇为什么要做保健体操283

17．怎样做产后健身操284

18．哪些产妇不宜做体操284

19．如何保养乳房284

20．产妇怎样做瑜伽285

21．产后瘦身的四大误区是什么285

22．产妇减肥为什么应当多喝水286

23．哺乳会影响体形吗286

第五节 常见疾病及症状287

1．什么是产褥感染287

2．产褥感染的原因是什么287

3．怎样预防产褥感染288

4．产后为什么容易出汗288

5．恶露是怎么回事288

6．产后为什么尿量增加289

7．产后怎样预防手关节疼289

8．产后发生精神疾病的原因是什么289

9．怎样防治产褥期精神疾病290

10．什么是产后心脏病290

11．为什么会发生产后心脏病290

12．怎样防治产后感冒291

13．什么是产后中暑291

14．怎样预防产后中暑291

15．什么是产后尿潴留292

16．如何预防产后尿潴留292

17．产后腹痛的应对措施有哪些293

18．产后阴道疼痛的应对措施有哪些293

19．产后为什么会腰疼294

20．怎样预防颈背酸疼294

21．产后为什么会脱发294

22．产后手脚麻木、疼痛怎么办295

23．怎样预防子宫脱垂295

24．子宫脱垂的食疗方有哪些295

25．怎样防治产后子宫变位296

26．产后骨盆为什么会疼痛296

27．怎样预防产后骨盆疼痛296

28．产褥期发热怎么办296

29．产后为什么易患痔疮297

30．怎样预防产后痔疮297

31．产后怎样治疗乳头皲裂298

32．怎样预防产后足跟痛298

33．产后为什么易发生膀胱炎298

34．产后为什么易发生肾盂肾炎299

35．什么是产后盆腔静脉曲张299

36．怎样防治产后盆腔静脉曲张299

37．产后为什么易发生尿失禁300

38．怎样处理产后尿失禁300

39．引起产后便秘的原因是什么300

40．怎样预防产后便秘300

41．怎样防治产后肛裂301

42．怎样治疗产后贫血301

43．怎样预防产后阴道松弛301

44．晚期产后出血怎么办302

45．什么是乳腺炎303

46．产后怎样预防心力衰竭303

47．为什么会出现产后消化不良304

48．哪些食疗方法可治产后消化不良304

PART 6 新生儿养护306

第一节 新生儿的生理状况306

1．新生儿的外观是怎样的306

2．新生儿的体重和身长是怎样的306

3．新生儿的呼吸和脉搏是怎样的306

4．新生儿的体温是怎样的307

5．宝宝动作的发育变化是怎样的307

6．新生儿的口腔是怎样的308

7．新生儿的睡眠是怎样的308

8．新生儿的感觉能力如何308

9．宝宝为什么总是吸吮309

10．健康宝宝都有哪些反射运动309

11．新生儿的呼吸为什么会出现不规律现象310

12．新生儿出生时体重越重越好吗310

13．新生女婴为何会有“假月经”310

14．新生儿的肚脐为什么会鼓起来311

15．宝宝的手指为什么掰不开311

16．宝宝发育有什么规律312

17．宝宝出生后循环系统会发生哪些重大调整312

第二节 新生儿的喂养313

1．母乳喂养有什么好处313

2．出生后何时开始喂奶好313

3．怎样给宝宝哺乳314

4．为何不要弃掉初乳314

5．什么样的姿势有利于哺乳315

6．乳汁是怎样产生的315

7．产妇如何增奶315

8．宝宝吐奶怎么办316

9．新生儿呕吐后能马上再喂奶吗316

10．宝宝一哭就喂奶好不好317

11．如何用手挤奶317

12．如何储存乳汁317

13．宝宝拒绝吃奶怎么办317

14．怎样判断宝宝的饥饱318

15．如何进行混合喂养318

16．进行混合喂养要注意什么319

17．上班后没有时间给宝宝哺乳怎么办319

18．应该在什么时候给宝宝断奶319

19．什么情况下不宜给新生儿哺乳320

20．乳房太硬宝宝不适应吸吮怎么办320

21．在什么情况下选择人工喂养320

22．人工喂养时需要注意什么问题321

23．人工喂养应选择哪些母乳替代品322

24．人工哺乳有哪些技巧322

25．怎样才能知道奶粉质量好坏323

26．应往牛奶中加入哪种糖323

27．为什么宝宝不宜吃生蜂蜜324

28．要不要给新生儿喂糖水324

29．怎样给宝宝计算奶粉的用量325

30．奶粉越浓营养成分就越高吗325

31．人工喂养的宝宝对奶粉过敏怎么办325

32．为什么不要用豆奶喂养宝宝326

33．宝宝应使用什么样的奶瓶326

34．为什么喂宝宝的牛奶不要用保温瓶装326

35．哺乳期妇女用药应注意什么326

36．怎样及早发现宝宝营养不良327

37．怎样给宝宝喂蛋黄327

38．为什么新生儿空吃奶嘴不好328

39．为什么宝宝不宜食炼乳328

40．牛奶煮多长时间为宜328

41．睡觉前给宝宝加餐好吗329

第三节 新生儿的护理330

1．护理新生儿应该注意什么330

2．如何护理早产儿331

3．新生儿的居室环境应该怎样安排331

4．如何包裹宝宝332

5．怎样保护好宝宝的囟门332

6．怎样给宝宝洗澡332

7．怎样给宝宝做空气浴333

8．怎样给宝宝按摩334

9．抱宝宝时要注意什么334

10．孩子一哭就抱好不好335

11．新生儿最佳的睡眠姿势是怎样的335

12．新生儿睡眠颠倒怎么办335

13．对新生儿的衣着有什么要求335

14．新生儿应睡什么样的床336

15．怎样给宝宝选择枕头336

16．如何给宝宝更换尿布337

17．怎样护理新生儿的肌肤337

18．怎样护理新生儿的耳朵337

19．怎样护理新生儿的脐带338

20．可以给满月的宝宝剃头吗338

21．宝宝的眉毛和胎发为什么不能刮338

22．怎样纠正宝宝吸吮手指的习惯338

23．怎样给新生儿剪指甲339

24．怎样给宝宝选择玩具339

25．新生儿居室夜间开灯好不好340

26．经常亲吻宝宝的脸颊好不好340

27．为什么新生儿不宜看电视341

28．为什么新生儿不宜睡电热毯341

29．为什么不要用电风扇直接给宝宝吹风342

30．新生儿需要到户外锻炼吗342

31．新生儿户外锻炼应注意什么343

32．为什么宝宝要远离闪光灯343

33．如何判断孩子哭声所表达的意思343

34．新生儿头顶部的“胎垢”怎么去除344

第四节 常见疾病与状况345

1．什么是新生儿假死345

2．什么是新生儿窒息345

3．新生儿为什么会得中耳炎345

4．新生儿生水痘有什么症状346

5．新生儿生水痘后应如何护理346

6．“马牙”是怎么回事346

7．新生儿便秘怎么办347

8．新生儿腹泻怎么办347

9．什么是新生儿鹅口疮347

10．什么是新生儿硬肿症348

11．怎样预防新生儿硬肿症348

12．新生儿口腔发炎怎么办348

13．怎样预防新生儿破伤风349

14．新生儿脐炎有哪些表现349

15．新生儿脐带出血怎么办350

16．百日咳是怎么引起的350

17．怎样预防百日咳350

18．新生儿打嗝怎么办351

19．如何预防新生儿感冒351

20．新生儿感冒发高烧应如何护理351

21．新生儿患了肺炎怎么办352

22．宝宝患上尿布疹怎么办352

23．新生儿患了湿疹怎么办353

24．隐睾是怎么回事353

25．怎样防治新生儿鼻塞353

26．怎样防治头颅血肿与产瘤354

27．如何从新生儿的姿势判断其健康状况354

28．什么是新生儿肝炎综合征355

29．什么是新生儿脓疱疹356

30．新生儿脓疱疹的症状有哪些356

31．怎样预防新生儿脓疱疹356

32．先天性心脏病的症状是怎样的357

33．新生儿烫伤后怎么办357