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前言1

养心之缘1

养心之渠9

养心之法13

养心之梦17

第一辑 以书养心31

与心俱进的读书法31

大脑的“双回路”37

思维的角度44

男同胞应知的四个数和三件事57

善待我们身上的水61

离开“白熊”的七步曲64

大脑与糖的故事70

做好家庭的“雪中送炭人”81

做子女成长的“麦田守望者”84

做好职场的“与缘俱进者”90

做好社会传播正能量的“阳光天使”94

第二辑 以文养心101

你的尊严从哪里来？101

长好“骨头”最重要105

“脚印”的思考108

咳嗽的根源112

“取经”中的马与驴114

两个布袋的故事116

“不借伞”的智慧118

“10—10—10”的人生方略123

从来没有一百分126

提升交流效果的好办法128

动“手”关注影响圈130

衡量个人成熟度的四个指标133

小改变 大回报135

最幸福的事是什么137

第三辑 以典养心141

出行入乡要知俗141

“和而不同”的三解144

三说“一问三不知”147

己所不欲，勿施于人152

要有“非敢后”“马不进”的处世境界156

说有把握的话，做有把握的事158

再大的烙饼也大不过烙它的锅161

君多欲则人苦163

“所以立”与“为可知”165

读苏东坡的“八面受敌”读书法168

“创造性张力”要以“终”为源170

心急吃不得热豆腐172

第四辑 以视养心178

爱的九个心理法则178

规范乘梯习惯最当紧191

孩子不能离开大人的视野196

祸患常积于忽微200

谁设酒场谁负责202

小区行车安全提示206

自家车内的安全经208

“五应”教育最当紧212

种和得和 种暴得暴216

第五辑 以课养心227

快乐生活的四个数227

思考的多角和异角230

我们该不该感恩孩子236

沟通的理念“经”241

交流的方法“器”247

人生三放——我的心灵保健法250

着装中的心理学254

第六辑 以行养心264

人生的三把椅子264

从“大车会议”看工作学习化268

时间的长度与宽度273

宽恕二字保平安276

火车站里的文明对比286

到底谁无素质288

开车打电话不可取290

人还是不要比胆293

学会让特种车先行296

第七辑 以事养心300

心有所依时自短300

噢，原来是蚂蚁惹的祸303

小事之中的大问题309

生活中的“宽转弯”312

“三思五问”而后行316

职场履职需慎言324

要有发现机会的慧眼327

要养成规范做事的好习惯331

职场做事的三层境界340

安全行车的六个一定343

突发事件中的“以心为本”347

“临事而惧”度一生354

第八辑 以人养心360

寻找长辈的“心灯”360

金黄色的银杏叶381

一次享读中的三次泪水385

为父当学时寒冰390

女人要学周美青395

知守本分是底线397

俾斯麦方式保和谐401

人际关系的“三交”之道404

我看阿Q精神胜利法412

要钱更要品416

我向往的“中间地位”418

人应跟着奈何走421

要把人往好处想424

不要随便去动别人的奶酪426

附录 以思养心430

关于心的范式430

关于心的启蒙435

关于心的营养440

关于心的教育445

关于心的特期452

关于心的修炼455

关于心的群修459

关于企业心理资本提升的实践464