图书介绍

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高脂血症菜谱
  • 李宏,马菁编著 著
  • 出版社: 杭州:浙江科学技术出版社
  • ISBN:7534119367
  • 出版时间:2003
  • 标注页数:362页
  • 文件大小:44MB
  • 文件页数:374页
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图书目录

目录A 了解血脂和高脂血症的相关内容血脂是什么么?有何作用2

哪些人易患高脂血症2

做血脂检查应注意什么3

怎样看血脂检查报告单4

如何判定高脂血症6

高脂血症分哪几型6

高脂血症的发病原因有哪些7

为什么血脂增高不好7

血脂是不是越低越好8

血脂在哪些情况下可增高8

哪些常用降压药物可以引起血脂增高9

告诉你一些降低血脂值的方法 10

高脂血症与高血压有必然联系吗12

高脂血症与糖尿病有必然联系吗12

肥胖与高脂血症有必然联系吗 13

何时需要服用降血脂药 13

目前常用的降血脂药有哪几类 14

长期服降血脂药可以吗 15

“没有感觉就没有疾病”这个观念错在哪里16

血脂正常了就可以停药吗 16

高脂血症病人能进补吗?如何进补 17

B 关注高脂血症病人的饮食饮食对血脂有什么影响 20

脂肪和胆固醇含量高的食物是否都不能吃 21

是否要每日控制脂肪或胆固醇的进食量 22

为什么不宜吃糖 25

一些能使血脂降低的营养成分 26

C 科学的生活方式也很重要为什么高脂血症病人要远离烟酒 34

饮茶有利于降低血脂吗 35

高脂血症病人为什么不宜饮咖啡 36

如何正确测量血压 37

如何看待运动减肥 39

如何科学运用运动疗法降低血脂 40

高脂血症病人怎样才能保持排便顺畅 41

D 天天健康菜谱蔬菜类辣汁茄丝 44

虾米烧茄子 45

鸡汁茄子 47

红烧茄子 48

肉末烧茄子 50

麻辣冬瓜 51

蚝油扒冬瓜 52

腿冬瓜汤 54

小排骨冬瓜汤 55

清蒸冬瓜鸡块 56

酸菜炒肉丝 58

酸菜炖马铃薯条 59

麻辣白菜 61

香辣大白菜 62

三丝白菜汤 63

虾米烧白菜 64

干贝白菜豆腐 65

玉米花菜汤 66

红烩花菜 67

炝花菜 69

虾米烧花菜 70

香菇西兰花 71

平菇肉片 72

平菇蛋汤 74

蒜烧平菇 75

清蒸平菇 76

平菇海带丝 77

凉拌苦瓜条 79

苦瓜炒豌豆 80

干煸苦瓜 82

凉拌苦瓜 83

清炒苦瓜 84

豆瓣黄瓜汤 85

虾米烧黄瓜 86

姜汁黄瓜 87

黄瓜炒猪肉片 88

蒜泥黄瓜 90

香菇炒青菜 91

素炒青菜 92

糖醋藕丝 93

鲜藕肉片 94

酸甜辣藕片 96

姜拌藕片 97

藕片汤 98

木耳豆腐 99

香菇木耳淡菜汤 100

凉拌木耳 102

炝双耳 103

糖醋木耳 104

素炒青蒜 105

青蒜炒腊肉 106

青蒜炒豆干 107

金针拌海蜇 108

金菇炒三丝 109

凉拌金针菇 110

香菇豆腐汤 111

清炖香菇木耳 113

香菇炒菜心 114

香菇煎蛋 115

香菇炒番茄 116

软炸蘑菇 117

蘑菇炒虾米 118

凉拌蘑菇 119

蘑菇炖马铃薯 120

芹菜炒肉丝 121

芹菜炒香菇 122

芹菜炒香干 123

三丝芹菜 124

金钩芹菜 125

扁豆炒肉片 126

姜汁扁豆 128

蒜泥扁豆 129

扁豆煎蛋 130

菠菜金钩豆腐汤 131

素炒菠菜 132

鸡蛋炒菠菜 134

花生拌菠菜 135

三丝菠菜 136

蚝油生菜 137

草菇生菜 138

酱拌生菜 140

番茄马铃薯生菜汤 141

番茄黄瓜拌生菜 142

糖醋熘番茄 143

番茄烧豆腐 144

芝麻酱番茄 145

番茄牛肉汤 146

冰冻番茄 147

荠菜香菇蛋花汤 149

荠菜松子豆腐 150

拌荠菜松 151

炒芦笋条 152

芦笋烧干贝 153

五彩芦笋 154

糖醋芦笋片 155

芦笋煎鸡蛋 156

青椒马铃薯丝 157

青椒笋丝 158

虾米青椒 159

青椒藕丝 161

蜜汁番薯 162

酱爆薯丁 163

番薯丁汤 164

绣球薯圆 165

虾米烩蚕豆 166

荷花蚕豆 168

干煸蚕豆 169

糖醋蚕豆 170

笋黄豆 171

黄豆拌三丁 172

挂霜豆 173

煮五香黄豆 174

盐水毛豆 175

素炒毛豆 176

茭白炒毛豆 177

青椒香干炒毛豆 178

家常四季豆 179

酱烤四季豆 180

干煸四季豆 181

南瓜炒虾米 183

青椒南瓜 184

南瓜泥子汤 185

甜椒南瓜汤 186

绿豆南瓜汤 187

翡翠卷心菜 188

卷心菜拌虾米 189

卷心菜炒番茄 190

醋熘卷心菜 191

拌丝瓜 192

丝瓜面筋 193

番茄丝瓜 194

丝瓜烧香菇 195

素炒萝卜 196

萝卜粉丝汤 197

蜜饯萝卜 198

烧萝卜块 199

辣炒二丁 200

炒三泥 202

烩马铃薯 203

熘地三鲜 204

白油烩豌豆 206

豌豆炒虾仁 207

肉末榨菜炒豌豆 208

虾米豇豆 209

鱼香豇豆 210

青椒豇豆 211

干煸黄豆芽 213

清拌绿豆芽 214

炒绿豆芽 215

绿豆芽炒韭菜 216

韭黄香干 218

炒三丝 219

韭菜炒豆腐 220

冬笋烧海蜇 221

冬笋烂糊 223

素炒什锦 224

麻油春笋 225

回锅胡萝卜 227

胡萝卜烧马铃薯 228

酸辣洋葱 229

洋葱炒鸡蛋 230

拌葱头 231

洋葱鱼丁 233

豆制品类糟豆腐 234

家常豆腐汤 235

冬菇豆腐 236

鲜蘑豆腐 237

白菜炖豆腐 238

油豆腐炒油菜 240

炒豆腐皮 241

肉食类牛肉粉丝汤 242

蔬菜卤牛肉 243

牛肉黄瓜 244

清炖萝卜牛肉 245

马铃薯烧牛肉 247

酸辣红烧羊肉 248

葱爆羊肉 250

孜然羊肉 251

山楂肉干 252

冬瓜排骨清汤 254

京都排骨 255

水产品类八宝海参 257

葱烧海参 259

海参羹 260

醋拌墨鱼色拉 262

火夹糟青鱼 263

油渍青鱼 265

芝麻青鱼 266

紫苏沙丁鱼 267

凉拌菠菜牡蛎 268

家常河鲫鱼 270

葱烧鲫鱼 271

竹笋鲫鱼汤 273

姜丝肉蟹 274

淡菜紫菜瘦肉汤 275

盐水河虾 276

龙井虾仁 278

蚕豆炒虾仁 280

葱油鲢鱼 281

海带炖豆腐 282

海带丝炒豆芽 283

拌五丝 285

蒸海带卷 286

蜜汁海带 287

韭菜炒蚬子 288

黑鱼浓汤 289

雪菜烧黑鱼 291

滑炒黑鱼丝 293

小炒鱼 294

清蒸头尾 295

清炖甲鱼 296

蒜烧甲鱼 297

酸菜鱼 299

禽蛋类鸡茸竹荪汤 301

茄子炖鸡汤 302

西洋烩鸡 304

葡萄干焖鸡块 305

白蘸三黄鸡 306

青豆番薯老鸽汤 308

汽锅排骨鸽 309

鱼片蒸蛋 310

黄瓜炒鸡蛋 311

鸡蛋烩油菜 313

香椿烘蛋 314

酸辣蛋花汤 315

青椒炒鸭肉片 316

老鸭白菜汤 317

笋干炖老鸭 319

酸菜鸭 320

点心类绿豆粥 322

海带粥 323

黄瓜粥 324

番薯粥 325

花生粥 326

菊花粥 328

葵花子粥 329

蜜饯山楂 330

白糖莲子粥 331

荸荠鼓 332

炸桃仁 333

玉米色拉 334

荞麦面紫菜卷 335

凉拌苹果丝 337

油炸水果土司 338

E 教你科学选用菜谱单纯性高胆固醇血症 341

单纯性高甘油三酯血症 343

混合型高脂血症(胆固醇和甘油三酯均升高)345

高脂血症并发高血压 347

高脂血症并发心脑血管疾病350

高脂血症并发糖尿病 352

高脂血症并发老年痴呆症 356

高脂血症并发肥胖症 358

高脂血症并发便秘 360

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