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序篇 形象是你成功的第一步2

Chapter 1认识你自己是成功的起点2

1．形象是什么2

2．要成功，先要有好形象3

3．正确判断自己的专业形象5

Chapter 2这是个第一印象决定命运的世界6

4．第一印象决定你的成败6

5．测一测你给人的第一印象8

Chapter 3好形象是获得成功的一种潜在资本9

6．好形象光环下充满机遇9

7．什么样的人更应该注重形象11

外貌篇 “以貌取人”是整个社会的“潜规则”14

Chapter 4外貌：上天赐予的不是不可以改变14

8．女人：不要忽视你外貌的魅力14

9．健康是美丽的前提15

10．裸妆的基本化妆技巧17

11．打造女性完美妆容的“八字箴言”18

Chapter 5发型：成功形象，从“头”开始20

12．美发护发的基本常识20

13．如何找到适合自己的发型22

14．常见的护发习惯23

15．不能忽略的头发妆饰25

Chapter 6形体：整体完美，令人赏心悦目27

16．男人体形的标准是什么27

17．女人的完美形体标准29

18．控制体重的有效方法30

19．好习惯让你拥有健康苗条的体形31

Chapter 7细节：追求卓越，细节不容错过33

20．呵护双手就是呵护第二张脸33

21．牙齿最能体现你的健康状况35

22．颈部护理不容忽视36

23．不要让身体异味破坏你的形象37

穿戴篇 穿出活力，更要穿出成功40

Chapter 8服装：你最直接的身份名片40

24．衣着会“诉说”你的形象40

25．绝不吝惜在衣着上花心思42

26．男士西装礼仪43

27．女士西装礼仪44

28．套裙——打造职场女性的优雅魅力46

29．休闲装穿出洒脱的技巧49

30．穿衣不可忽视的健康问题50

Chapter 9鞋袜：最容易体现品味的地方52

31．脚上穿的显示你的真实身份52

32．给自己挑选一双合适的鞋子54

33．袜子的搭配法则55

34．女性丝袜穿出腿部风情57

Chapter 10饰品：不可忽略的形象细节58

35．领带，男人展现自我的窗口58

36．丝巾展现女人的想象力60

37．腰带、手表等饰物的细节搭配62

38．打造职场高雅形象靠“包”装64

39．让合适的首饰为形象加分65

举止篇 举手投足间尽显个人风采68

Chapter 11身姿：行走坐立尽显典雅风范68

40．怎样站出自信和风度68

41．像巴黎女性那样走出美感69

42．坐姿是一门艺术71

Chapter 12举止：优雅是这样炼成的73

43．优雅的举止让你脱颖而出73

44．如何运用手势强化你的好形象74

45．握手能知人情冷暖77

46．名片虽小，关乎形象78

Chapter 13微笑：人际关系中最好的润滑剂80

47．微笑是人人都不会拒收的礼物80

48．微笑如阳光，照亮你的成功旅程81

49．留住微笑就是留住人脉83

说话篇 形象好会说话，就能事半功倍86

Chapter 14沟通：一切从沟通开始86

50．硬生生的命令让你不受欢迎86

51．交易中不宜争辩87

52．懂得聆听的人最有人缘9

Chapter 15发言：树立好形象需要发出自己的声音91

53．表达要准确到位，最忌模棱两可91

54．富有感染力的话语最打动人心93

55．让修养渗透在每一句话中94

56．注意说话场合96

57．把握分寸说对话98

Chapter 16电话：声音也能传递你的形象100

58．让你的声音散发无形魅力100

59．想象话筒那边的人就站在你面前102

60．在电话旁边备好笔和纸104

61．职场电话沟通需要多个心眼106

Chapter 17演讲：让你以最快的速度提升形象109

62．演讲：提升个人公众形象的最好时刻109

63．演讲开场白打响第一炮112

64．演讲中吸引听众的几种表达技巧114

65．演讲中最需要讲究策略的地方115

66．即兴演讲更容易给人留下深刻印象118

Chapter 18策略：不可不知的说话技巧120

67．祸从口出，不如适度沉默120

68．赞美能迅速拉近人与人之间的距离121

69．巧用幽默营造轻松氛围123

70．见什么人说什么话125

71．给别人指错要讲究艺术127

Chapter 19禁忌：会破坏形象的谈话禁区129

72．背后莫论人是非129

73．做人要低调，切勿炫耀131

74．喋喋不休讨人厌132

75．牢骚满腹严重损害你的形象133

人脉篇 良好的人脉网塑造成功形象136

Chapter 20人脉决定你的成功指数136

76．好人缘给你幸福感136

77．人脉通，通向成功137

Chapter 21人脉经营，好形象是金字招牌140

78．要别人喜欢你，你得先喜欢别人140

79．结交各式朋友“三步曲”142

80．友好态度赢得好人缘144

81．勿忘给“冷庙”烧香145

82．没事就翻翻手中的名片146

83．结识一个陌生人就是拓展一个新圈子148

84．用好五个交际圈150

85．记住一个人的名字也是一种竞争力153

86．真诚换来无价的情义155

Chapter 22禁忌：人际交往中的几大障碍158

87．伤害他人的自尊不啻为一种罪过158

88．一个只会说“我”的人不受欢迎160

89．冷漠是阻碍人际交往的一道“心墙”162

品质篇 人品是成功形象的保证164

Chapter 23诚信：最能赢得人心的优异品质164

90．诚信是成功路上的“长期投资”164

91．诚信让你的形象具有说服力166

92．诚实是职场通行证168

93．诚信为你的形象增添魅力光环169

94．成功的形象离不开诚信171

Chapter 24宽容：懂得宽容是一种人生智慧173

95．宽容是最大的美德173

96．宽容是你在工作中提升形象的前提175

97．宽容他人，就是善待自己177

98．宽容，让你走向智者境界179

Chapter 25虚心：谦虚是做人成功之道180

99．一分成绩，百倍虚心180

100．虚心更容易赢得尊重181

101．敢于承认错误是一种高贵的品质183

Chapter 26敬业：勤奋与敬业是成功之本185

102．敬业助你走向职场成功185

103．时间就是效益，守时的人才受欢迎187

104．告别懒散，人在职场要打起12分的精神189

Chapter 27尊重：己所不欲，勿施于人192

105．尊重是公共交际的重要原则192

106．尊重自己，才能赢得他人尊重194

107．友善地对待别人，你会得到更多195

心态篇 美丽人生来自良好的心态198

Chapter 28自信：相由心生，先想成功才能成功198

108．自信是必胜者的气度198

109．建立自信的六大关键199

110．测一测你的自信来自哪里202

111．向拿破仑学习，超越人性的自卑203

112．相信自己，也给别人充分的信任204

Chapter 29乐观：没有谁喜欢一脸愁苦的人207

113．让积极乐观变成你的个性标签207

114．快不快乐，完全在于你自己209

115．乐观就是换个角度看问题211

116．生活简单，没有负担213

117．快乐就是善于享受生命的过程215

118．找到心灵自由与和谐的支点，便找到了终身幸福216

Chapter 30禁忌：可能会损害形象的不良心态219

119．不知道抗拒忧虑的人都会短命而死219

120．虚荣心过强容易丧失自我221

121．躲避困难使你离成功越来越远223

性格篇 性格决定你的形象与命运226

Chapter 31性格决定你的一生226

122．创造力超常的人性格上有共同点226

123．性格影响职业228

124．播种性格，收获命运229

125．克服有损形象和健康的A型性格230

Chapter 32热情：让你的形象更深入人心233

126．热情能改变和影响人生233

127．热情最具感染力235

128．热情将你的“最美”放大237

129．热情是成功者“内心的神”239

Chapter 33坚韧：不服输的形象打动命运之神242

130．成功来自日积月累的自我塑造242

131．奇迹出现只因为坚持了梦想244

132．永不放弃，是所有成功者的箴言246

133．不老的信念带来神奇的力量248

智慧篇 智慧为你的形象增添知性魅力252

Chapter 34学习：积累人生智慧，塑造知性形象252

134．知识创造财富奇迹252

135．求知是最聪明的投资255

136．做“有心人”，读懂“无字之书”257

137．培养学习能力，方法很重要260

138．终身学习是成功者的共同秘诀262

139．才智是永远穿不破的衣裳263

Chapter 35思考：向大人物学习最值得学习的地方266

140．长期持续思考能创造奇迹266

141．创新思维让你独树一帜268

142．创造性思维是成功的关键270

Chapter 36变通：任何时候保持最佳形象的法宝273

143．外圆内方，你的人生便可左右逢源273

144．灵活变通，应对人生各种境遇275

145．适当自嘲也是维护自尊的好办法277

146．拒绝别人也要讲策略278

情商篇 卓越情商塑造成功形象284

Chapter 37情商是开启成功之门的那把钥匙284

147．高智商还需高情商284

148．情商是一门人生艺术286

149．成功80％的决定因素来自情商288

150．情商左右你的一生290

Chapter 38情商让你更全面地认识自己292

151．全面认识自己，才能心明眼亮292

152．没有自制力的人终将一事无成294

153．自我激励让你的人生豁然开朗297

154．察言观色，关系事业人生298

155．交际能力是必不可少的生存手段301

Chapter 39情商让你更受欢迎更接近成功304

156．情商决定你在通往成功的路上走多远304

157．高情商的人更受欢迎306

158．自知之明是一种避祸能力308

159．管理好你的情绪310

160．用自我激励走出失败的阴影311