图书介绍

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体育与健康
  • 李其明，魏成玉主编 著
  • 出版社： 北京：地质出版社
  • ISBN：9787116060791
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：313页
  • 文件大小：147MB
  • 文件页数：320页
  • 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第一章 体育基础知识1

第一节 体育概述2

第二节 高职体育与健康7

第三节 终身体育10

第四节 科学从事体育锻炼12

第二章 健康基础知识25

第一节 健康概述26

第二节 亚健康40

第三章 田径43

第一节 田径运动概述44

第二节 跑45

第三节 跳跃54

第四节 投掷61

第四章 体操67

第一节 体操运动概述68

第二节 竞技体操76

第五章 球类93

第一节 球类运动概述94

第二节 篮球96

第三节 排球113

第四节 足球124

第五节 乒乓球140

第六节 羽毛球149

第六章 游泳与滑冰155

第一节 游泳运动概述156

第二节 竞技游泳158

第三节 水上救护165

第四节 速度滑冰概述170

第五节 速度滑冰171

第七章 形体健美与体育舞蹈181

第一节 形体健美概述182

第二节 形体健美184

第三节 体育舞蹈216

第八章 医疗保健体育243

第一节 传统养生保健244

第二节 按摩养生保健246

第三节 医疗体育261

第九章 瑜伽293

第一节 瑜伽的概述294

第二节 瑜伽的基本知识297

第三节 瑜伽的基本动作304

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