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第一部 启动自性DNA3

向阿凡达说再见3

化身阿凡达3

第二个人生？4

禅：从祭地到解脱6

回归“神”、得永生？7

解脱：不被身心现象束缚9

乔达摩的发现之旅11

静坐、苦行都不是解脱道11

乔达摩的发现13

一枝芦苇做扁舟15

不立文字，教外别传16

实无功德，廓然无圣17

祖师禅的智慧传承20

高僧西来，高处不胜寒21

一苇渡江，枝繁叶茂22

自性DNA的奥秘25

众生皆具如来智慧德相25

自性空寂，本无束缚27

本来无一物，何处惹尘埃？30

自性空寂，不生不灭30

真空“实”相，不是“死”相32

祖师禅：启动自性DNA的密码34

何期自性能生万法34

善尽最完美的妙用38

密码一：自性清净，但用直了40

顿教法门 具足平等40

自家宝藏不顾，抛家散走作什么？41

若是佛，吾此间亦有少许42

但因妄想执著，不能证得42

密码二：智慧观照，不取不舍44

无念、无相、无住45

不思善、不思恶，哪个是本来面目？46

磨砖既不成镜，坐禅岂得成佛？46

不看心，不看净，不是不动48

心念不起为坐，自性不动为禅49

不看经、不学禅，总教伊成佛作祖去50

密码三：不离世间52

于第一义而不动52

吃茶去54

端茶即接 盛饭即食54

了事的人如何？着衣吃饭55

哪个不是精的？55

在生活中觉醒56

密码四：参个“无”字58

若是个汉子，参个公案59

什么是无？60

把话头和生命连成一体61

降服自己的心62

密码五：觅善知识，亲眼见月64

放下之后，清凉自在64

口念心行到彼岸66

八风吹不动，一屁打过江67

三岁儿虽道得，八十老人行不得67

尿是小事，须是老僧自去始得68

棒喝齐下69

？鼻69

拂子70

喝72

棒74

踢76

机关尽出77

易子而教77

父子互殴78

以兄为父80

烧佛、断指、作刽子手82

作刽子手82

俱胝断童指83

丹霞烧佛84

自胡乱后，不少盐酱87

梅子熟也87

自胡乱后，不少盐酱88

佛法这么好，知道的人这么少90

不再迷人92

第二部 禅门轻叩97

参禅97

见地99

当下即佛99

言下荐得100

直指人心101

唐吉诃德先生，辛苦了102

省力处103

行履105

“以楔出楔”的祖师禅105

无住106

什么是参话头？107

如何参话头？109

话头的功能115

以清净心为本修因117

反闻自性118

动静一如119

系念120

不要死在句下121

不着相122

心态125

坚定心志125

将生死贴在鼻头127

以直心修行128

发愿129

当昏沉、疼痛来袭……134

昏沉、散乱134

疼痛、烦闷135

内守悠闲136

情绪化、气动137

逼拶棒喝139

香板头上出祖师139

逼拶的妙用140

自从一吃马师踏，直至如今笑不休141

在生活中历练143

感恩心143

惭愧心144

求法心、菩提心144

不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香145

所谓“悟”的二三事148

修行三层次148

光影门头149

悟后称性起修150

默照与话头153

修行过程153

内涵154

疑情154

“参”与“究”155

哪个法门适合？156

第三部 达摩与你同行161

修行的重要观念161

念佛与参禅161

发菩提心163

佛性本自具足164

生死根本：六根攀缘分别执著165

解脱根本：称性起修166

不离清净心念佛167

直心是道场168

念佛禅的方法169

以不生灭的真心来用功170

虚空本无花171

放下万缘，制心一处172

母子相忆，专忆专忘，忆忘一如174

恒常努力用功175

默照与话头，归元无二路176

依真心修行177

观照五蕴皆空178

从生命实践佛法179

达摩祖师的二入四行181

本自具足，不假外求181

借教悟宗，依善知识指导182

祖师禅是定慧一体的用功183

修行首先要有正知见185

头怎么不见了？186

无智可得，无相而修188

放到无可放189

对治颠倒妄想的最好方法191

冥心入道——默照与话头192

善知识的重要195

心光绽现196

一、报怨行199

二、随缘行236

三、无所求行247

四、称法行263

后记 生命如此灿烂！283

附录 祖师禅林教育中心286