图书介绍

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大学生心理健康 心灵成长之旅
  • 刘峰，蔡迎春主编 著
  • 出版社： 北京：清华大学出版社
  • ISBN：7302266143
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：291页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：299页
  • 主题词：大学生-心理健康-健康教育-高等学校-教材

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图书目录

第一章 心理健康概观：一切从“心”开始1

第一节 做一个健康的大学生1

第二节 应对心理困扰10

第三节 心理健康与幸福人生18

参考文献25

第二章 自我心理成长：自知者明26

第一节 认识自我26

第二节 接纳自我34

第三节 完善自我42

参考文献48

第三章 情绪心理调节：开启心门49

第一节 认识情绪49

第二节 调控情绪57

第三节 解除情绪困扰67

参考文献76

第四章 个性心理完善：成为我想成为的人78

第一节 破解个性78

第二节 个性问题90

第三节 优化个性100

参考文献107

第五章 挫折与压力心理应对：扼住命运的咽喉108

第一节 笑对挫折108

第二节 直面压力115

第三节 阳光心态122

参考文献129

第六章 交往心理对策：走出孤独的藩篱130

第一节 人际吸引130

第二节 人际沟通138

第三节 人际冲突150

参考文献160

第七章 恋爱心理解密：让我欢喜让我忧161

第一节 爱情花开161

第二节 健康性爱169

第三节 提升爱的能力——在爱情中成长179

参考文献189

第八章 学习心理调适：打造终身学习的能力190

第一节 学会学习190

第二节 时间与目标管理201

第三节 消除学习困扰209

参考文献217

第九章 求职心理秘诀：描绘绚丽的职业画卷218

第一节 生涯规划218

第二节 求职心理227

第三节 职前准备234

参考文献241

第十章 网络心理聚焦：做网络的文明使者242

第一节 结识网络242

第二节 沉溺网络249

第三节 走进网络文明257

参考文献265

第十一章 人生心理盘点：体验唯一的历程266

第一节 认识生命的意义266

第二节 提升生命的质量274

第三节 珍爱生命的唯一283

参考文献291

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