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第一章 5分钟手足按摩一点通12

认识手足与健康的关系12

手足按摩治病的原理13

手足按摩前必做的准备工作14

手足按摩的5大特点15

手足按摩后有哪些正常反应16

不可不知的手足按摩禁忌17

一学就会的手足按摩手法18

第二章 5分钟掌握手部特效反射区22

1.垂体22

2.大脑22

3.额窦22

4.肺22

5.支气管22

6.十二指肠22

7.胃23

8.心脏23

9.肝23

10.脾23

11.肾23

12.甲状腺23

13.小肠23

14.胆囊23

15.小脑、脑干24

16.眼24

17.鼻24

18.耳24

19.内耳迷路24

20.三叉神经24

21.扁桃体24

22.胸、乳房25

23.血压区25

24.头颈淋巴结25

25.腹腔神经丛25

26.输尿管25

27.膀胱25

28.前列腺、子宫、阴道、尿道26

29.生殖腺（卵巢、睾丸）26

30.胃脾大肠区26

31.颈肩区26

32.胸腔呼吸器官26

33.膝关节26

34.肘关节26

35.肩关节26

第三章 5分钟掌握足部特效反射区28

1.喉及气管反射区28

2.大脑28

3.垂体28

4.小脑、脑干28

5.三叉神经28

6.额窦28

7.肺及支气管28

8.十二指肠29

9.胰29

10.小肠29

11.胃29

12.胆囊29

13.肝29

14.肾29

15.脾30

16.心30

17.肾上腺30

18.内耳迷路30

19.鼻30

20.眼30

21.耳30

22.输尿管30

23.甲状腺31

24.胸椎31

25.腰椎31

26.子宫或前列腺31

27.上、下身淋巴结31

28.生殖腺31

29.膀胱31

第四章 5分钟手足按摩消除内科常见病34

咳嗽34

腹泻37

感冒38

头痛42

失眠45

便秘48

神经衰弱50

眩晕53

慢性肾炎55

慢性胃炎57

胃、十二指肠溃疡59

肥胖症60

呃逆64

冠心病65

发热67

高脂血症68

贫血71

高血压74

低血压77

糖尿病80

中暑83

慢性支气管炎86

哮喘89

慢性肝炎92

第五章 5分钟手足按摩消除外科常见病96

颈椎病96

肩周炎98

腰痛99

腰部劳损102

腰椎间盘突出症104

足部酸痛106

类风湿性关节炎108

急性腰扭伤110

痔疮111

坐骨神经痛114

三叉神经痛116

面瘫119

半身不遂121

第六章 5分钟手足按摩消除妇科常见病126

月经不调126

子宫脱垂127

痛经129

盆腔炎132

急性乳腺炎136

更年期综合征136

第七章 5分钟手足按摩消除男科常见病140

早泄140

阳痿142

前列腺肥大145

前列腺炎146

男性不育148

第八章 5分钟手足按摩消除五官科常见病152

牙痛152

耳鸣154

慢性咽炎156

鼻窦炎158

慢性鼻炎161

过敏性鼻炎163

假性近视165

口腔溃疡167

第九章 5分钟手足按摩消除儿科常见病170

小儿夜啼170

小儿遗尿172

小儿惊风174

小儿厌食176