图书介绍

新编维生素矿物质实用全典2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

贾民勇编著著
出版社：北京：中医古籍出版社
ISBN：9787801746702
出版时间：2009
标注页数：295页
文件大小：80MB
文件页数：305页
主题词：保健－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：3db9a71f3cb090f5bdbc569c5cff510c

下载说明

新编维生素矿物质实用全典PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章认识维生素维生素是什么1

维生素的命名2

维生素的分类3

维生素的重要性3

人体缺乏维生素时的表现4

过量摄入维生素时的表现5

如何搭配食物可避免维生素的流失5

如何加工食物可避免维生素的流失6

服用维生素的最佳时间8

维生素相互搭配摄入对人体的作用8

维生素剂型9

天然维生素与合成维生素9

第2章脂溶性维生素一、维生素A（视黄醇）11

二、维生素D（钙化醇）19

三、维生素E（生育酚）28

四、维生素K36

第3章水溶性维生素一、维生素B1（硫胺素）43

二、维生素B2（核黄素）52

三、泛酸（维生素B5）59

四、维生素B6（吡哆索）66

五、维生素B12（氰钴胺素）73

六、烟酸（维生素PP）81

七、生物素（维生素H）88

八、叶酸（维生素M）94

九、维生素C（抗坏血酸）101

第4章其他维生素一、胆碱（维生素B4）112

二、维生素P（芦丁）118

三、维生素F（必需脂肪酸）121

四、潘氨酸（维生素B15）125

五、肌醇126

六、维生素B13127

七、维生素U127

八、维生素T127

第5章认识矿物质人类对矿物质的认识128

什么是矿物质129

矿物质对人体的作用129

我国居民普遍缺乏矿物质130

如何摄取矿物质131

影响矿物质吸收的原因132

维生素与矿物质的区别133

矿物质之间及与其他营养素间的关系133

第6章常量元素一、钙135

二、磷141

三、镁148

四、钾154

五、钠160

六、氯164

七、硫166

第7章微量元素一、铁170

二、碘178

三、锌185

四、硒193

五、铜200

六、铬207

七、钼214

八、钴221

第8章其他矿物质一、锰227

二、硅233

三、镍238

四、硼244

五、矾247

六、氟253

第9章不同人群的营养补充方案一、上班族259

二、SOHO族260

三、外食族261

四、夜猫族261

五、吸烟族262

六、嗜酒族263

七、脑力族264

八、运动族265

九、开车族266

十、减肥族267

十一、美容族268

十二、素食族269

十三、考试族270

十四、电脑族271

十五、主内族272

十六、差旅族272

第10章常见疾病的营养指导一、亚健康274

二、失眠275

三、忧郁276

四、贫血277

五、痛经278

六、过敏279

七、头痛279

八、胃痛280

九、肝病280

十、痛风281

十一、高血压282

十二、高脂血症283

十三、糖尿病284

十四、癌症285

十五、不孕不育286

十六、性功能障碍287

十七、增强免疫力288

附录Ⅰ：常见食物配伍禁忌290

附录Ⅱ：正常人每日所需营养素供给量295