图书介绍

图说按摩减肥2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

于富荣，鹿萌主编著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122049018
出版时间：2009
标注页数：156页
文件大小：27MB
文件页数：163页
主题词：减肥－按摩疗法（中医）－图解

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图书目录

第一部分　按摩减肥的常识　1

现在比较流行的减肥方式2

按摩是减肥的最佳方法4

经络按摩减肥法6

按摩减肥前后的准备与护理7

按摩减肥的禁忌10

第二部分　按摩减肥常用的经穴及按摩法　11

按摩减肥常用手法要领12

极具良效的穴位刺激工具18

按摩减肥常用的穴位20

按摩常用反射区38

第三部分　局部性肥胖的按摩减肥法　41

局部性肥胖的测量标准42

拯救肥肥圆脸的按摩45

消灭双下巴的按摩49

打造细长美颈的按摩52

改造胖胖手臂的按摩55

消除副乳、挺翘胸部的按摩60

平坦迷人小腹的按摩　64

塑造动人腰线的按摩68

减少背部赘肉的按摩72

紧实臀部曲线的按摩76

赶走粗壮大腿的按摩81

修出美型小腿的按摩86

第四部分　全身性肥胖的按摩减肥法　89

测算你的体重指数90

胃热痰壅型肥胖者的按摩91

肝郁气滞型肥胖者的按摩108

脾虚湿阻型肥胖者的按摩122

肝肾两虚型肥胖者的按摩133

第五部分　不同时期肥胖的按摩减肥法　137

青春期肥胖的按摩138

妊娠期肥胖的按摩141

绝经期肥胖的按摩144

第六部分　防治肥胖常见并发症的按摩法　147

防治下肢水肿的按摩148

防治脂肪肝的按摩150

防治胆结石的按摩152

防治高血压病的按摩154