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第一章 追寻记忆的痕迹，探索记忆的奥秘1

记忆是怎么回事1

艾滨浩斯告诉我们什么3

增强记忆要学会忘记5

是什么影响了你的记忆6

每个人都有独特的记忆素质9

记忆力可以通过训练而增强10

第二章 来一场记忆革命，沏底挑战你的记忆力12

记忆强弱直接决定你的学习成绩12

记忆好坏的衡量标准究竟是什么14

掌握记忆规律，突破学习瓶颈16

改善思维习惯，打破思维定式17

绕开记忆的陷阱，寻找记忆的捷径19

第三章 引爆记忆潜能，你也可以成为记忆天才21

你的记忆潜能开发了多少21

明确记忆意图，增强记忆效果23

有自信，才有提升记忆的可能24

培养兴趣是提升记忆的基石25

注意力是记忆的窗口27

观察力是强化记忆的前提28

想象力是引爆记忆潜能的魔法30

第四章 找准突破口，100％成就天才记忆力31

积极开发右脑，让你的右脑活起来31

左右脑并用创造记忆的神奇效果33

思维是记忆的向导34

另类思维创造记忆天才36

用思维导图发掘你惊人的记忆力38

激活创造力，造就非凡记忆力40

第五章 驾驭记忆规津，让记忆变得更高效42

利用最有效的时间记忆42

复习是克服遗忘的良方44

过度记忆，加深记忆46

交替记忆符合记忆节律47

重要的内容开头结尾记50

第六章 激活右脑，开启记忆回路52

进入右脑记忆模式，练习快速记忆52

联想记忆，借力使力53

形象记忆，不记也能忆55

照相记忆，效果更好57

编码记忆，以点带面60

制造夸张，荒谬记忆62

比喻记忆，妙趣横生65

让多重感官一齐上阵67

利用录音刺激右脑记忆69

第七章 天才记忆，从最简单的思维训练开始71

思维训练是开发记忆潜力的基础71

联想思维记忆训练73

发散思维记忆训练75

逆向思维记忆训练77

创新思维记忆训练79

形象思维记忆训练81

第八章 掌握阅读方法，打造天才记忆传奇84

速读是一种创造性的记忆过程84

“眼脑直映”，速读记忆的第一步85

扫读训练，奠定速读记忆的基础87

线式阅读，贮蓄记忆能源的法宝89

面式阅读，获取速读记忆的利器91

计时快速阅读法，全面调动记忆力93

导引训练，通往速读记忆的大道94

第九章 记忆基础训练，突破高效记忆的障碍96

记忆的前提：注意力训练96

记忆的魔法：想象力训练99

记忆的基石：观察力训练100

第十章 培养记忆习惯，修补记忆中的薄弱环节102

好习惯助你攀上记忆的高峰102

在理解的基础上记忆104

让归纳材料成为一种记忆习惯106

情绪稳定，记忆不易受干扰108

奖赏你的记忆力109

第十一章 保持健康是进阶天才记忆力的保证110

学会科学用脑110

安排科学合理的饮食111

保证适当的睡眠113

第十二章 借助外力，轻松记忆不是梦115

好记性不如烂笔头115

给记忆一个好的环境117

用音乐协助记忆118

选对色彩，帮助记忆120

融入群体，刺激记忆122

第十三章 对症下药，各科记忆均有方124

英语知识的记忆方法124

语文知识的记忆方法126

数学知识的记忆方法129

化学知识的记忆方法131

历史知识的记忆方法133

物理知识的记忆方法136

地理知识的记忆方法139

政治知识的记忆方法141

后记144