图书介绍

立禅法要2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

于鸿坤著著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：9787508096384
出版时间：2019
标注页数：151页
文件大小：10MB
文件页数：164页
主题词：拳术－基本知识－中国

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图书目录

序1

第一篇立禅先明理3

一、中国传统文化中的“理”3

理和见5

信和愿7

法和行9

二、立禅、大成拳的“理”11

三、立禅与大成拳的关系18

第二篇立禅之修炼27

一、立禅恢复桩的要领27

二、为什么要从站桩进到立禅30

复其本然，增益良能30

站桩的人为取向和立禅的不预设34

因地心，果地觉37

用虚合道41

从本然到浑圆45

从浑圆到觉悟46

三、立禅的方法和次第49

有形非觉体，找到虚体49

练虚体为意体52

虚气相即，我顺人背53

四、守中用中，以应无穷56

立禅的“中”是什么？56

怎样用“中”58

第三篇立禅与中国传统文化的关系67

一、立禅与文化的关联67

二、感知与拳学，以及生活中的以物用心74

三、再谈站桩与立禅84

第四篇教学琐絮93

立禅与经典93

静接物，动取中——要知实处便是虚96

厚重出虚灵98

空胸而出100

不能含胸，也不能挺胸102

要体认讲到的要领103

不能老想着要领103

用功夫改变习惯106

重要的是要有信心107

守中用中，打神夺神108

无为拳法110

恢复桩要领解析113

生活就是修习118

应无所住而生其心121

不思善恶，恰当就好122

身体的奇妙关联125

浑圆之体不能丢126

形式唯一，内涵不同129

掖胯129

口微张130

站桩不平衡怎么办132

站桩就是把身体重新格式化132

不住于形式135

立禅的功夫是身心觉悟137

是立禅，也是练拳，更是美好生活141

一边听着，一边要拿身体印证这个东西146

编后记149