图书介绍

家庭按摩图解 腰、膝、足痛2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

家庭按摩图解 腰、膝、足痛
  • （日）铃木实主编；朱桂荣译 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：7501927480
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：92页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：94页
  • 主题词：

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图书目录

前言3

腰痛消除法1 温疗法4

腰痛消除法2 指压疗法6

腰痛消除法3 治疗腰痛的足部穴位8

腰痛消除法4 按摩方法10

腰痛消除法5 体操疗法12

腰痛消除法6 防止腰痛复发的体操14

腰痛消除法7 消除腰部疲劳无力的体操16

腰痛消除法8 急性扭腰的对应措施18

生活中设法防止腰痛20

腰足痛消除法1 穴位指压，缓解坐骨神经痛22

腰足痛消除法2 按摩缓解坐骨神经痛24

膝痛消除法1 温疗法26

膝痛消除法2 简易灸疗法28

膝痛消除法3 指压消除膝部内侧疼痛30

膝痛消除法4 指压消除膝部外侧疼痛32

膝痛消除法5 按摩疗法34

膝痛消除法6 缓解大腿疼痛的体操36

膝痛消除法7 减轻疼痛、保护膝部的体操38

膝痛消除法8 盆浴及淋浴疗法40

膝痛消除法9 防止复发的姿势和行走方法42

膝痛消除法10 使用拐杖，减轻膝部负担44

膝痛消除法11 有效减轻疼痛的足底装置46

膝痛消除法12 日常生活中有意识地防止膝痛48

腿部浮肿、无力的消除法1 指压疗法50

腿部浮肿、无力的消除法2 按摩疗法52

腿部浮肿、无力的消除法3 体操疗法54

足痛消除法1 指压穴位减轻脚腕疼痛56

足痛消除法2 缓解腿肚酸痛58

足痛消除法3 消除足底、脚跟疼痛60

足痛消除法4 外翻拇趾的预防和治疗62

腰、膝、足痛彻底治疗的基本常识65

腰痛产生的机理66

疼痛的原因及对策1 腰痛症和急性扭腰68

疼痛的原因及对策2 坐骨神经痛69

疼痛的原因及对策3 骨质疏松症70

疼痛的原因及对策4 其他类型的腰痛71

为什么会出现膝痛73

引起膝痛的部位及机理75

越是这样的人越容易引起膝痛79

造成疼痛的疾病及对策1 变形性膝关节症81

造成疼痛的疾病及对策2 风湿病83

造成疼痛的疾病及对策3 外伤84

采用膝部最新诊断法确准病因87

请按以下方法治疗足部疼痛90

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