其实就是脸皮薄 教你如何敢说话2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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01 别让脸皮不够厚，成为阻碍你人生进步的绊脚石2

敢于正视自己的羞怯，重新认识自己2

学会巧妙地摆脱尴尬的境遇，使自己脱身7

与人交流时，学会克服脸红、出汗、紧张的毛病11

摆脱羞怯，从内心开始15

克服胆怯的状态，让生活充满自信19

别让“羞怯”这个病情再继续恶化下去23

02 学会从对方的观点审视自己的“脸皮薄”28

从人们眼中，看到自己的怯懦28

想要脸皮厚，就要走出自卑的漩涡31

别让记忆中羞涩的自己模糊了前进的方向35

结交正能量的朋友，远离“负能量”39

聪明的怯懦比无聊的游戏更能吸引人42

从自我剖析，正确认识自我，我就是我46

接受“脸皮薄”的失败，从失败中崛起50

03 不要因为脸皮薄而畏首畏尾，大胆走出去54

不要逃避，对于生活，要勇敢面对54

克服自己内心的怯懦，找到适合自己的渐进式疗法58

让信心充盈于你的眉间61

不甘自卑，是建筑自信的基石65

从改变自己做起，大胆向前68

培养坚定的信念，把握成功71

04 教你如何克服羞怯76

从外表上重塑自信，摆脱羞怯76

要想改变羞怯，首先从大脑开始战胜恐惧79

学会眼神交流，掌握无声语言82

学会替换角色，站在别人的角度考虑问题86

不要把羞怯都写在脸上，从内心丢掉羞怯89

坚持到底，怀揣自信，勇敢走出去92

05 告别自卑，轻松自如应对社交场合96

蓄势待发，迎接聚会96

自信、主动地与人交流99

多与外向的朋友沟通，让他感染你102

不要试图通过喝酒来克服自卑的心理105

学会拐弯抹角，切勿直言不讳108

06 调整心态，适时的“厚脸皮”112

别让“不好意思”毁了你112

主动出击，抓住眼前的机会117

在实践中克服社交障碍122

不娇惯自己，勇于接受挑战127

不断尝试，失败总比遗憾好132

被嘲笑的梦想才有实现的价值137

07 言行得当，你会在职场中如鱼得水142

端正态度，恰到好处地推销自己142

幽默地表达助你赢得考官青睐146

懂得上下级沟通的艺术，才能在职场中游刃有余149

学会包容，面对前辈先低头152

客观委婉，巧妙地指正别人的错误155

不要成为职场关系的“边缘人”158

08 做事有分寸，妥协有原则162

掌握“见面熟”的诀窍，赢得陌生人的好感162

做好六个步骤，让你的表达更清晰165

用请求代替命令，会得到意想不到的效果168

用合理的借口果断地拒绝别人171

偶尔装傻卖个人情是好的175

做不到的千万别答应，答应的一定要做到179

09 思维一转变，局面大不同184

反唇相讥，给企图伤人者有力回击184

声东击西，巧用含蓄迂回的幽默技巧188

出奇制胜，用类比幽默开启心智190

“相逢一笑泯恩仇”，有效缓解负面情绪193

反向求因，将自我调侃和讽喻他人巧妙结合196

委婉是一种独特的力量199

以谬攻谬，缓和一触即发的矛盾203