图书介绍

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足球运动损伤与防护指南
  • （德）蒂姆·迈耶（Tim Meyer），（德）奥利弗·福德（Oliver Faude），（德）凯伦·威斯特法伦（Karen aus der Funten）著 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：9787115423061
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：200页
  • 文件大小：17MB
  • 文件页数：207页
  • 主题词：足球运动－运动性疾病－损伤－防治－指南

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图书目录

第1章 运动适应性的医学检查10

1.1 心血管系统11

1.2 肌肉骨骼系统14

第2章 足球运动中的常见疾病16

2.1 上呼吸道感染17

2.2 胃肠道感染21

2.3 其他感染24

2.3.1 预防接种26

2.4 过敏29

2.4.1 支气管哮喘30

2.5 糖尿病30

2.6 药物治疗31

2.6.1 止痛剂（NSAIDS：非甾体类抗炎药）31

2.6.2 抗生素32

2.6.3 抗过敏药33

2.6.4 滴鼻剂和喷雾剂33

第3章 足球运动中的常见损伤34

3.1 足球运动员的受伤频率35

3.2 损伤发生的部位36

3.3 损伤发生的原因37

3.4 损伤的急救护理42

3.4.1 骨折及脱臼44

3.4.2 开放性创伤45

3.5 不同损伤的基础知识46

3.5.1 软组织损伤46

3.5.2 骨损伤47

3.5.3 肌肉肌腱损伤50

3.5.4 关节损伤55

3.6 人体不同部位的损伤59

3.6.1 头部损伤59

3.6.2 下肢损伤65

3.6.3 上肢损伤83

3.6.4 脊柱损伤89

3.6.5 躯干损伤92

第4章 损伤预防训练94

第5章 体能测试116

5.1 体能要求117

5.2 耐力测试121

5.2.1 实验室测试121

5.2.2 专业运动实地测试124

5.3 冲刺测试128

5.3.1 直线冲刺测试129

5.3.2 敏捷性测试131

5.3.3 反复冲刺能力（RSA）测试133

5.4 增强测试134

5.5 专业运动测试138

第6章 足球训练中的运动医学知识140

6.1 耐力训练142

6.1.1 经典耐力训练142

6.1.2 间歇法144

6.2 爆发力和速度训练147

6.3 足球训练中肌肉及体能训练的整合152

6.4 压力、适应性及复原153

6.4.1 赛季中的工作负荷及压力153

6.4.2 监测的工作负荷及压力155

6.4.3 复原措施159

第7章 运动营养164

7.1 赛前营养166

7.2 赛中营养168

7.3 赛后营养169

第8章 女子足球的特征170

8.1 损伤171

8.1.1 头部损伤173

8.2 女运动员三联征174

8.3 月经及怀孕176

第9章 特殊气候条件下的足球运动178

9.1 炎热179

9.2 酷寒183

9.3 海拔184

9.4 时差184

第10章 足球运动对相关疾病的预防作用186

参考文献190

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