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第一篇 男人女人的不同2

第一章 男人来自火星，女人来自金星2

男人和女人的不同世界2

男女间的差异3

女人有很强的感应能力4

男人往往粗心大意4

第二章 男人和女人天生有别6

男人和女人的不同释压方式6

男人和女人拥有不同的优点6

男人和女人的大脑进化差异7

男人的“杏仁核”决定了男人很“好色”8

女人很“记仇”的原因解析9

第三章 男女在乎的事物不同10

男人对事物较敏感，女人对人较敏感10

男人重视竞争，女人重视合作11

女人重视人际关系，男人倾向于追求事业11

说话是女人释压的好方法11

沉默和思考是男人压力大时的特点12

购物：女人的乐趣，男人的噩梦12

第四章 男女思维和感觉的差异14

身体、大脑与荷尔蒙的不同使两性产生了差异14

男人和女人的认知发展的不同15

男人和女人处理感情问题的方法不同15

女人应该了解男人接受爱的方式16

第五章 爱唠叨的女人17

健谈是女人的天性17

追根究底是女人的特点之一18

女人讨厌谈话时走神的男人19

女人的语言区高度发达20

女人抱怨和啰唆的原因21

女人喜欢随意切换话题22

女人的说话法则24

要正确理解女人的夸大其词25

男人需要了解女人隐晦语言的真正含义26

第六章 喜欢沉默的男人28

女人对男人提建议应遵循“非请勿提”的原则28

男人最怕谈论的问题29

正确理解男人害怕失去的东西30

男人较倾向于隐藏自己的情绪30

正确看待男人处理感情的方法31

男人受挫后的三种典型反应32

让男人学会表达感情的六个步骤36

女人的适当引导能改变男人37

第七章 男人喜欢什么样的女人38

性感的女人是男人的最爱38

乳房是女人有力的“杀手锏”之一39

男人喜欢女人的美腿40

男人喜欢金发美女的两大原因41

男人喜欢细腰丰臀的女人42

“假小子”也很受男人青睐43

男人喜欢常带微笑的女人44

自爱的女人更能赢得男人的青睐45

第八章 女人喜欢什么样的男人47

小女生为什么会爱上老男人47

女人为什么喜欢肩宽强壮的男人49

男人的性感部位：小而结实的臀和发达的腿50

健壮的体魄和平坦的腹部使男人更受欢迎51

浓发或秃顶的男人更易赢得女人的喜欢52

女人喜欢面善的男人54

女人对男人“尺码”的看法55

第九章 解析一些神秘现象57

美女多生女孩的原因57

女人比男人长得好看的原因解析58

双亲离异的女孩为何成熟较早59

男人的薪酬高于女人的原因60

科学家和工程师的职业特征影响胎儿性别61

男人热衷小团体的原因62

单身男人为什么有排外倾向63

基因与演化逻辑对生育数目的影响64

同一家庭的孩子性格迥异的原因65

同性恋者存在的原因66

第二篇 男人女人为什么不同70

第一章 是什么让女人成为女人，男人成为男人70

荷尔蒙决定性别差异70

X与Y两种染色体71

正确理解“女大十八变”72

男人的遗传素质并不优于女人74

正确认识荷尔蒙对男人和女人的不同作用75

“恋爱”有利于身体健康75

荷尔蒙的化学反应76

女人的经前紧张症状和性冲动76

女性经前紧张症状的具体表现77

睾丸素的分泌让男人更具侵略性78

第二章 男人的天性79

女人的魅力是一种能量79

爱情是男人不断提升自我的动力80

女人的需要使男人倍受鼓舞81

男人为什么花心82

女人应该正确认识男人眼里的婚外情83

女人应该重视男人的处女情结84

渴望传宗接代是男人的天性86

女人应该了解男人的“亲密周期”87

男人喜欢讲黄色笑话的原因88

女性的友善遭误解的原因89

第三章 女人的本性91

女性的情感区分布广泛91

情绪波动大是女人的天性92

眼泪是女人征服男人的武器93

女性荷尔蒙使恋爱中的女性光彩照人95

恋爱中的女人切勿过快坠入情网96

女人比男人忠诚的原因97

嫉妒心少一点，幸福就会多一点98

家庭对女人来说是一种保障100

女人钟爱钻石与男人的爱有关101

第四章 女人最需要什么103

女人需要男人的滋润和帮助103

男人的体贴和关爱使女人更幸福104

沟通和交流是女人的生存方式106

女人需要男人的安全感107

女人需要充裕的物质生活108

女人需要一个懂得关心、教育孩子的男人110

第五章 男人真正想要什么112

男人对德与色的选择112

女人应该学会尊重男人的自尊113

女人应该明白：男人适合放养114

正确认识工作对于男人的意义115

男人需要的是一份神圣的惬意的工作116

男人应该懂得如何塑造自己117

“男子汉”形象能绝妙地伪装男人117

男人渴望成为主宰者118

男人气质的两大标准119

第六章 因大脑不同，男人所具有的特性121

生存的需要使男人具有出色的空间定位能力121

男人与女人在“听”上的区别和特点122

男人的单向性123

男人应学会区分女人的倾诉和提问124

男人不喜欢爱闹情绪的女人125

男人应该懂得女人需要浪漫126

拒绝性爱会打击男人的“性”致127

男人的单向性使得男人在行房事时爱沉默128

第七章 因大脑不同，女人所具有的特性130

语言中枢的差异使女人的语言能力优于男人130

女人的嗅觉比男人更敏锐131

女性：修行万年的护巢者132

左右联系紧密的大脑使女人更具优势133

同时进行感觉、语言和思考是女人的优势135

为什么女人思考问题时总是不着边际136

女人的眼睛善于传情且视野广137

女人“精准”的第六感觉138

正确认识抚摸与拥抱对女人的重要性139

第八章 男人某些特殊行为背后的真相141

女人应该理解男人的不愿意问路141

如何理解男人不停地换电视频道142

女人应该理解男人爱吹牛、好面子143

女人应该正确认识男人对体育运动的痴迷144

男人为何喜欢拆装玩具145

男人会在厕所里讨论什么146

第九章 女人某些特殊行为背后的真相148

重视关系和分享是女人生存的保障148

女人要学会接纳男人的“坏习惯”149

做准备是女人的习惯之一150

女人的筑巢基因使她们无法停下来151

为什么女人情绪不佳时爱吃东西153

男人应该学会配合女人重视细节154

逛商场对女人的意义155

财富的多少与快乐并不成正比157

为什么女人喜欢宠物和情感剧158

女人与鞋159

第三篇 恋爱篇162

第一章 寻找属于你的另一半162

学会为恋爱做准备162

恋爱不能追求完美162

婚姻需要步步谨慎164

不同的兴趣爱好是情感反应的首要因素164

成熟是情感反应的第三要素166

男女之间应该如何调和差异性168

充分了解男女两性身上的警示信号169

101个能遇到灵魂伴侣的方法和地点171

什么样的爱情是幸福的176

为男人和爱情老去是女人的宿命177

嫁怎样的男人意味着将过怎样的生活178

如何选择正确的嫁人对象180

女人怎样才算“嫁得好”182

第二章 吸引——恋爱第一阶段184

要学会如何正确表现积极的自我184

女人在恋爱中应该懂得的技巧185

恋爱中的女人应该懂得开车门的心理学186

女人不应该总是一味地付出187

第三章 不确定——恋爱第二阶段189

篱笆外面的草更青翠诱人189

男人在第二阶段犹豫不决的原因190

在不确定阶段要注意追求的分寸190

如何面对久不联络的他191

女人应该正确处理来自男人的压力191

女人应该正确理解男女间的“义务”192

正确理解性渴望193

要学会坚决地说“不”193

等待投入的想法是错误的194

第四章 排他——恋爱第三阶段195

感情等于投资195

第三阶段男人的转变过程195

女人进入第三阶段后的挑战最大199

第三阶段是坦诚地向男人寻求帮助的好时机199

女人应该了解男人拒绝女人要求的原因200

女人应该善用表达技巧200

认识恋爱第三阶段的目的201

第五章 亲密——恋爱第四阶段202

反应无法假装出来202

爱的力量是伟大的202

男人应该如何应对情绪低落的女人203

男女两性在恋爱中面临的挑战206

女人应该懂得让男人“自由出入”206

女人应该理解：男人如同橡皮筋206

女人应该充分了解恋爱中等待的作用208

第六章 订婚——恋爱第五阶段209

男人应该认识到求婚的重要性209

订婚的重要性及意义209

订婚阶段是最佳的练习期210

男女两性应该正确认识婚姻这面放大镜210

男人不肯道歉的原因是什么211

男人要记住：解释毫无用处211

向女人有效道歉的三个步骤212

女人原谅男人的艺术213

第七章 为什么你还单身？215

乐于付出的女人很难得到满足215

女人恰当的需要最吸引男人215

把正确的信息传递给男人216

女人应该如何选择216

如何赢得男人的心217

循序渐进的告白最有效218

女人应该懂得及时展现个人魅力220

女人要掌握男人间的最高机密221

做受气包，还是做梦中情人222

“坏”女人的“作战”计划223

与男人接吻的技巧224

爱情也需要定规则225

女人应该学会驯服“野兽”226

女人应该学会做男人“最好的朋友”228

女人的感性判断会阻碍恋爱进程229

如何判断和应对男人的变心230

学会乐观看待感情的结束231

如何成功走出失恋的阴影233

第八章 你要知道的约会技巧235

不要把约会复杂化235

要重视男女之间的首次约会236

短信是沟通感情的有效道具237

女人如何倒追男人238

女人应该了解的男人的约会心理239

男人会如何接近女人240

女人如何应对男人不来电话241

女人给男人打电话须遵循的原则242

如何判断他是否在考验你244

处于约会阶段的男女需保持一定距离245

女人如何引诱男人246

第四篇 婚姻篇248

第一章 婚姻的真谛248

婚姻等于选择248

婚姻与投资类似249

婚姻会扼杀爱情的花朵吗250

爱情不能只有愿望251

让婚姻更牢固的五大秘诀252

了解爱情的春夏秋冬254

把握那些小事的幸福256

第二章 经营婚姻258

女人应该学会理解男人的沉默258

适度寻求帮助的艺术259

女人需正确定位自己261

感谢男人的意义262

如何欣赏和赞美男人263

如何给男人信心和力量264

学会用信任和宽容收获爱266

原谅男人的艺术267

如何让自己更有女人味儿268

女人要学会包容男人269

90种能使女人释放催产素的途径271

第三章 男人和女人的“压力荷尔蒙”274

要学会用感情关系清除压力274

“压力荷尔蒙”对人的负面影响275

荷尔蒙对初入爱河的人的作用276

荷尔蒙决定男人的自信277

女人为何感到疲劳278

女人的三种不同体质与压力279

男人帮助女人摆脱压力的方法279

女人怎样从男人那里得到帮助281

女人应该如何实现“低投入，高回报”282

什么样的牺牲才是积极的282

女人应该如何让男人快乐283

第四章 伴侣为什么会吵架285

伴侣间为什么会吵架285

男女两性间争论升级的原因286

女人，请用事实说话288

爱人间为什么会出现情绪感染289

如何理解“婚姻拉锯战”289

安慰和承诺在伴侣间的重要性293

女人避免吵架的方法294

男人避免吵架的途径295

女人喜欢用自己的标准改变男人296

“项目”是请求男人帮助的绝佳幌子297

合理的期望与感激是爱情的甘露298

第五章 怎样停止争吵并和好301

暂时的“中场休息”可以防止吵架升级301

当宣布“暂停”时女人该怎么做302

男人在“暂停期”该怎么做303

如何熄灭战争之火并重归于好304

女人婚姻禁语的解析306

如何改变伴侣间的关系309

如何面对自己真实的核心价值观310

两性交流的非语言表达方式311

学会转换比压制或发泄更有用312

初恋时的敏感是和谐夫妻所必需的314

同情和理解是感情中最重要的东西314

最高形式的同情和理解315

第六章 增进亲密关系的新方法316

多支持比多要求更有效316

女人应该懂得的男人的话语暗示317

女人对男人的沉默的反应317

男人误解女人的典型事例318

男人怎样看待女人谈论感情319

如何让男人将心思转到夫妻关系上来320

由情感角色颠倒引起的系列问题321

女人需要多说话的原因323

女人应该如何把握提要求的时机324

男女两性应学会主动调整期望值325

第七章 女人的婚姻误区326

自己喜欢的男人当然很正常326

女人不要过于期待男人的完美327

性爱并不能完全俘获男人328

女人婚前婚后的变化如此大329

女人总想让男人按自己的想法行事330

男人的“解释”是女人眼中的“狡辩”331

女人的感受被忽视易使矛盾升级333

女人应该把握倾诉的度334

女人的虚荣会破坏婚姻的和谐335

女人无须过分坚强336

女人不能要求男人太多337

女人不应该让男人感到沮丧338

女人应该合理地为家庭付出339

妻子在争吵过程中易犯的错误340

第八章 男人的婚姻误区342

男人无法忍受女人的情绪化342

男人最讨厌六种类型的女人343

男人不肯道歉的原因是什么344

男人为什么如此“不负责任”346

英俊的男人为什么不是女人的最佳选择347

男女两性不同的爱情观348

如何判断对方是否是合适的人选349

男女两性间的四种典型误解350

换位思考能避免夫妻争吵升级352

为什么生儿子的家庭离婚率偏低353

第九章 维系持久感情的舞步355

妻子的爱是丈夫努力赢取的礼物355

正确看待差异中的吸引356

学会宽恕358

如何让女人暂停说话359

如何使男人易于接受360

女人应该选择有效的交流方式361

在“洞穴期”，女人应该缓谈自己的感受362

夫妻交流的四大技巧363

第十章 浪漫一生，幸福一生365

男人应该重视女人的浪漫需求365

浪漫的拥抱366

当女人说“我觉得有点孤独”时367

共进晚餐也是一种浪漫368

女人的幸福感受是男人最大的浪漫368

男女双方应该正确看待浪漫与诚实369

如何点燃浪漫的篝火369

男人需要女人的“引火柴”376

男人的自我保护376

女人仍渴望得到保护377

学会给女人情感自由377

把握时机是解决问题的关键378

女人只是要求自己得到重视378

为什么男人觉得自己受到了责怪379

如何成功地避免冲突380

给男人的几点忠告380

眼神对女人的重要性381

温情交流的力量382

第五篇 健康篇384

第一章 男人常见的健康问题384

神经递质不足易造成大脑损伤384

低多巴胺综合症的不同表现形式385

多巴胺分泌对男人的影响386

低多巴胺综合症的12种常见症状387

充分认识男人“对他人的需要反应迟钝”的表现391

第二章 女人常见的健康问题392

血清素缺乏392

血清素缺乏的症状之一：暂时性健忘393

血清素缺乏的症状之二：情绪突变394

血清素缺乏的症状之三：需求增加395

血清素缺乏的症状之四：错误地付出396

血清素缺乏的症状之五：怨气流感396

血清素缺乏的症状之六：认知不变性398

低血清的常见症状：心力交瘁400

临床抑郁症是低血清的常见症状之一400

为什么女性易情绪化进食401

第三章 女人吃什么最好，男人吃什么最好403

如何确定和调节营养物质的数量403

关于营养物质的质量403

简单碳水化合物与复杂碳水化合物404

男女两性的营养比例404

如何控制膳食均衡405

如何保持血糖平衡407

54种能增加女性血清素的食物409

67种能增加男性多巴胺的食物411

14种较高饱和脂肪食品413

如何合理挑选烹饪用油413

第四章 体型决定吃什么415

我们为什么会吃错东西415

胰岛素和低血糖415

人的三种体型416

铬缺乏对人体的影响420

阿特金斯博士与低碳水化合物饮食421

人们对于低碳水化合物的常见误解422

丁·奥尼西博士的膳食理论422

糖对人体的危害423