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第一篇 给你一个支点3

清华有“三宝”3

清华园败得最惨的人5

大难不死，找到方法，必有后福7

怕就怕你们擦肩而过，失之交臂12

“上帝唯一的恩赐”15

我用“轧死”三个警察换来的教训18

我在美国的一次真实经历22

我所熟悉的一位状元24

两次可怕的车祸27

虽愚必明，虽柔必强30

第二篇 不要做那个“唯独不爱自己的人”37

塞尔玛的故事37

选择阳光41

为什么说这几乎是最重要的习惯44

如何介绍我的姓名“周士渊”48

变自卑为自信50

天生我材必有用52

如何征服忧虑55

如何征服烦恼59

如何调整心态61

如何度过人生黑暗岁月66

争取活120岁68

我和115岁鹤发童颜的长江大侠71

从今天起，我要拥有阳光心态74

第三篇 如何成为心中真正“有爱的人”81

一道耐人寻味的入职考题81

那些深深的误解83

有趣的趋同现象86

小毛毛兴奋点试验89

究竟何谓“尊重”93

一打玫瑰花95

天下事最难挣信誉97

滕田田的故事99

花季少女的“千字遗书”102

还能有比这更感人的父亲吗107

人性深处，人们最渴望的是什么110

什么是永恒的主题114

败至尽头119

重塑生命的密码123

第四篇 如何善待自己的学业和事业133

一个对学业、职场至关重要的习惯133

两个业务员的人生歧路137

一位被争相抢雇的阿姨140

有关学习优异的一句至理名言144

从高中生一跃成知名专家146

如何培养“称心”的孩子和员工149

离开了“习惯”，“自动自发”就是一句空话153

第五篇 拯救最没有毅力的人159

毅力是无法替代的159

我曾经是最没有毅力的人162

现在我应该算是有毅力的165

我的人生彻底改写167

培养习惯是培养毅力的最佳途径172

第六篇 知必行，行必恒，恒必达177

知道，更要做到177

打造超强行动力181

如何讲究策略185

统筹安排，逐一击破188

关键的“前三关”192

习惯仿佛一根缆绳195

借东风200

“一分钟傻瓜日记”205

最后一个诀窍212

附录 “一分钟傻瓜日记”216

我们离幸福只有一个习惯的距离222

特别致谢226