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第一章 提放自如，得大自在1

放下“我执”，烦恼自除3

放下，才能轻松自在6

心在当下，才能安祥9

贪病还需舍来医11

我本非我，本我超我14

第二章 忠恕宽容，谦恭和逊19

心宽是福，看不开最苦21

宽恕他人不较真24

憎恨别人反而是自己的损失27

忍受屈辱也是一种修行29

第三章 克己复礼，修己以敬33

欢喜来自内心35

日日是好日38

生活原本没有痛苦41

把吃苦当成进补44

凡事多看好的一面47

不要看轻自己49

欢喜助人圆满人生52

拈花微笑的快乐55

第四章 道向己求，莫从他觅59

幸福是一种心的感觉61

清净心是幸福的源泉64

甘于淡泊，乐于寂寞67

最是难得平常心69

知足之人，富乐安稳72

惜福，福才会厚实75

第五章 养德积厚，才能广结善缘79

宽厚待人，广结善缘81

单纯的心更重要84

要懂得付出，乐于分享86

勤劳是幸福的保障89

别怕吃亏，吃亏是福92

第六章 圆融智通，八面玲珑95

人生福祸相依相随97

人缘是一种福分99

万法随缘101

结缘也是随缘105

结缘千万，不抵结怨一遭107

将心比心便是佛心110

第七章 凡所有相，皆是虚妄113

佛即众生，众生即佛115

身入佛陀，度化苍生118

佛若舟，人若渔121

慈悲消弭明王怒火124

理解为大慈悲127

慈悲是改造社会的大宏愿130

墨守成规，不若就善若轻132

千里鹅毛，滴水入钵135

分享如甘霖138

第八章 韬光养晦，伺机而动141

庄重待佛佛恭敬143

怒不移，业不传145

身披枷锁，平步入云149

三尺宽天地阔151

进退有据，不卑不亢154

简单的力量157

直面现实，超脱桎梏160

第九章 运筹帷幄，决胜千里163

生命的规划165

日进一步168

精益求精是大道171

破除迷障，直面前行173

学无止境176

大智若愚，不嬉小道178

凡身所在，皆是战场182

第十章 弃乱相，守本真185

茶香悠然187

弦上听心声190

心无挂碍大纯真193

坦诚如赤身196

放下执妄198

心眼看世界201

第十一章 明心见性，大彻大悟205

心胜人不败207

眼见非实，修正谬误210

心灵的大解脱213

“无”时无烦恼215

人生大快乐218