左手孩子，右手工作 忙妈妈也能成为好妈妈2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 坦然接受怀孕的现实，妥善分流工作3

一 孩子在左3

1．好心情比胎教更重要3

2．补脑，不仅仅是吃坚果7

3．按时作息，孕期帮宝宝养成好的睡眠习惯9

4．工作再忙，也要注意胎教11

5．顺产还是剖宫产13

二 工作在右16

1．HR的老问题：准备何时要孩子16

2．怀孕了，正好给自己充充电18

3．工作，有点力不从心了21

4．怀孕了可以不加班吗25

5．维护自己的正当权利26

三 好妈妈必修课堂28

1．孕期如何拢住男人心28

2．让家人坚信：生男生女都一样33

3．老公陪产，益处多多35

第二章 产假中，让身心都好好调节一下43

一 孩子在左43

1．抱孩子也是一门技术43

2．宝宝不停地哭闹怎么办45

3．母乳，越吸才会越多50

4．要不要补充奶粉，这是一个问题53

5．宝宝用品并非越贵越好55

6．与孩子分床应适时57

二 工作在右60

1．再见，是为了更好的“再见”60

2．产假期，巧妙应对工作62

3．返回职场，重新定位64

三 好妈妈必修课堂67

1．全身心接受这个小生命67

2．找回快乐荷尔蒙69

3．产后，合理调适让你聪明如初71

4．孩子成焦点，妈妈别失落73

第三章 0～3岁，陪伴孩子最重要77

一 孩子在左77

1．我的孩子发育正常吗77

2．宝宝断奶“计划书”80

3．辅食，怎么添加比较好82

4．孩子吃手的毛病要纠正吗85

5．补钙，视孩子的情况而定86

6．学会安抚孩子的情绪89

7．为什么孩子一到夜里就大哭不止91

8．科学训练孩子大小便自理93

9．孩子爱玩生殖器，怎么办96

10．增强安全感，帮孩子克服认生98

11．陪孩子走过分离焦虑期101

12．多给胆小的孩子一些鼓励104

13．正视孩子的“不分享”105

14．教会孩子发泄情绪108

15．“打人”只是孩子的一种表达方式109

16．注重培养孩子与他人交往的能力111

17．1岁以内，让孩子慢慢接受新事物”113

18．宝宝生病了，让人心急如焚114

二 工作在右117

1．我是快乐“背奶族”118

2．自我接纳，重新适应职场节奏119

3．重新取得领导的信任122

4．承担起双重角色的考验123

5．经常出差怎么办125

6．妈妈也需要充充电127

三 好妈妈必修课堂129

1．孩子不论谁带，亲子关系最重要129

2．孩子面前，不应有“硝烟”132

3．向孩子表达情绪的原则和方法134

4．上不上早教班，孩了说了算136

第四章 3～6岁，工作育儿两不误143

一 孩子在左143

1．吃饭是孩子自己的事143

2．说话晚的孩子更聪明吗145

3．孩子，自己的事要自己做147

4．孩子专心做游戏时不打搅149

5．孩子耍赖怎么办151

6．孩子说谎怎么办154

7．让孩子在游戏中学会物品归原156

8．教孩子学会谦让和分享159

9．叛逆是孩子的独立宣言，别担心161

10．孩子一点都“输不起”，怎么办162

11．孩子说脏话，父母要制止164

12．孩子为什么总是被小朋友欺负167

13．孩子交了一个“坏”朋友170

14．别人的东西不可以要172

15．家有小小“电视迷”174

16．阅读习惯，从现在开始培养177

17．让孩子早日学理财179

18．孩子不爱上幼儿园怎么办181

二 工作在右183

1．妈妈这个角色，让我更有职场竞争力183

2．积极面对工作，忘掉无谓的内疚感185

3．升职机会，抓住就不要放过187

4．对待下属要以身作则189

5．大龄妈妈的职场新征程191

6．当职场妈妈遇上“小领导”193

7．要不要换工作？这是另一种纠结195

8．如何度过职场空窗期197

9．进入职业倦怠期怎么办200

10．创业，是一个艰辛的历程202

三 好妈妈必修课堂205

1．回家就要彻底放下工作205

2．别让孩子成为懈怠的借口207

3．我的梦想我做主209

4．让爸爸参与到孩子的教育中来211

附录一 0～3岁宝宝生长发育卡214

附录二 职场妈妈效率倍增的时间管理术230