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推荐序一 育儿无小事&许积德11

推荐序二 妈妈强则婴童强，婴童强则国家强&吴圣楣12

推荐序三 一本温暖、严谨的育儿科普书&朱宗涵13

自序 愿每个孩子都能健康快乐地成长&虾米妈咪（余高妍）14

第一章 当天使降临18

第一次与宝宝见面——新生儿的特殊外貌18

皮肤18

头部20

面部24

胸腹部29

生殖器31

四肢36

第一次与宝宝亲密接触——新生儿的特殊生理37

体温调节系统37

呼吸系统38

消化系统38

循环系统40

血液系统40

泌尿系统43

神经系统43

你该知道，医生对新生宝宝做了什么46

Apgar评分：宝宝的第1张体检成绩单46

出生后24小时内常规3针48

出生后3天新生儿疾病筛查53

宝宝驾到，准备好了吗56

家有早产儿，你该怎么办56

特别写给新生儿的妈妈57

特别写给新生儿的爸爸60

如果你们是特别紧张的父母62

如果新生儿有哥哥姐姐65

如果新生儿的家里养宠物67

请老人带孩子还是自己带69

第二章 娇嫩肌肤巧护理74

这些疹子不用怕74

最困扰父母们的常见皮肤问题——湿疹76

找到引起湿疹的过敏原76

湿疹宝宝的饮食指南78

湿疹宝宝的用药参考81

湿疹宝宝的日常护理83

让宝宝远离“红屁股”86

尿布疹发生的原因86

预防尿布疹7要诀86

尿布疹防治用药举例87

夏日到，防蚊防晒防痱子88

防蚊：安全有效是首要标准88

防晒：选对用对防晒霜93

防痱：适宜室温＋洗澡换衣＋保持皮肤清洁干爽95

第三章 世上最好的爱——母乳喂养100

母乳喂养是必须捍卫的权利100

母乳是一种“智能”食物100

关于母乳喂养，妈妈们必须放下的6大顾虑108

这些疾病不影响母乳喂养119

让宝宝吃得舒服是门技术活127

母乳喂养的正确姿势127宝宝溢奶（吐奶）怎么办131

母乳的存储和使用134

哺乳期妈妈的用药、特殊检查和预防接种137

哺乳期如何安全用药137

哺乳期妈妈如何接受特殊检查和预防接种141

断母乳，有技巧143

满6月龄的宝宝断母乳：白天添辅食，夜晚加奶粉143

满1岁的宝宝断母乳：白天辅食吃得好，夜晚逐渐断夜奶144

满2岁的宝宝断母乳：白天饮食均衡规律，夜晚自然停夜奶145

第四章 小细节，大学问——人工喂养和辅食添加150

奶粉罐上没写的秘密150

你有“奶粉选购焦虑”吗150

专业喂奶工的3节必修课：冲、喂、洗153

辅食添加全攻略157

满6月龄是首次辅食添加的最佳时机157

辅食添加的原则和技巧158

强化铁且不过敏是选择“第一口辅食”的标准160

不同阶段辅食添加的方法162

不同阶段辅食添加的种类和摄入量参考168

过敏体质宝宝的辅食添加169

第五章 安抚哭闹，夜夜安睡不觉晓172

听懂哭闹172

生理需要的哭172

心理需要的哭175

有一种哭闹叫“黄昏哭吵”177

全家安睡其实很简单184

“让宝宝哭到睡”还是“家长学会容忍”184

宝宝到底一天应该睡多少186

家有小宝宝（0～1岁半）的安睡计划188

家有大宝宝（1岁半～3岁）的安睡计划191

防患于未然——宝宝的睡眠安全问题195

为宝宝选择安全的睡眠姿势195

为宝宝营造安全的睡眠环境196

节假日，全家也能享有优质睡眠199

谁偷走了宝宝的优质睡眠199

让宝宝在节日里享有优质睡眠的策略201

第六章 解密宝宝的大小便204

大便是宝宝健康的晴雨表204

婴幼儿的各种正常大便204

大便气味、颜色和性状中暗藏的疾病信号205

看懂大便常规报告单207

宝宝小便中的健康密码208

婴幼儿各时期的正常小便208

看懂尿常规报告单210

如厕自理——请尊重宝宝自己的时间表212

宝宝的如厕自理时间表212

如厕训练课216

第七章 生长发育的秘密231

体格生长——别让标准曲线误导了你231

评价体格生长的常用指标231

每个宝宝有各自的生长轨迹——解读生长曲线235

乳牙萌出进行时238

第一颗乳牙的萌出时间238

乳牙的萌出顺序238

萌牙的征兆和对策239

智能发育——天才宝宝是这样炼成的241

大动作发展——随着神经肌肉的成熟水到渠成241

精细动作发展——鼓励尝试、赞赏每一次进步248

语言发展——重视语言准备期、在模仿中练习发声252

第八章 其实你不懂宝宝的心258

请让宝宝尽情黏你258

怕生是宝宝成长的必经阶段259

这样做，宝宝吃饭香260

判断宝宝“不想吃”还是“不能吃”260

把宝宝的食欲找回来260

坏脾气宝宝安抚法262

宝宝为什么发脾气262

宝宝发脾气怎么办262

打人咬人巧引导264

打人、咬人是宝宝身心发展到一定阶段的自然表现264

6个方法帮宝宝改掉打人、咬人行为265

吃手有时是个“好习惯”267

恭喜你，你的宝宝会吮吸手指了267

帮宝宝顺利度过吮吸手指的时光268

听懂1岁宝宝对你说“不”270

理解2岁宝宝的执着与对抗272

执着于“一致”——我真的很需要安全感272

对着干又很多变——让我“做选择”确实好难273

攻击性行为——我只是不想被冒犯275

宽容3岁宝宝的叛逆和随性276

叛逆——我希望“世界”能在我的掌控之中276

能力倒退与焦虑——这种情形令我不知所措276

热衷又没有定性——其实我也希望能做得更好277

附录一 北上广预防接种计划279

附录二 常见食物营养成分表286

附录三 哺乳期和妊娠期常见用药安全一览表302

附录四 儿童生长参考曲线（CDC2000）317

附录五 发热的家庭护理细节321