图书介绍

家庭健康管理宝典2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈珺芳主编著
出版社：杭州：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534156250
出版时间：2013
标注页数：192页
文件大小：32MB
文件页数：201页
主题词：家庭保健－基本知识

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图书目录

Part 1 健康概述2

第一节健康的概念与标准2

第二节家庭健康管理的范畴6

Part 2 如何养成健康的生活方式8

第一节膳食营养安排需合理8

第二节运动贵在适度与坚持19

第三节戒烟限酒有助于健康28

第四节心理问题识别与调适42

Part 3 家庭健康管理的基本技能54

第一节测量体温的方法与注意事项54

第二节测量脉搏和心率的方法57

第三节测量血压的方法与注意事项58

第四节读懂常见标签和识别危险标识62

第五节常见意外伤害的急救处理65

第六节如何配备家庭小药箱75

第七节健康体检的内容和常见结果分析79

Part 4 常见慢性非传染性疾病的健康管理86

第一节高血压的预防与自我管理86

第二节糖尿病的预防与自我管理100

第三节心脑血管病的预防与自我管理113

第四节恶性肿瘤的预防与自我管理128

Part 5 妇女和婴幼儿保健管理136

第一节婚前保健管理136

第二节孕前保健管理138

第三节孕期保健管理143

第四节分娩及产后保健管理146

第五节婴幼儿保健管理152

第六节其他常见问题的保健管理158

Part 6 常见传染病的健康管理164

第一节传染病概述164

第二节呼吸道传染病的预防和管理166

第三节肠道传染病的预防和管理169

第四节重点传染病的预防和管理173

Part 7 中医体质辨识与自我保健178

第一节中医养生保健原理与体质分类178

第二节中医体质评估179

第三节各种偏颇体质的保健要点186