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自序1

第1篇 香皂与沐浴乳3

小小香皂学问大3

香皂的碱性，是上帝的杰作4

纯植物性香皂，不等于温和不刺激6

乳霜皂的真相，什么是乳霜？7

谁适合用乳霜皂？8

香皂中的皇后——透明香皂10

透明香皂的优点——去脂力强、亲水性佳11

温和不伤肌肤的婴儿香皂12

成人使用婴儿香皂，聪明吗？13

儿童专属的浮水皂14

药皂，清洁杀菌一次完成？15

中性、弱酸性香皂之真伪？17

方便使用的液体肥皂20

减肥皂真的管用吗？21

减肥皂中的减肥成分安全吗？22

香皂也该换季吗？24

香皂中的隐形危机——萤光剂24

流行时尚品——沐浴乳27

冷静看广告推销术28

沐浴乳的原料有什么差别？29

如何选择温和不刺激的沐浴乳？30

选购沐浴乳，切莫因小失大33

第2篇 脸部清洁制品37

脸部清洁须知37

正视自己的面子问题40

购买洗脸产品，切莫以价位、外观为导向41

洗面皂的真面目42

洗面乳品质之真伪44

哪一种粉刺专用洗面乳最有效？47

具美白效果的洗面乳，是否真的有效？49

洗面乳选用指南51

果酸洗面乳是去角质妙方51

磨砂洗面乳的颗粒有什么差别？54

洗脸卸妆同步完成的产品好吗？55

第3篇 保养品59

卸妆用品59

卸妆品的种类与优缺点60

化妆水与美容液67

化妆水的种类与功能68

美容液的功能79

乳液与面霜83

乳液、面霜的种类与功能85

第4篇 特殊目的保养品97

防晒护肤产品97

紫外线是皮肤老化的大敌97

紫外线是晒伤、晒黑的主谋99

防晒系数标示应有之认识103

防晒成分的安全性不一106

美白护肤产品111

了解自己色斑的类别及成因112

美白、除斑的方法113

美白制品面面观117

美白成分的最佳拍档126

果酸护肤产品129

果酸功效之确认130

使用果酸制品应有之危机意识131

不同果酸效果相似133

不宜长期使用果酸制品135

第5篇 抗老化保养品139

抗老新对策139

老化的成因与抗老对策140

抗老成分的传送载体141

21世纪的抗老化成分145

第6篇 保养品释疑157

保养品与保养问答157