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目录3

基础知识篇3

按摩的特点3

按摩作用机理3

按摩手法4

按法4

摩法6

掌推法7

一指禅推法7

拿法8

滚法9

？法9

臂？法10

揉法11

擦法12

搓法13

捏法14

抖法14

捻法15

掐法16

拍法16

抹法17

叩法18

点法19

抚法20

压法20

扫法21

梳法21

拨法22

振法23

捋法24

挤法24

劈法25

按摩的强度26

按摩手法的要求26

按摩应用的要求27

按摩补泻27

按摩注意事项28

按摩的介质29

按摩的适应证30

禁忌按摩的几种情况31

取穴方法31

按摩穴位35

百会35

上星35

素髎35

印堂36

鱼腰36

太阳36

阳白36

通天36

水沟（人中）36

头维36

承泣37

瞳子髎37

四白37

睛明37

丝竹空37

攒竹37

迎香38

禾髎38

鼻通38

颧髎38

下关38

牵正38

听会39

听宫39

耳门39

承浆39

地仓39

颊车39

角孙40

率谷40

头临泣40

风府40

哑门40

天柱40

风池40

翳风41

翳明41

安眠41

廉泉41

上廉泉41

璇玑42

天突42

膻中42

扶突42

天窗42

人迎42

中庭43

巨阙43

上脘43

中脘43

下脘43

神阙43

气海44

关元44

中极44

归来44

天枢44

章门45

日月45

京门45

中府45

乳根45

梁门45

期门45

带脉46

大横46

水分46

水道46

提托46

子宫46

气冲46

定喘47

肩井47

肩中俞47

维道47

五枢47

大椎47

至阳48

命门48

腰阳关48

神道48

身柱48

陶道48

十七椎下49

长强49

大杼49

风门49

肺俞49

心俞49

肾俞50

胃俞50

脾俞50

胆俞50

膈俞50

肝俞50

大肠俞51

小肠俞51

膀胱俞51

天宗51

膏肓俞51

志室51

腰眼52

华佗夹脊52

八髎52

腰俞52

白环俞52

秩边52

曲池53

极泉53

臂臑53

肩贞53

肩髎53

肩髃53

手三里54

阳溪54

合谷54

商阳54

尺泽54

孔最54

列缺54

太渊55

鱼际55

少商55

少海55

通里55

神门55

后溪56

腕骨56

少泽56

少府56

小海56

少冲56

支正56

曲泽57

间使57

内关57

大陵57

劳宫57

中冲57

阳池58

关冲58

养老58

中渚58

支沟58

天井58

外关58

十宣59

环跳59

风市59

四缝59

八邪59

落枕59

阳陵泉60

胆囊穴60

光明60

悬钟60

丘墟60

足窍阴60

曲泉60

梁丘61

大敦61

足三里61

蠡沟61

太冲61

行间61

阑尾穴62

上巨虚62

条口62

丰隆62

解溪62

内庭62

厉兑62

商丘63

隐白63

公孙63

承扶63

阴陵泉63

血海63

三阴交63

昆仑64

阴谷64

申脉64

至阴64

飞扬64

承山64

委中64

复溜65

太溪65

照海65

然谷65

涌泉65

八风65

疾病治疗篇69

月经不调69

痛经74

闭经81

经前期紧张综合征88

功能性子宫出血93

盆腔瘀血综合征98

更年期综合征100

子宫脱垂107

子宫内膜异位症112

绝经后骨质疏松症114

外阴瘙痒症118

带下病121

慢性盆腔炎127

不孕症132

胎位不正137

妊娠呕吐140

产后缺乳144

产后腹痛149

产后身痛153

产后便秘155

产后尿潴留159

产后尿失禁162

产后耻骨联合分离症165

急性乳腺炎169

乳腺增生病174

性欲低下180

单纯性肥胖症182

雀斑185

黄褐斑187

附录一 自我按摩保健190

附录二　自我美容按摩法195

附图　常用穴位198

参考文献205