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第一章 坚持梦想：听从内心的召唤2

1．人生的伟大在于梦想2

2．目标是人生的推动力5

3．选对方向才能获得成功8

4．分解目标，循序渐进11

5．做好自己的人生规划15

6．志存高远才能铸造辉煌18

7．不要让梦想变为空想21

8．选择你所感兴趣的23

9．千万不要丧失自我25

10．别因他人的批评怀疑自己29

第二章 扩展人脉：朋友多了路好走34

1．提升自己的人际关系34

2．培养好人缘37

3．微笑是友善的信号41

4．不要总把自己当成中心44

5．乐助人者，人必乐助47

6．选择志同道合的人做朋友51

7．争强好胜不如适当退让55

8．记着给别人留面子58

9．祸从口出，勿逞口舌之快61

第三章 建立事业：实现最初的梦想66

1．选对行业是成功的关键66

2．自我提升，给大脑充电70

3．一定要有自己的专长74

4．做好准备，抓住机遇78

5．养成积极思考的好习惯81

6．要有不达目的不罢休的精神85

7．必要时选择迂回前进88

8．突破思维定式92

9．敢于超越自己95

第四章 经营婚姻：给爱情一颗淡定的心100

1．别让唠叨毁灭你们的幸福100

2．控制住你的坏脾气103

3．真心是婚姻的“保鲜剂”107

4．用沟通解决你们的矛盾112

5．学会赞美你的男人115

6．做“大女人”，也要做“小女人”119

7．试着融入他的朋友圈122

8．给男人面子就是给自己面子125

9．你要给她的是信任129

10．用宽容给真爱一次机会133

第五章 回归家庭：用真心回馈家人的爱140

1．把工作关在家门之外140

2．女人要平衡好家庭和事业143

3．百善孝为先，家和万事兴145

4．母爱值得我们终生仰望148

5．别忘记父爱给予我们的151

6．你是否记得父母的生日154

7．及时回报那份深沉的爱157

8．别在亲情上计较对错160

9．孩子需要你的尊重和理解163

10．抽出一点儿时间给家人167

第六章 掌控生活：让心灵呼吸新鲜空气170

1．观察自己，认识自己170

2．不要把愿望留到以后173

3．别被欲望所控制176

4．做自己的时间管理专家179

5．知足才能体验人生的快乐182

6．劳逸结合才能保持清醒187

7．给自己一个独处的机会191

8．用豁达的心态看待得失194

9．生命的旅程在于享受197

第七章 把握未来：相信自己相信明天202

1．不要活在过去的阴影中202

2．用心耕耘才会有收获205

3．天上不会掉馅饼208

4．要重视知识的积累211

5．做一个有自信的人215

6．勇于超越自己219

7．习惯决定未来222

8．每天都是一个新的开始226

9．试着从多个角度考虑问题230

10．机会属于有恒心的人233

第八章 关注健康：给人生旅程加满油238

1．健康是最大的财富238

2．扔掉你手中的烟241

3．不要贪恋杯中物246

4．女性七大健康问题早解决249

5．关注中年男人的健康问题256

6．保持良好的睡眠260

7．勤于动脑，别让大脑生锈264

8．赶走忧虑，保持心理健康267

9．学会减压，轻装上阵270

10．心病还须心药医273