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第一章 何为艾灸2

第一节 艾灸的治病原理2

一、局部刺激作用2

二、调节免疫功能3

三、经络穴位调节作用3

四、药理作用3

第二节 艾灸的功效4

第三节 认识艾叶、艾绒、艾条、艾柱6

一、什么是艾叶6

二、艾叶本身具有怎样的作用6

三、如何辨别艾叶的质量7

四、艾绒是什么7

五、艾绒有哪些种类8

六、如何辨别艾绒的质量9

七、艾条及其规格9

八、如何辨别艾条的质量10

第四节 艾灸工具11

一、艾炷的制作及步骤11

二、艾条的制作及步骤11

三、间隔物的制作及步骤12

四、如何挑选适宜的艾灸盒12

第五节 了解常用的艾灸方法15

一、直接灸15

二、悬灸16

三、艾灸器灸17

四、隔物灸18

第六节 艾灸的注意事项21

一、艾灸禁忌21

二、注意事项22

第二章 艾灸常用的十大要穴26

第一节 人体气血运行通道26

一、手太阴肺经26

二、手厥阴心包经28

三、手少阴心经30

四、手阳明大肠经32

五、手少阳三焦经34

六、手太阳小肠经36

七、足阳明胃经38

八、足少阳胆经40

九、足太阳膀胱经42

十、足太阴脾经44

十一、足厥阴肝经46

十二、足少阴肾经48

十三、任脉50

十四、督脉52

第二节 关元穴：治疗虚损，强壮身体54

第三节 命门穴：提高人体免疫力57

第四节 合谷穴：镇静安神，调气镇痛60

第五节 涌泉穴：引火下行好养生63

第六节 足三里穴：滋补身体胜吃老母鸡66

第七节 三阴交穴：赶走妇科疾病70

第八节 中脘穴：胃病治疗专家73

第九节 内关穴：心脏的保护伞76

第十节 百会穴：提神醒脑之要穴79

第十一节 太溪穴：人体第一大补穴82

第三章 “艾”护身体 “灸”出病根86

第一节 内科疾病的灸疗86

感冒86

痢疾89

便秘92

头痛95

腹痛98

食欲不振101

糖尿病104

高血压107

肥胖110

心悸113

第二节 外科疾病的灸疗116

肩周炎116

颈椎病119

风湿性关节炎122

落枕125

第三节 妇科疾病的灸疗127

痛经127

盆腔炎130

宫颈炎133

子宫脱垂136