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Part1 你的人生意义，由你决定3

什么决定你的人生价值3

成功者与失败者的根本差异6

人生因付出而完美9

对人生的理解，决定一个人的行为11

如何才能接纳自己15

Part2支配你的并不只是生活方式23

追求安全感是所有行为的根源23

情绪和生活方式一致26

你的情绪，透露你的脆弱29

不完美的人会自卑34

很多人不愿意去弥补自己的不足37

Part3因为脆弱，所以掩饰45

自我认同与自我贬低45

不完美不等于无能48

自我欺骗是一种“完美”的麻醉51

自卑者的“恋母情结”54

弥补不完美的最有效方法56

没有人能完美到预知未来58

因为脆弱，所以掩饰60

越脆弱越向往完美63

不敢接纳自己的表现66

怪异的自卑者69

Part 4认清过去，看清现在79

你的记忆就是你的“故事”79

写下你的早期记忆82

如何处理早期记忆93

Part5梦境与不完美的生活103

做梦是想追求完美103

自卑者的美梦105

梦会欺骗你，但常识不会110

梦的真实含义113

回避不完美，会使人更脆弱116

人生并不只是为了超越122

接纳不完美才会变得真正强大126

Part6人生感觉最不完美的时期131

会在意你不完美的只有你自己131

强大的人不渴求重视134

追求性别的优越感139

Part7不敢接纳的灾难147

为了安全感会不择手段147

接纳自己的表现149

学会合作，才使人强大152

为什么有些人没有合作意愿155

只有合作，人生才能完美161

改变，从回顾合作意识的发展阶段开始164

人人都能变得强大169

Part 8完美人生的第一步175

女性最重要的事业175

教育对职业的影响178

发现你的优势181

Part 9完美人生的基础189

爱别人就是爱自己189

这个世界不亏待友善之人192

有兴趣，才有合作197

Part 10不完美的人也能收获完美的爱情203

不完美的人，也能收获完美的爱情203

如何发现完美的伴侣？207

训练自己为爱付出211

追求完美的婚姻，准备好了吗？214

Part 11父母要给孩子接纳自己的“基因”223

妈妈决定孩子的性格223

接纳自己，理解母亲227

被母亲忽视的孩子会自卑230

父母该如何管教孩子239

长子的脆弱243

次子的麻烦246

培养独生子的勇气248

Part 12用教育让孩子学会接纳自己253

教育让孩子更自信253

意识改变了，世界就变了257

竞争不会让你的人生更完美260

有希望，人生才会完美263

遗传有限，人生无限267

越不完美的人，越想吸引注意271

训练自己接纳不完美的勇气273