图书介绍

体育与健康 北方版 三、四年制2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

体育与健康 北方版 三、四年制
  • 郑厚成主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：704010010X
  • 出版时间：2001
  • 标注页数：203页
  • 文件大小：14MB
  • 文件页数：212页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 古往今来话体育2

第一节 你对体育知多少2

第二节 历史对体育的歌颂8

第三节奥林匹克运动文化11

第二章美好人生须健康18

第一节什么是健康18

第二节疾病对健康的危害24

第三节怎样维护你的健康28

第三章健康体能与测定42

第一节对体能内涵的认识42

第二节对体质健康的测定47

第四章旨在健康的锻炼60

第一节风靡全球的健身运动60

第二节美仑美奂的塑身运动73

第五章安全锻炼与保健88

第一节要科学从事体育锻炼88

第二节安全锻炼与自我监督91

第三节 常见运动损伤与防治101

第六章陶冶人性的竞技10

第一节 令人疯狂的足球运动&110

第二节 魅力无穷的篮球运动&117

第三节隔网对抗的排球运动125

第七章适应能力的培养136

第一节怎样克服水障碍136

第二节提高时空判断力140

第三节学会与自然对话144

第四节驰骋于冰雪世界152

第五节职业实用性技能159

第八章追求精神的健康162

第一节快乐有趣的娱乐体育162

第二节别有情趣的休闲体育170

第九章民族体育的精华182

第一节长拳与太极拳182

第二节传统养生保健188

第三节民族体育项目190

第十章体育竞赛与欣赏196

第一节怎样欣赏体育竞赛196

第二节体育竞赛知识入门200

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