图书介绍

后青春 优雅地老2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

后青春 优雅地老
  • 丘引著 著
  • 出版社： 北京：中国财富出版社
  • ISBN：9787504754479
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：227页
  • 文件大小：30MB
  • 文件页数：245页
  • 主题词：老年人－生活－通俗读物

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图书目录

Part 1 老，比想象中更自由3

银发族，席卷全球3

正视老人的需要9

最“成功老化”的城市15

以房养老乎20

换房 买房 租房26

最适合移居养老的地方31

Part 2 回归自己37

角色和身份37

我是谁41

我需要有老伴吗47

养只猫或狗，好做伴53

独居，不一定寂寞57

拓宽朋友版图61

五湖四海，都有朋友68

培养兴趣不嫌多74

运用科技，让晚年得心应手80

让科技帮你做家事86

一个人如何做饭90

害怕一个人独居？94

要和孩子一起居住吗99

向养老院报到105

终身学习，学习终身108

不工作了以后，更要为自己活113

Part 3 钱事、健康事，最重要的事119

要存多少老本才足够119

退休金养老篇123

正视老年贫穷126

给怕老的你131

要认老，不跟自己过不去134

老年抑郁不可忽略138

你怕生病没人照顾吗145

长期照顾知多少151

Part 4 维持健康的要素157

饮食和运动，健康的基础157

旅行让你远离医生161

性不性，有关系164

今天做义工了没169

回馈社会175

对人生的满意度181

Part 5 再见，天堂见189

每个人都该预立遗嘱189

安排后事193

哀伤的五个阶段196

安宁离去，遗爱世间200

向“遗体老师”致敬204

红白包文化压垮老年人208

为自己安排葬礼212

附录 丘引的一个人老后（四十岁出头时的计划）219

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