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第一章 绪论1

第一节 职业与就业1

第二节 职业生涯及其影响因素6

第三节 职业生涯规划与职业辅导10

第二章 职业生涯规划与职业辅导的基本理论16

第一节 职业生涯发展阶段理论16

第二节 职业选择理论23

第三节 职业锚理论29

第三章 大学生职业生涯规划34

第一节 大学生职业生涯规划概述34

第二节 大学生职业生涯规划的方法42

第三节 大学生职业生涯规划的主要问题与应对策略47

第四章 自我认知53

第一节 自我认知概述53

第二节 自我认知的主要内容57

第三节 大学生自我认知的主要技术65

第五章 职业认知73

第一节 社会职业73

第二节 劳动力市场79

第六章 环境分析86

第一节 宏观与微观环境分析86

第二节 组织（企业）环境分析89

第三节 环境分析技术99

第七章 职业决策102

第一节 职业决策概述102

第二节 大学生职业决策心理障碍107

第三节 大学生职业决策的方法与技术115

第八章 职业生涯目标的确立与实现120

第一节 职业生涯目标概述120

第二节 职业生涯目标的确立124

第三节 职业生涯目标的实现130

第九章 就业能力的提升138

第一节 大学生就业能力概述138

第二节 大学生就业能力的现状与提升143

第十章 求职准备与策略151

第一节 就业信息的获得151

第二节 简历与求职信的书写156

第三节 面试技巧162

第十一章 求职心理调适与就业权益169

第一节 求职心理调适169

第二节 就业权益保护176

第十二章 职业适应与发展184

第一节 角色认知与角色转换184

第二节 尽快成为职业人192

第三节 树立职业心197

第十三章 创业指导201

第一节 创业知识的获得201

第二节 创业素质的准备206

第三节 创业计划书的制定212

第十四章 职业咨询221

第一节 职业咨询概述221

第二节 大学生职业咨询的主要内容225

第三节 大学生职业咨询的过程和技术232

第十五章 职业测评238

第一节 职业测评概述238

第二节 职业测评的原理与内容241

第三节 大学生职业测评的实施258

参考文献263