图书介绍

黄帝内经健康长寿诀要2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

马名骥，吴霞，马楠编著著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509123102
出版时间：2009
标注页数：196页
文件大小：76MB
文件页数：208页
主题词：内经－养生（中医）

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图书目录

第一章黄帝与医祖岐伯讨论健康长寿2

第1章法于阴阳，和于术数——达到百岁的“法术”2

第2章按四季气的规律养生7

第3章苍天之气与人身阴阳12

第4章适应天象调和阴阳之法19

第5章寿命盛衰的进程和体现23

第6章适寒暑、和喜怒、调刚柔27

第7章从“脉口”和“人迎”诊察病变31

第8章外邪侵经之病及防治38

第9章营气的生成和循行65

第10章卫气的循行与脏腑68

第11章营、卫之气对人体的作用72

第12章髓海、气海、血海、水谷之海78

第13章阴经、阳经受气之清浊及病变82

第14章防止贼风邪气的侵害85

第15章疾病发生的原因和发展规律88

第16章失眠的原因及防治93

第17章邪气伤人所出现的病症96

第18章外经、内腑病的防治及取穴101

第19章从体表组织的质地和色泽看脏腑病变108

第20章从体表状况及面色看人的健康及生死119

第21章从五官表现看五脏之气的盛衰和病症122

第22章从面色及脉象看脏腑的病症及演变126

第23章脏腑各病的宜食和禁食137

第24章登高眩惑、健忘、善饥等症142

第25章体热烦闷、体内寒冷、四肢发热等症146

第26章欲睡打呵、饭后呃逆、寒栗、嗳气、喷嚏、太息、涎下、耳鸣等症及处治149

第二篇百岁寿星运用《内经》实践健康长寿156

第27章五脏六腑保健的基本知识156

第28章人的生命维系于气血161

第29章判断虚、实，确定补、泻167

第30章按摩的取穴及按摩手法169

第31章按摩头面，焕发青春174

第32章按摩长寿穴，益寿延年179

第33章各阴阳经脉本输穴位、穴性及可防治的一般疾病187